香干肉丝:美味营养的家常菜

香干肉丝是一道家常菜,以豆腐干和瘦肉为主要材料,在家庭餐桌上非常受欢迎。该菜肴口感鲜美,清香扑鼻,咸鲜适口,是一道健康营养、口感丰富的佳肴。

食材准备

制作香干肉丝的主要食材有:瘦肉、豆腐干、姜、蒜、香菜等。需要准备酱油、生抽、料酒、糖、鸡精、油等调味料。

制作步骤

1. 准备食材

将瘦肉和豆腐干切成丝;姜、蒜剁成末;香菜洗净切段备用。

2. 炒制香干肉丝

热锅凉油,下姜蒜末煸炒至出香味,再放入瘦肉丝翻炒至变白。接着放入豆腐干丝翻炒均匀,加入适量酱油、生抽、料酒、糖、鸡精调味炒匀。最后加入香菜段翻炒均匀即可。

3. 出锅装盘

香干肉丝炒好后,可以根据个人口味调整调料和炒制时间。最后出锅装盘,即可享用美味佳肴。

营养价值

香干肉丝富含蛋白质、钙、锌、铁等多种营养物质,有助于增强体力,提高免疫力。豆腐干含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸,具有美容养颜功效。瘦肉则富含蛋白质和多种维生素,对肌肉生长有良好的作用。