孕晚期孕妇易四肢水肿,不过这3个原因!多吃这4种去水肿的食物

孕晚期孕妇易四肢水肿,妊娠水肿症状严重者,孕晚期孕妇容易四肢水肿!这个是妊娠中后期出现水肿的主要原因,孕妇在怀孕期间的营养摄入非常的重要,孕晚期如果蛋白质摄入不足,造成营养不良性水肿,孕妇怀孕之后自身内分泌会出现变化。

孕晚期孕妇易四肢水肿,不过这3个原因!多吃这4种去水肿的食物。

很多的孕妇到了怀孕后期,都容易出现四肢水肿的现象,这其实是很正常的。只不过水肿也分轻重,孕妇水肿一般都是从脚踝开始的,逐渐向上扩展到小腿、大腿、腹壁、外阴,严重的可蔓延全身,甚至伴有腹水。妊娠水肿症状较轻者,要多休息,睡眠时抬高下肢。妊娠水肿症状严重者,应及时去医院接受治疗,避免影响胎儿的生长发育。

那么孕晚期孕妇水肿到底是哪些

原因造成的呢?

孕晚期孕妇容易四肢水肿,不过这3个原因!

子宫增大

孕妇到了怀孕后期,因为胎儿迅速的发育子宫不断的增大,压迫到了下肢血管,影响血液回流,体内液体渗透到组织间隙,引起水肿。这个是妊娠中后期出现水肿的主要原因。生理的改变引起的水肿。

蛋白质摄入不足

孕妇在怀孕期间的营养摄入非常的重要,因为如果营养的摄入量不够充足的话,会影响到宝宝的生长发育。但是生活中也有很多的饿孕妇,到了怀孕后期会通过饮食适当的控制自己的体重。孕晚期如果蛋白质摄入不足,造成营养不良性水肿。

内分泌变化

孕妇怀孕之后自身内分泌会出现变化,身体的许多激素分泌都不同于平常,比如雌激素、醛固酮激素等等,在怀孕后期,这些激素分泌过多也会导致水肿的出现。

多吃这4种去水肿的食物

第一:多吃冬瓜

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等,有利尿消肿、解毒化痰、生津止渴等功效,可缓解妊娠水肿。

第二:多吃

红豆

红豆是非常受欢迎的五谷,有很好的补气血的作用。红豆是高钾食物,还含有丰富的纤维,具有利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能,特别适合水肿人群食疗选用。

第三:多吃南瓜

南瓜中丰富的钾离子对于保持孕妈体液平衡,防止及消除妊娠水肿具有良好效果。并且南瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素A和茄红素等,具有很好的降血压和抗氧化功能。

第四:多吃荸荠

荸荠富含淀粉、蛋白质、脂肪等营养成分,有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。准妈妈常吃荸荠,可以预防和治疗妊娠水肿。

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