冠心病患者，生活中该注意些啥？
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冠心病虽然是很多慢性疾病的并发症，尤其是血脂异常，这些因素都是增加冠心病发病的重要因素。要想预防冠心病的复发，不仅要注意饮食和生活习惯，还要注意一些其他慢性疾病的指标，尤其是老年人容易出现腹型肥胖，饮酒会导致血管收缩。 冠心病虽然是很多慢性疾病的并发症，但是同时也有很多其他的危险因素，尤其是血脂异常，经常吸烟饮酒，以及饮食不健康，肥胖，熬夜等等，这些因素都是增加冠心病发病的重要因素。 要想预防冠心病的复发，不仅要注意饮食和生活习惯，还要注意一些其他慢性疾病的指标，这样才能更好的预防，不过归根究底，还生活要从平时的饮食和生活习惯上着手进行调整。 对于冠心病患者来说，最重要的就是要控制一个合理的体重，尤其是老年人容易出现腹型肥胖，如果肥胖的问题不纠正，那么就会大大增加复发的风险。 其次要注意的是戒烟禁酒，这两者对于冠心病来说，有非常大的危险，饮酒会导致血管收缩，同时也不利于体重的控制。 而吸烟增加血胆固醇刺激血管壁收缩，以及破坏血管的健康，尤其是还要远离二手烟和三手烟，对于心脑血管疾病来说，一手、二手和三手烟的危害同样大。 那么从饮食上来说，首先要少吃高热量的食物，比如油炸类的食物，高糖类食物，烧烤，动物肥肉等，并且减少在外就餐，饮食最好做到荤素搭配以及粗细搭配，控制总能量摄入的同时要保证均衡多样的饮食。每天适量的活动，早睡早起，保持良好的情绪，都有助于预防冠心病的复发。 |
