心理学:当一个人出现这3种细节表现时,不用怀疑,他很嫉妒你

在我们的生活当中,相信不少人都遇到过被别人嫉妒的情况,对此也难免会感到不解和委屈,明明自己没有做错什么,却总是招来对方的非议和质疑,明明自己处处讨好,却总是遭到别人的疏远和打击,仿佛做什么都无法令对方满意。

从心理学的角度来看,嫉妒其实是一种较为复杂的心理状态,包含了很多我们通常会产生的负面情绪,比如羡慕、羞愧、愤怒、怨恨等等。

从幼年时期,看到同龄的玩伴有了崭新的玩具,到少年阶段,邻居家的孩子总是受到父母的表扬,再到青年时期,同事在工作岗位上表现突出交口称赞,我们都会感受到嫉妒的心理在作祟。

这种在与别人比较之后,发现自己不如别人而与生俱来的特性,贯穿在我们的一生当中,或多或少都会对别人产生嫉妒。

尽管如此,嫉妒心理的表现方式却是因人而异的,在有些人身上,嫉妒表现为溢于言表的羡慕和赞叹之情,这样的外化形式是能够被我们普遍接受的。

适度的嫉妒也能够成为促使我们进步的内在驱动力,但过度的嫉妒则不然,它会使人失去理智,对自己的身心健康不利,同时也会使人做出对他人不利的行为。

那么在生活中,我们应该如何从细节去察觉和分辨别人是否对我们有嫉妒的情绪呢?

“心生嫉妒,细节不骗人”一个人有这3种表现,不用怀疑,证明他很嫉妒你。

一、 极强的控制欲和表现欲

嫉妒产生的众多心理因素之一,就是难以承认别人的优秀,尤其是当这个人和自己的差距不算太大的时候,嫉妒的对象往往都是我们生活中能够频繁接触到的人。

根据心理学家Konnikova的研究调查显示,嫉妒产生的原因和表现欲、控制欲密切相关,在自己可以控制的范围内,很容易就会激发嫉妒者“凭什么你可以而我不行”的心理动机,从而滋生无穷的表现欲和控制欲望。

对于那些渴望受到他人的关注和认可、想要掌控一切的人来说,嫉妒是十分常见的心理活动。

意图证明自己,却又无从下手,就会促使他们去刻意做一些明目张胆的事,但心存嫉妒而堂而皇之的表现行为并不能使他们变得优秀,从而达到自己的目的,由此这种控制欲和表现欲就变得十分危险。

嫉妒归根结底是源自于内心的自卑和攀比心理,而被嫉妒的人,事实上就是他们自卑的根源。

通常情况下,他们会主动回避这些引发他们自卑心理的人,因为在这些人面前,他们的缺点会暴露无遗,让他们感觉到局促不安。

如果这个人除了嫉妒还有其他的心态问题,难以控制自己的嫉妒,就会让这种情绪影响到自己的行为,甚至由嫉妒转化为仇恨。

二、 喜欢在众人面前打压和贬低你

在日常的人际交往过程中,我们可能都会在身边看到这样一类人,他们看起来总是高高在上,不是十分好相处,当身边的人在某些方面做出成绩的时候,相比于别人纷纷表示祝贺和称赞,他们却会表现出一副高高在上、若无其事的样子给别人“提意见”。

这种情况如果只是偶尔出现倒也不必在意,但如果对方长期都是这种表现,那可能就要引起注意了,表面上的波澜不惊,内心却可能对你的不满和嫉妒。

要知道,分析一个人的内心情感,最重要的还是要从细节入手,善于观察。看到别人做得好,就忍不住向他泼冷水、阴阳怪气,甚至是攻击和贬低他人,这在心理学上是典型的嫉妒表现。

因为这种人不愿意主动承认别人的优秀,更不愿意见到别人比自己更优秀的情况,所以他们只能想办法来填补自己心中的不平衡。

只要有差异,就难免有嫉妒心理的出现,嫉妒者们会把他人的卓越、成就看作是对自己的折磨,尤其是在他们生活不如意的时候,更容易产生愤世嫉俗的论调和行动。

如果你身边的朋友有这样的表现,看破不说破可能是最好的解决方式,不必追问其缘由,等其情绪缓慢消化了,主动来找你,再视情况是否要和其继续做朋友就好。

三、 在很多方面模仿你的言行举止

从心理学的概念上解释嫉妒,是与别人比较,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

对于善妒的人来说,如果不是因为嫉妒的心理,也不会去特意留意模仿一些人的言行举止,满足自己的虚荣心。

这种心理本质从源头来分析,就是比较心理,因为想要和优秀的人一较高下,所以尽量从看得见的角度和对方保持一致。

比如简单地模仿走路的姿势、吃饭的方式、生活作息等等,来弥补内心的不平衡感。很多人得知自己不如别人时,会试图模仿别人,以证明在同等的条件下,自己比对方优秀。

嫉妒作为内心的一种负能量,嫉妒的人常常会自寻烦恼,在许多方面把优秀的人看作是自己的假想敌。

从行为心理学的角度来看,行为是折射心理的一面镜子,我们可以从中观照自己、进行自我心理刨析、自我心理调适。

在生活中细心观察他人,如果对方有以上提及的三种行为,那可能对你不仅仅只是单纯的崇拜,而极有可能是对你的嫉妒,面对这种情况,也没必要闹得不可开交,而是要多耐心交流,了解嫉妒背后的缘由,从心理上减少对方的不满和怨愤,为自己结下善缘。

在我们的生活当中,相信不少人都遇到过被别人嫉妒的情况,对此也难免会感到不解和委屈,明明自己没有做错什么,却总是招来对方的非议和质疑,明明自己处处讨好,却总是遭到别人的疏远和打击,仿佛做什么都无法令对方满意。

但作为成年人的我们,懂得克制和理性,通过以上几个细节,我们也就可以判断出对方的情绪状态,一旦确定了对方是在嫉妒我们,一定要及时与其划清界限,避免被其伤害。

- The End -作者 | 汤米编辑 |豪想喝牛奶第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料:Collins, N. L., &Miller, L. C. (1994). Self-disclosure and liking: a meta-analytic review. Psychological Bulletin, 116(3), 457

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