心理学:请远离生活中那些“不愿意麻烦别人”的人

正常人的自我调节能力较强,就算遇到了情绪低谷,也可以通过自我安慰而得到缓解,可是这群人无法做到这一点,他们的情绪永远藏在心底,不向外人所透露,既害怕得不到他人的理解,又害怕外人不把他们的负面情绪当回事儿,甚至于嘲笑讥讽他们。

大家在生活里一定遇到这样的人,他们总是担心给别人添麻烦,自己的事情一定要自己做,哪怕天都快塌下来,也得强迫自己一个人扛。

对于这类人而言,他们一旦向他人提出了要求或请求,内心便会产生极大的愧疚感和不好意思的情绪,甚至觉得这是一笔人情债,早晚要回报对方。

他们也很担心自己提出要求的举动会让别人心生反感,甚至影响他在团体中的利益。

在心理学领域中,这类人被称为圣母型人格(Virgin personality),他们的性格常常很内向,不愿轻易向他人透露出自己的情绪,哪怕其对周围事物有着独特的见解,可他们也不会轻易的说出口,因为他们很担心自己的话会引来他人的注意,进而被大家否定。

如此一来,他们更愿意把所有事情都默默的憋在心里,宁愿听他人的诉说,也不愿意将自己的情绪以正常的形式宣泄出来。

这类人还有着极强的自尊心,他们无法接受被拒绝的可能,既然内心难以跨越这道坎,他们索性不主动求助,以免被拒绝后沉浸在负面的情绪里难以自拔。

正常人的自我调节能力较强,就算遇到了情绪低谷,也可以通过自我安慰而得到缓解,可是这群人无法做到这一点,他们的情绪永远藏在心底,不向外人所透露,既害怕得不到他人的理解,又害怕外人不把他们的负面情绪当回事儿,甚至于嘲笑讥讽他们。

做事的时候也总是习惯性的做好最坏的打算,唯有把最糟糕的结果考虑到了,内心才不至于失望。

这类人的心就像一座孤城,外面的人进不来,他们自己也出不去,或许对于圣母型人格的人而言,这是他们能够想到的最有效的保护自己的方式了。

缺陷

圣母型人格的人最常表现出来的一点就是沉默寡言,在群体之中,他们也总是最不起眼的那一个,也就是俗称的小透明。

这类人并不喜欢展示自我,可他们又没有强大到可以摆脱周围人的评价,所以他们常常希望能与身边的人建立起稳定的亲密关系,然而在实践过程中,由于双方很难找到共同的话题,所以失败的概率非常大,由此一来,他便很难敞开心扉,真正的接纳别人的到来。

与此同时,圣母型人格的人为了维持所谓的亲密关系,还会过度的奉献自我,无论他人提出了什么要求,哪怕不在自己的能力范围内,他依然无法拒绝,其实他深知自己做不到,可碍于种种因素,他会强迫自己成为一个伪善的人。

圣母型人格的人最不愿意见到的便是关系的恶化,与其眼睁睁的看着一段关系走向破裂,倒不如盲目的顺从。

这种做法真的正确吗?答案是否定的。

每个人都应该树立起自己的边界感,如果你事事都听从他人,反倒是让别人觉得你是一个软柿子,无论怎么欺负你,你都不会生气。

危险性

圣母型人格的人很容易害羞,内在的性格也很自卑,总是认为自己比别人差,以至于过度在乎周围人的评价和看法。

他们在面对陌生人的时候十分放不开,既不知道聊些什么,又不知道如何坦然地表现自己。遇到了大麻烦时,圣母型人格的人也不敢找其他人帮忙,就算有好心人前来相助,他们也会果断拒绝。

每个人的心理承受力都是有限的,如果长期受到了压抑情绪的控制,早晚会出现爆发的那一天。因此,请远离生活中那些,不愿意麻烦别人的人,他们很“危险”。

如果真到了那个时刻,这类人依旧不会正视问题,而是会埋怨自己没用,甚至会迁怒旁人,为什么没在他拒绝对方的时候执意帮他。

这种心理是很矛盾的,当顺从型人格受到了外界环境的诸多刺激,很有可能转变为攻击型人格,还有些人甚至会做出反社会的行为,这也正是老实人生气更可怕的本质原因。

如果你是该类型的人,你应该如何改变?一定要敢于向他人求助,千万不要觉得为难,因为你眼中的困难有可能只是别人的举手之劳,更何况互相帮助可以让双方的关系更加紧密。

你就成功了一半,试着克服自己的心理障碍,也许你会发现这件事原本就很简单。不知道你们是如何看待不愿意麻烦别人的人呢,如果有什么想法的话,一起谈谈吧。

- The End -作者 | 汤米编辑 | 不下雨第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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