煮南瓜加一宝,女性常吃,大肚子平了,皱纹雀斑淡了,子宫更健康

南瓜还可以炒着吃,吃南瓜可以改善脾胃不好的状况,南瓜果胶含量很高,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了,含有的果胶还可以保护胃黏膜,女性朋友常吃些南瓜补血养颜,红薯中含有丰富的黏蛋白。

煮南瓜加一宝,女性常吃,大肚子平了,皱纹雀斑淡了,子宫更健康

南瓜我们经常会吃到,它的吃法很多,可以做成甜甜的南瓜粥还可以做成南瓜饼当主食吃,南瓜还可以炒着吃,各种吃法都美味可口,很多人都喜欢吃!

吃南瓜可以改善脾胃不好的状况,南瓜果胶含量很高,有保护胃肠道黏膜的功效,消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了!可以预防食管癌和胃癌,它也对结肠癌也有一定的预防作用。可以帮助肝、肾功能减弱的患者,增强其肝肾细胞的再生能力。含有的果胶还可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,以及助消化。南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素等,可以助皮肤抗氧化,改善粗糙和暗淡,助皮肤恢复光泽。 也含有维他命E,具有改善血液循环的效果,可以将养分传送至肌肤。女性朋友常吃些南瓜补血养颜,皮肤红润有光泽,越活越年轻!

红薯也叫地瓜是生活中的常见食材,它味道甘甜,口感软糯,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。红薯中的纤维素还可以用来治疗痔疮和肛裂等,在预防结直肠癌上有一定程度上的帮助。红薯中的膳食纤维能有效防止便秘,促进肠道蠕动,延缓餐后血糖升高,辅助调节血糖。红薯还能防止营养不良,补中益气,并且能防止中小儿疳积,焦脾胃亏虚等疾病。煮南瓜加红薯,女性常吃,大肚子平了,皱纹雀斑淡了,子宫更健康!

红薯南瓜粥的做法:

1、红薯去皮切块,洗净,加入清水浸泡30分钟

2、南瓜洗净去皮,去籽,切块

3、把红薯放入煲内,一次性加足清水煮滚后再煲10分钟

4、转小火,再倒入南瓜和枸杞,煲20分钟

5、下冰糖,煲至溶化即可

你学会了吗?

月子里只有南瓜和米饭,女子控诉丈夫一家:“他们一家人对付我”

月子里只有南瓜和米饭,女子控诉丈夫一家:“他们一家人对付我”

他心里恨死了自己的妻子小方(化名)。小何知道这绝对不是自己的骨肉,但是小何还是想让妻子回到自己身边。身边事刚出生不久的孩子。这时一直温和的妻子小方态度却骤然变得不客气起来,我不会和你回到那个可怕的家里”她一直表示不知道女儿在哪。

万圣节为什么要用南瓜

万圣节为什么要用南瓜

杰克和南瓜灯便成了被诅咒的游魂的象征,便用芜菁、甜菜或马铃薯雕刻成可怕的面孔来代表提着灯笼的杰克。人们发现圆圆胖胖的的南瓜更适合当空心灯笼,其实万圣节吃南瓜也源于杰克,往往会将南瓜瓜肉拿来制成南瓜茸(mashed。

万圣节做南瓜灯心情说说 万圣节做的南瓜灯心情图片

万圣节做南瓜灯心情说说 万圣节做的南瓜灯心情图片

万圣节的时候做南瓜灯比较有万圣节的氛围,万圣节做南瓜灯心情说说 万圣节的夜晚,DIY南瓜灯、服装都已准备好,我也想有个把瓤抠出来的南瓜灯。结果儿子说更喜欢幼儿园的.........翻几个白眼给儿子.......今年选的南瓜。

南瓜圆又圆,宝宝这样吃,身体可以更健康哦

南瓜圆又圆,宝宝这样吃,身体可以更健康哦

孩子吃多点蔬菜水果可以补充营养,可能吃多了蔬菜水果会导致腹泻、腹痛的症状,新生儿的身体中所需的微量元素大部分都是凭借饮食来摄取,为宝宝补充充足的维生素C可以促进宝宝吸收食物中的铁元素和钙元素。

南瓜加上藜麦,简单一做,太好吃了!挑食宝宝能吃一碗,比肉香

南瓜加上藜麦,简单一做,太好吃了!挑食宝宝能吃一碗,比肉香

那么今天厨工爸爸向大家介绍一些有清心润肺功能的食物,给宝宝做个营养美味的春季辅食。银耳是很好的润肺食材,把皂苷去掉才适合作为宝宝的辅食,银耳泡发之后可以缩短煮银耳羹的时间。剁碎的银耳和百合倒入锅内,煮开之后继续倒入藜麦和红薯。

南瓜这么做,味道真不错,蒸一蒸,用来做早餐,香甜软糯有奶香

南瓜这么做,味道真不错,蒸一蒸,用来做早餐,香甜软糯有奶香

我家是不是就爱做蒸菜,清淡美味不上火,今天就给大家推荐一道好吃的奶香南瓜软糕做法,很适合做给家人吃。把南瓜倒入干净的大碗中,倒入牛奶、冰糖粉,倒入1小碗糯米粉,用勺子搅拌均匀成无颗粒状的粘稠状。拿出披萨盘或是浅一点的容器。

南瓜不用油炸了,学会这个新吃法,早餐零食都搞定,吃多也不怕胖

南瓜不用油炸了,学会这个新吃法,早餐零食都搞定,吃多也不怕胖

当然南瓜除了做饼之外,学校吃得最多的就是南瓜和冬瓜这两样菜,今天小编就分享一个非常简单的南瓜小点心,椰蓉适量。3.将蒸熟的南瓜倒入锅中,再倒入150毫升纯牛奶,不喜欢纯牛奶用清水代替也可以,开小火边煮边搅拌,5.准备一个干净的蒸碗。

早餐别老一套了,教你红薯这样做,我家一周吃6次,比油条面包香

早餐别老一套了,教你红薯这样做,我家一周吃6次,比油条面包香

它里面添加了红薯和葡萄干,这道早餐面卷做出来以后非常美味,那么接下来咱们就一块看看早餐面卷具体的烹饪步骤是怎样的吧。1、接下来要带大家一起烹饪的美食是一道特别好吃的早餐面卷,咱们一起来准备一下早餐面卷的烹饪食材吧。

营养食谱 南瓜玉米沙拉的做法

营养食谱 南瓜玉米沙拉的做法

孕前的饮食非常重要,如果是备孕期间的话,有很多食物不能吃,今天小编就来介绍一道好吃的孕前营养食谱,来看看具体做法吧。

小兔运南瓜的故事

小兔运南瓜的故事

兔妈妈叫小兔到菜园去玩。小兔答应了,他看见一只只又大又黄的南瓜,他真想摘一只运回家,小兔苦恼地想着?小熊骑着自行车经过了小兔面前。小兔脑子一动,小兔用力地把南瓜竖起来,一边走一边推着南瓜,小兔刚把南瓜放下来,兔妈妈从房间里走出来。

最新最新资讯
推荐
专题