宝宝出现3个征兆,可能是在练习自主入睡,家长千万不要打扰

在某个阶段宝宝会开始尝试自己入睡,在宝宝刚出生的前几个月可能不会自己哄自己睡觉,有的时候家长读不懂宝宝要自己睡觉的信号:这可能就是宝宝在尝试自己入睡了,宝宝出现这种行为妈妈可能会疑惑,这是宝宝在吃饱喝足后想自己尝试入睡了”

育儿的第一年通常是妈妈们比较难熬的时间了,这个阶段的宝宝最难带的莫过于他们的睡眠问题。虽然偶尔表现得比较“睡神”,但也会突然表现得特别“睡渣”。无法自主入睡更是每个家长的“头等大事”,因为宝宝越来越重,越来越抱不起,实在有点受不了。

和众多敏感期一样,宝宝其实也有属于他们自己的“入睡敏感期”。在某个阶段宝宝会开始尝试自己入睡,如果家长不细心观察,就很可能错过了这个训练宝宝自主入睡的绝佳机会。一般来说宝宝出现3个征兆,可能是在练习自主入睡,家长千万不要打扰。

家长要明白一件事:在宝宝刚出生的前几个月可能不会自己哄自己睡觉,但随着宝宝逐渐成长,他们是能够具备自己睡觉不需要大人哄的。有的时候家长读不懂宝宝要自己睡觉的信号,一味地“哄”反而会让宝宝迟迟无法实现自主入睡。

信号一:宝宝在吃饱后不吵不闹,自己吃手

吃手和吸奶一样能够达到抚慰宝宝的效果,如果宝宝在吃饱后临近入睡点不吵不闹,自己安安静静在那吃手,这可能就是宝宝在尝试自己入睡了。家长千万不要去打扰,先让宝宝自己尝试,虽然不一定能睡着,但至少是个好的信号了。

信号二:吃饱后出现翻身动作

在妈妈给宝宝喂完奶后,宝宝并没有哭闹,而是背过身侧向一边。宝宝出现这种行为妈妈可能会疑惑,以为宝宝是个吃完奶就转身不理人的“小渣男”。但其实不是,这是宝宝在吃饱喝足后想自己尝试入睡了,意思是告诉妈妈:“我要睡觉了,不要打扰我哦!”

信号三:睡前哼哼唧唧

宝宝在训练自主入睡的初期,会出现各种各样的状态,比如会出现想自己睡却睡不着时哼哼唧唧、甚至出现睡前脾气暴躁等情况。这是宝宝在训练自己入睡,妈妈们不要着急哄,可以先观察看看,如果没有出现大哭,妈妈只需耐心等待,一般宝宝都会在哼哼唧唧中入睡的。

当宝宝出现了自主入睡的信号后,家长需要采取一定的方式方法来帮助宝宝顺利掌握这门技能。切忌不要着急哄睡,更不要去扰乱宝宝本应该可以继续的睡眠模式,否则你家宝宝会在睡渣之路上越走越远。

发现宝宝在尝试自主入睡,家长先观察看看

当家长发现宝宝出现如上3个自主入睡的信号时,家长要采取的方式是先观察、不打扰。在初期宝宝可能会出现自主入睡失败,需要家长予以干预,一般在几天之后,宝宝就会在哼哼唧唧中实现自主入睡,无需家长哄睡。

宝宝训练自主入睡失败了,家长的干预方式很关键

在宝宝尝试自主入睡时可能会失败,这是很正常的事情。如果宝宝在尝试自己睡觉失败后出现大哭,家长需要及时进行安抚,安抚时要注意一点:只要宝宝不哭了,家长就需要停止安抚,特别是抱着哄睡的,宝宝不哭了,家长就要及时放下。

自主入睡需要家长的耐心

自主入睡和宝宝学步是差不多的原理,每个宝宝不一样,有些宝宝可能需要时间长一点;有些则短一点。家长们需要足够的耐心,过程可能比较磨人,训练自主入睡就是要让宝宝明白:“原来我是可以自己躺在床上就能睡着的,而不是非得妈妈抱着哄着才能睡”。

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