生理期过后的7天内，女性要多吃4种“吸脂食物”，加快脂肪燃烧！

时间：2022-05-21 09:45:09来源：作者：

这时候女性体内的雌性激素已经达到了一个至高点，冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，有减肥降脂、保持身材的作用。尤其是夏天女性在生理期后多喝一点海带排骨汤，玉米是一种营养很高的纤维食物。

女人都有一个共同的目标，那就是保持身材。很多人为了减肥，晚上甚至都不吃饭，但是效果却不尽人意，其实只是方法没用对。很多人不知道，在生理期后的7到14天是女性的一个易瘦期，这时候女性体内的雌性激素已经达到了一个至高点，所以女生在这个阶段是特别容易瘦的。生理期后的7天内，女性多吃4种“吸脂食物”，体重降到两位数！

1、海带冬瓜汤

海带冬瓜汤是一种特别滋补的汤，也是生活中最常见的一种汤。冬瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱可抑制人体内糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，有减肥降脂、保持身材的作用。尤其是夏天女性在生理期后多喝一点海带排骨汤，能够加快体内脂肪的燃烧。

2、玉米

玉米是一种营养很高的纤维食物，女人常吃这种食物能够加快体内的新陈代谢，达到润肠通便的效果。尤其是在生理期后的7天内，女性尽量多吃这种“吸脂食物”，能够快速将自己体内的废物排出，达到减肥瘦身的效果。

3、香蕉

香蕉是名副其实的“吸脂食物”。尤其是在生理期后的7天内，女性尽量多吃这种食物，能够加快体内的脂肪燃烧。香蕉中含有大量的淀粉和膳食纤维。所以常吃香蕉有消除水肿和缓解便秘的功效。

4、番石榴

番石榴，含有丰富的膳食纤维，在生理期后的7天内，女性尽量多吃这种食物，能够加速体内的新陈代谢，帮助身体排除毒素，避免脂肪的堆积，让你的体重迅速下降。

但是仅仅这样还是不够的，还要进行适当的运动，才能够更加有效的帮助减肥，想要减肥的朋友可以尝试一下慢跑或者是游泳。