【科学母乳喂养】如何喂养母乳科学又营养

妈妈给宝宝喂养母乳的次数仍然不需要硬性规定。可以根据宝宝自身的饥饱程度来决定授乳间隔时间,有的宝宝在吃母乳时会剩下母乳,许多妈妈不知道这剩下的母乳是挤出好。挤出与否不会改变乳汁的分泌量,还有的妈妈乳汁分泌充足。

  母乳喂养次数

  从宝宝的成长上可以看出,授乳次数渐渐减少了,一般为每天8~10次。但相同于上一周的是,这一时期内,妈妈给宝宝喂养母乳的次数仍然不需要硬性规定,只要按需给宝宝喂养即可。而且,母乳的分泌并不固定,如果分泌多,宝宝可以吃饱,距离下次吃奶的问隔就会长:反之则短。所以,可以根据宝宝自身的饥饱程度来决定授乳间隔时间。同样的道理,在这一时期,规定母乳的喂养量也是没有必要的。

  如果妈妈乳汁充足,有的宝宝在吃母乳时会剩下母乳,许多妈妈不知道这剩下的母乳是挤出好,还是留下好。

  这个问题是因人而异的,有的妈妈把剩余的乳汁挤出,可以刺激乳汁的分泌,让乳汁更充足,如果妈妈希望达到这样的效果便可以这样做;但对有的妈妈来说,挤出与否不会改变乳汁的分泌量;还有的妈妈乳汁分泌充足,如果不把剩余的乳汁挤出,会出现乳房胀痛的情况,总之,妈妈们可以根据自己的情况决定。

  当然,妈妈们可以放心的是,剩余在妈妈体内的母乳留到下一次给宝宝吃是没有问题的,不会变质。

  怎样挤出母乳

  现在市面上有形式各样的吸奶器可供选择,也可用传统的手工挤奶。

  在开始之前,准备好已消毒的工具,如吸奶器、奶瓶等,妈妈彻底清洗双手后就可以用吸奶器或手挤奶了。妈妈可以把挤出的母乳储存在器皿中,放进冰箱,在妈妈无法哺乳的时候使用。但妈妈们要注意的是,储存乳汁的时间最好不要超过24小时,以免宝宝食用后腹泻。

  乳汁的味道

  妈妈的饮食会影响乳汁的味道,乳汁的味道会影响宝宝的食欲。

  据美国的一个研究中心对12位哺乳的妈妈进行的一项实验表明,妈妈饮用含酒精的果汁后,她们乳汁的味道就会带有酒精味,宝宝则不爱吃,体重也会减轻。虽然这时乳汁中的酒精成分非常少,但宝宝吃后也会有“醉”的反应,睡眠时间会变得短而频繁,跟平日不一样。

  所以,哺乳期的妈妈们要注意避免食用辛辣、刺激的食物,以免使宝宝排斥母乳。

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