【专家说】什么样的头皮算健康？科学护发把握这三点
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需要强调的是，油脂在合适的情况下对头皮也会起到保护作用，头皮正常出油的情况下，不必在香波之外另外采取更多措施，以避免对头皮造成太多刺激。科学养护头皮和皮肤，不仅要掌握正确的知识，还切忌过度焦虑，出现问题时应寻求专业帮助，理性治疗。
2022年5月25日是第16个全国护肤日，今年的主题为“科学护发，理性护肤”。头皮健康是皮肤健康的重要组成部分，当前，全球有超过50%的人有头屑健康问题，其中我国有2亿头屑患者。在世界卫生组织发布的健康人的十大标准中，头皮健康也是其中之一。什么样的头皮才算健康？“雄秃”为何在中青年群体中常见？外用激素药物会产生哪些副作用？就网友关心的头皮健康问题，记者专访了北京大学人民医院皮肤科主任张建中教授。 记者：到底什么样的头皮算健康？ 张建中：不瘙痒、没有皮疹、出油适度、没有大量头屑，基本可以作为头皮健康的标准。其中出油适度是指油脂分泌适量，既能滋润头发，又不会引起脂溢性皮炎。而头屑的形成是头皮不健康的标志。头屑的成因有多种，但主要因素是炎症。其中常见的因素是脂溢性皮炎，由糠秕马拉色菌等真菌引起，导致头屑增多、头皮湿疹，甚至石棉状糠疹、银屑病。 记者：脂溢性皮炎跟头屑过多、脱发有着怎样的关联？ 张建中：首先要了解皮脂腺这一基本概念，皮脂腺是全分泌腺，广泛分布在除掌跖和足背以外的身体各个部位，头皮、面部最多，其次是背部和胸部。皮脂在脂溢性皮炎发病中主要是通过马拉色菌发挥作用的，而雄激素在皮脂腺活动的调节中起重要作用。在各年龄段中，男性皮脂分泌率高于女性。脂溢性皮炎的多发部位和年龄段与皮脂腺分泌活跃的部位和高发人群相重合。 脂溢性脱发也称雄激素性脱发，雄激素异常分泌导致毛囊萎缩，成为脱发主要原因。通常脂溢性脱发伴有脂溢性皮炎。在雄激素性脱发中，雄激素刺激皮脂腺，使头皮油脂分泌增加，丰富的油脂使头皮的马拉色菌过度增殖，两者相辅相成，导致脂溢性皮炎伴发。 记者：患有脂溢性皮炎，该如何治疗？ 张建中：头屑异常增多，有人形容如“雪花飘飘”，就要引起注意了。脂溢性皮炎的治疗重点是养成良好的洗头习惯，良好的洗头习惯也是良好生活习惯的一部分。将头皮皮脂腺分泌出来的油脂及时洗掉，使头皮表面的微生物，譬如糠秕马拉色菌难以繁殖，减少对头皮的刺激。有脂溢性皮炎的人，可以外用抗真菌药物，比如抑制马拉色菌增殖的酮康唑洗剂；对于头皮瘙痒等炎症反应，除了抗真菌药物以外可选用外用激素药物。一些人对激素有所顾虑，其实外用的激素已经给几十亿人的皮肤问题提供了解决方案，对其副作用无须担心。大家要保持科学理性的态度去看病，根据医嘱和说明书进行科学治疗。 需要强调的是，油脂在合适的情况下对头皮也会起到保护作用，头皮正常出油的情况下，不必在香波之外另外采取更多措施，以避免对头皮造成太多刺激。科学养护头皮和皮肤，不仅要掌握正确的知识，还切忌过度焦虑，出现问题时应寻求专业帮助，理性治疗。 记者：除了头皮养护，网友也比较关注如何做好基础护肤。 张建中：护肤除了脸部之外，还需关注身体其他部分的皮肤。护肤的基础，第一位是洗，洗掉分泌的油脂，清理表面的附着物。第二位是护，即通常所说的保湿润肤。保湿润肤要根据自己的皮肤类型进行，选用柔和的保湿润肤乳，达到自然健康的状态。“科学护发，理性护肤”很重要的一点是，当皮肤、毛发有了疾病，要尽早发现、尽早治疗，恢复正常状态后，再用自然科学的方法进行护理。(校对 梁雅琴) 来源：央视网 |
