在宝宝睡觉前，父母轻摸宝宝这3个部位，会让他睡得更香甜！
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孩子的睡眠质量与孩子的身体发育和成长息息相关。肖亮和他的妻子都非常注意孩子的健康。小亮和他的妻子才知道睡眠不好会对孩子的发育有影响。您会发现以这种方式入睡的孩子的睡眠质量更好，孩子实际上会感到非常舒适。 引言：对于某些新生儿或新生儿阶段的婴儿，他们经常在入睡时后醒来，很难入睡，因此父母必须注意这个问题。我们都知道，孩子的睡眠质量与孩子的身体发育和成长息息相关。如果孩子想更好地成长，那么充足的睡眠必不可少。因为只有当孩子睡觉时，体内的生长激素才会被分泌出来，而这是孩子成长身体的最重要步骤。因此，如果孩子睡眠不好，睡眠质量不高，将会严重影响孩子的身体发育。 为了让孩子睡个好觉，许多父母甚至尝试了一些补救措施，但很少有效果。实际上，如果他们希望自己的孩子安然入睡，他们并不需要那么麻烦。 肖亮和他的妻子都非常注意孩子的健康。从孩子出生的那一刻起，他们就尽力为孩子们提供最好的食物和衣服，并根据书中和互联网上的一些医生的意见给了他们，严格给孩子补充辅食和母乳。 孩子一天天长大，虽然看着孩子吃起来很香，但是身体一直没有成长，从第二个月开始孩子的睡眠就很不稳定，并且可以从晚上开始每天4至5次的反复睡眠。 由于丈夫仍然必须去上班，他最终不得不在单独的房间里睡觉，因为这个孩子太吵了，通常白天少睡，其他孩子一次可以睡1到2个小时，但他们的儿子只能睡不到半小时。而且，每天醒来时，他都会哭泣。因此，小亮和他的妻子也担心孩子是否生病了，送到家附近的诊所，但他们没有发现任何问题。 这天又是孩子的身体检查期间，丈夫和妻子提早带了儿子。经过一系列检查，发现孩子营养不良，身体生长发育缓慢。年轻的夫妇惊慌失措。经过讨论和检查，发现这不是因为食物不足或营养补充不足，而是因为孩子的睡眠太差了。直到那时，小亮和他的妻子才知道睡眠不好会对孩子的发育有影响。 1.抚摸孩子的小手 当孩子感到害怕或惊慌时，他们都在潜意识中想握住父母的手，他们也喜欢与父母牵手的感觉。这种感觉实际上是一个非常依赖的现象，并且由于孩子们的手发展到可以随意抓挠的程度，这意味着孩子们需要更多的照顾和热切的关注。只有抱着孩子，他们才会放心。如果孩子睡眠不好，父母可以在睡觉前轻轻触摸孩子的手，以保持孩子的睡眠。 您会发现以这种方式入睡的孩子的睡眠质量更好，这是因为孩子们很满足并且有充分的安全感，所以他们上床睡觉不会很难。 2.抚摸的孩子的额头 当父母经常摸头时，孩子实际上会感到非常舒适，尤其是额头。当我们当手靠近孩子的额头时，他们会下意识地闭上眼睛。孩子们将在重复几次后完全闭上眼睛，然后进入睡眠模式。有些孩子很难入睡，是因为他们总是睁开眼睛。他们似乎对周围的环境充满好奇，因此根本无法入睡。 而且，如果我们在孩子上床睡觉之前经常触摸它的前额，不仅会使孩子感到舒适，而且还可以使孩子的头部放松，并且很快就可以入睡了。由于孩子睡前会感到舒适，因此他们不会随意醒来或下意识地入睡，他们只会更加甜蜜地入睡，并进入深度睡眠状态。 3.拍打孩子的胸部 通常，我们建议父母应轻轻拍打孩子的胸部以入睡。这会使孩子感到非常舒适。最重要的是，当我们拍打孩子的胸部时，孩子会感到很自在。这种行为真的很实用，孩子将很快按照您的节奏入睡，直到天亮才入醒来。因此，当孩子的睡眠质量不好时，我们可以轻轻地拍打孩子的胸部，但是我们必须有耐心，不要太过重，要轻轻地，有节奏地开始。 1.睡前一小时禁食和喝水 许多父母对此并不在意，但实际上，这会影响孩子的睡眠质量，因为如果您睡前喝太多水而进食过多，实际上会影响他们的身体负担。因为这等同于我们进食后入睡，所以我们没有时间消化的食物在我们的睡眠中将变得更加难以消化，只会使我们感到越来越不舒服，并且孩子的胃肠负担和运动能力将会变得更糟。所以在睡觉前一个小时，我们必须遵守规则，禁食和喝水。 2.睡前不要剧烈运动 上床睡觉之前，我们尽量不要玩那些需要儿童剧烈运动的游戏，因为这些游戏只会使孩子们的大脑越来越兴奋，因此很难进入睡眠状态。 总结：孩子的睡眠质量决定孩子身体的增长，还有孩子身体发育的基础，家长们要学会以上的技巧，让孩子们更好地进入睡眠，给孩子打好睡眠基础，孩子的身心发展才会更加优秀。 |
