【柠檬美容护肤小窍门】宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

二、柠檬的美容及清洁妙用1、美白你的指甲漂白是柠檬最常见的用途之一,睡前使用柠檬汁涂在粉刺上。你可以喷洒一些柠檬汁在这些食物上头。四、柠檬美容护肤小窍门柠檬去角质柠檬有很好的去角质的作用,柠檬中的果酸成分能够帮助软化角质。

柠檬不仅可以泡水喝,其实还有很多的功效,在日常的生活中还有很多的妙招。对于宝妈来说柠檬是非常神奇的种类,可以解决厨房厅堂的事物,而且可以美容养颜,对于舍不得花钱的宝妈来说是天然的保养品。下面第一妈妈的小编为大家分享如何用柠檬来美容保养的妙招。

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

一、柠檬的基本介绍

柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料,柠檬的美容功效与作用 令肌肤白净有光泽。部分柠檬水饮料加入了二氧化碳制成汽水,其中还有减肥功效。

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

二、柠檬的美容及清洁妙用

1、美白你的指甲

漂白是柠檬最常见的用途之一。你可以将指甲浸泡在柠檬汁中10分钟,会是直接拿柠檬片在指甲上快速的揉擦。

2、摆脱黑头粉刺

如果你使用那些磨砂膏或是面膜还是没有办法摆脱烦人的黑头粉刺,那么你可以使用柠檬汁来对付它们。睡前使用柠檬汁涂在粉刺上,隔天早上再用冷水冲洗。

煮柠檬

柠檬有很多的妙用。

3、可治疗喉咙痛

柠檬有很多的治疗功效。想要天然的治疗你的喉咙痛,你可以串起半颗柠檬,放在燃气灶上炭烧,直到变成金黄色,接着混合一匙蜂蜜饮用。

4、食物看似新鲜

很多食物放置一段时间后,看起来都很像不新鲜的样子,像是苹果、梨子、酪梨。你可以喷洒一些柠檬汁在这些食物上头,它能防止食物变褐色。

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

5、闪耀厨房用具

有些锅子或炉子使用久了都看起来像是很旧的样子,你可以使用柠檬角,上头撒一些盐巴,然后沾水擦洗锅具,保证看起来焕然一新。

6、可清洁微波炉

微波炉使用久了,四周的墙壁很容易沾了食物的油渍。混合4汤匙的柠檬汁和1杯水,煮沸后用来清洗微波炉。

7、可减少头皮屑

应用1汤匙的柠檬汁在头发上,然后使用洗发精洗发,然后混合2匙的柠檬汁和2杯水,淋在头发上。每2~3天使用一次可预防头皮屑。

8、净化你的口气

柠檬汁可以用来取代漱口水,直接吞下可以保持清新的口气更长的时间。柠檬中的柠檬酸可以杀死细菌。但记住要在几分钟之后漱口,因为柠檬酸会损害牙齿。

9、可代替樟脑丸

柠檬可用来防止衣服被蛀虫蛀蚀。将柠檬涂抹在丁香的表皮上,柠檬乾了之后,会散发一种特殊的气味,驱除蛀虫。

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

三、常见食用柠檬的效用

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

1、帮助消化系统

柠檬酸可以帮助消化系统,预防便秘、腹胀、胀气等问题。避免食用过多,因为太多的酸可能会导致你的胃部不适。

2、帮助降低血压

柠檬含有丰富的钾,可以帮助降低血压。因此,你可以每日早晨饮用一杯柠檬水,可混合蜂蜜饮用,保持身体健康。

3、防止静脉曲张

很多妈妈都有静脉曲张的问题,这是产后很常见的症状。饮用柠檬水可以加强你的静脉壁,帮助防止静脉曲张。

四、柠檬美容护肤小窍门

柠檬去角质

柠檬有很好的去角质的作用,在洁面的时候,取适当的洁面产品放在手心里,然后滴入三滴柠檬汁,充分揉搓后用来清洁面部。柠檬中的果酸成分能够帮助软化角质,让清洁更加的深入,有效清洁,同时还具有美白的功效。

制作柠檬爽肤水

柠檬具有光敏性,所以在用柠檬进行肌肤护理时最好选择在晚上,否则被光线照到,只会让护理的部位变黑。柠檬皮和柠檬汁都可以用来美容,柠檬还可以用来做爽肤水。将柠檬皮切成细末,浸泡在80毫升伏特加酒中半天,再把皮过滤掉。加入120毫升蒸馏水和一小勺甘油浸过柠檬皮的酒中,轻轻摇晃后即可。

制作柠檬面膜

现在越来越多爱美的MM们都喜欢自己diy面膜,柠檬具有天然的美白、排毒功效,自然是很好的diy面膜材料。新鲜的柠檬切片,取2-3片挤出汁,再加入适量的蛋清和奶粉,充分混合搅拌成糊状(也可加入少量牛奶)。敷大概15~20分钟左右后用清水洗去轻轻拍干即可。柠檬面膜能够让肌肤变得更光洁,毛孔更加的细腻,而美白功效自然不需要多说。

制作柠檬手霜

做法相当的简单,只需要将柠檬切片放在温水中泡大概10分钟左右,然后将双手浸泡在柠檬水中,这样能够促进血液循环,还能滋润皮肤。在冬天使用尤其能发现它的好处,对于治愈手上的冻疮有好处。

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

五、喝柠檬水有什么误区

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

1、泡得浓点好

柠檬泡水一定要淡,一大片带皮柠檬泡一扎水,能倒3-4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。

2、不能用热水

有人说柠檬不能用热水泡,怕VC损失。实际上,泡柠檬的水太凉,则香味不容易泡出来。由于柠檬的酸性较强,VC在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于60度也完全没问题。再说,喝柠檬水也不是仅仅为了那点VC。温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单,只要把柠檬水晾凉一点再喝就可以了。

3、会促进结石

有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃,钙和柠檬酸会结合成沉淀,甚至在体内生成结石,这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水,四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水,似乎不高,但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料,因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上,柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石,相反,柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的,而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的,甚至柠檬酸钾已经用于肾结石的治疗当中。

4、胃病不能喝

有人说胃病患者不能喝柠檬水,因为酸性太强会刺激胃,胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水,泡出来的柠檬水味道很淡,根本没有可乐之类甜饮料那么酸,也不至于会造成胃溃疡——又不是喝纯柠檬汁(纯柠檬汁pH2.5左右,和可乐相当)。胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸是有利于胃粘膜修复的。西方人喜欢把柠檬汁挤在各种食品上,认为能帮助消化。对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。

5、白天不能喝

有人听说柠檬水能美白,但也有人听说柠檬是一种“感光食品”,担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群,而且主要是说外用柠檬香精油的时候,没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。甚至还有说维生素C是感光物质,如果真是这样,所有水果蔬菜都含VC,看来人们白天什么蔬果都不能吃了——显然是十分荒谬的。从科学角度来说,食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑,大概首先红肉就不能吃了(血红素多啊),奶类也不能吃了(核黄素多啊),绿叶菜和猕猴桃都不能吃(有叶绿素),看来白天只能吃粮食了!

6、柠檬是酸性

由于“酸性食品导致酸性体质”之说深入人心,柠檬水是酸性食品还是碱性食品,一直让很多人非常晕。明明喝起来是酸味的,pH值也是酸性的,为何还有碱性食品之称?这是因为柠檬水中虽然有柠檬酸,但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水,随着二氧化碳呼出体外,酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子,却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合,可以降低尿液的酸性,故而被称为“成碱性食品”。不仅柠檬,绝大多数蔬菜水果都是成碱性食品。这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别重要,因为尿液呈碱性时,尿酸会形成盐,较容易被身体排除,可以减少痛风发作的危险。

宝妈美容保养妙招 柠檬妙用多

温馨小贴士

1.美白护肤:

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

2.清热化痰:

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3.预防心血管疾病:

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

4.提高免疫力:

柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

5.抗击皮肤衰老:

黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

对于很多久坐办公室或者常期应酬的职业男性来说,肥胖的脂肪总是会让人头痛。而这时候你可以在办公的时候喝上一杯柠檬水,也是能够起到降低食欲,起到有效减肥的作用哦。所以,柠檬水的作用非常多,减肥就是其中之一。


查看更多相关的资讯
它是维C之王,维C含量是柠檬的5倍,女人常喝补血养颜不长皱纹

它是维C之王,维C含量是柠檬的5倍,女人常喝补血养颜不长皱纹

要想补充人身体每日维C的含量一天就要吃5个柠檬,而且丝瓜中含有粗纤维能帮助肠胃蠕动,今天就教大家哦用丝瓜和白玉菇做一道鲜美的丝瓜鸡蛋菇菌汤。丝瓜2根、白玉菇一把、鸡蛋2个、盐1勺、油适量。然后锅中烧油倒入鸡蛋。

都说喝柠檬水会变白,为何天天喝却越来越黑?是时候知道原因了

都说喝柠檬水会变白,为何天天喝却越来越黑?是时候知道原因了

柠檬是常见的水果,很多人会通过柠檬加上蜂蜜做成柠檬蜂蜜水来补充营养成分,觉得可以增强抵抗力,美容养颜,确实,蜂蜜和柠檬都是健康的食品,在身体条件满足的情况下适当获取,可以提供优质维生素、微量元素矿物质等,从而增强抵抗力,本身这两种食物里面的维生素也可以美容养颜,促进皮肤健康。

柠檬红豆薏米饮哺乳期可以喝吗,哺乳期可以喝柠檬汁水减肥吗

柠檬红豆薏米饮哺乳期可以喝吗,哺乳期可以喝柠檬汁水减肥吗

红豆薏米也是女性比较爱吃的一款甜品,那么女性在哺乳期可以喝柠檬红豆薏米饮吗?以及柠檬水有助于哺乳期减肥吗?哺乳期是可以喝柠檬红豆薏米饮的,柠檬本身有助于开胃,特别是哺乳期的女性通过服用柠檬水可以帮助消除便秘。

柠檬加它泡水,胜过泻药,女性隔三差五喝,可以清宿便,瘦肚子

柠檬加它泡水,胜过泻药,女性隔三差五喝,可以清宿便,瘦肚子

喜欢吃柠檬吗?柠檬泡水喝是非常好的,柠檬加它泡水,蜂蜜的通便功能也是非常好。今天给大家带来了青柠水果茶,其次蜂蜜中富含的矿物质对维持机体免疫功能正常也有积极的作用,2、蜂蜜在润肠通便方面非常好。

柠檬水被誉为女性美容的圣品,制作方法也特别简单,早知早受益

柠檬水被誉为女性美容的圣品,制作方法也特别简单,早知早受益

这个时候就有一些人会用到柠檬来消暑,经常用柠檬来泡水喝,具有抗菌消炎、提高人体免疫力等多种功效,而柠檬的抗氧化作用也是十分强的。柠檬含有丰富的维生素,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。

柠檬泡水女性喝了好,但要注意别犯这2个错误,不然等于白喝!

柠檬泡水女性喝了好,但要注意别犯这2个错误,不然等于白喝!

其中含有多量的柠檬烯、菏素、枸橼酸和维生素等物质,柠檬是高度碱性食品,降低胃酸杀菌能力,适当吃些酸味食品可增加胃液酸度,但是用柠檬泡水要注意,最好使用新鲜的柠檬。当失去水分后暴露在氧气丰富的空气里,香味不容易泡出来。

妻子预产期前一周,准爸爸反复演练分娩准备,网友们酸成柠檬精

妻子预产期前一周,准爸爸反复演练分娩准备,网友们酸成柠檬精

而是老婆生产时老公在门外焦急踱步的身影,尽力给老婆安全感的心,那些懂得感激和心疼妻子孕育的丈夫,孩子来到这样的家庭中将来的成长也好处多多“手里拿的、身上背着的都是待产时可能会用到的东西,老婆在产房中挣扎、痛苦。

每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗 蚂蚁庄园8月31日答案

每天喝一杯柠檬水就能有效美白吗 蚂蚁庄园8月31日答案

每天一杯柠檬水的好处降低胆固醇柠檬富含柠檬酸、维生素C和多酚。喝温柠檬水是自然降低胆固醇的简单方法。有助肌肉健康和减少炎症喝柠檬水可以减缓肌肉组织的衰退,减少患肾结石的机会保持水分对预防肾结石非常重要。

柠檬放在床头对小孩有什么好处 床头放柠檬的正确方法

柠檬放在床头对小孩有什么好处 床头放柠檬的正确方法

那柠檬放在床头对小孩有什么好处?柠檬放在床头对小孩有什么好处小孩床头放柠檬有以下好处:促进睡眠柠檬中含有大量的陈皮苷、柠檬精油等物质,柠檬放在床头上要切开不不需要。很多人担心柠檬放在床头要是不切开会影响效果。

“冰柠檬”在母婴室哺乳被盯着看,当即臭骂对方,母乳妈妈真不易

“冰柠檬”在母婴室哺乳被盯着看,当即臭骂对方,母乳妈妈真不易

当看到孩子出生的那一刻觉得一切都值了,过了不久竟然进到母婴室里公开观看她喂奶的过程,其实很多哺乳期的女性在外喂奶经常被路人观看,如今在外界已经贴心地设置了专门的母婴室供哺乳期女性来喂奶,母乳妈妈真的很不容易。

最新产后资讯
推荐
专题