【母奶】喂母乳常见问题以及预防方法
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因延迟开始哺喂母乳、含奶的姿势不正确或限制喂奶时间、次数所导致：哺喂前应以手挤压出一些乳汁。亦可尝试喂奶前洗热水澡或适度热敷按摩乳房。 3.哺喂后用手挤或吸奶器排空剩余乳汁： 奶胀的预防与处理 ◎原因：常发生于产后的前2-5天，因延迟开始哺喂母乳、含奶的姿势不正确或限制喂奶时间、次数所导致。 ◎处置：1.增加喂奶的次数。 2.乳房稍软宝宝比较好吸，哺喂前应以手挤压出一些乳汁；亦可尝试喂奶前洗热水澡或适度热敷按摩乳房。 3.哺喂后用手挤或吸奶器排空剩余乳汁。 ◎预防：1.采不同姿势喂奶，如橄榄球式、摇篮式等让婴儿含住乳房，可以减少乳腺管阻塞。 2.产后尽早哺喂、依婴儿需求哺喂-喂奶频率足够、不添加配方奶或开水及适当挤乳等，均可减少胀奶的发生。 上班哺喂母乳的秘诀 ◎让宝宝学会两种进食方式 1.坐月子期间依婴儿需求建立相对奶量。 2.产假结束前1-2周学习用奶瓶奶嘴。 3.上班前二周，让照顾者熟悉宝宝及瓶喂 ◎调整喂母奶时间。 ◎早晚或任何母亲在家时间持续哺母乳。 ◎尽早学习挤乳;工作时母亲应该挤乳。 ◎避免过早给婴儿其他食物。 ◎哺喂母奶可持续至婴儿二岁，若决定不再喂奶，宜采自然退奶： 1.禁止按摩及热敷乳房。 2.穿紧身胸罩。 3.局部冰敷以减轻奶胀及疼痛。 4.减少液体摄取及发奶食物如：鸡汤、鱼汤等。 5.可摄取较多退奶饮食如：韭菜、人蔘、麦芽水。 6.最后在必要时才依医生指示服用退奶药。 |
