孩子爱眼护眼 先从细节做起

张伟表示,其实这种焦虑大可不必,关于吃一些营养品能减少或延缓近视发生的说法,目前尚未有确切的科学依据。相反,如果过早或过量摄入营养品,可能会适得其反。家长只要注意让孩子均衡饮食,不让孩子偏食就好。

本报讯(记者胡智伟)昨日是全国爱眼日,今年的活动主题是:“关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。市眼科医院副院长张伟提醒,千万不要忽视孩子的眼健康。

孩子上网课讲究可不少

说起跟孩子有关的眼病,近视是排在第一位的。张伟介绍,根据相关统计数据显示,目前国内小学生近视率为50%,初中生近视率为70%,而高中到大学期间,学生近视率已经达到80%。

想让孩子远离近视,要注意的方面和细节很多,比如:要减少近距离用眼的时间,同时增加户外活动;孩子在学习时要保持“一尺一拳一寸”的习惯,也就是眼睛距离书本一尺,胸前距离书桌一拳,握笔时距离笔尖一寸;减少用眼时间,在写作业时,小学生每20分钟要起身远眺1分钟,中学生每30分钟同样需要起身远眺1分钟等。

因为疫情原因,孩子们上网课的频率越来越高,家长在给孩子选择上网课所需要的电子产品时,应掌握“屏幕越大越好”这一原则。能将网课投屏在电视上的话,属于最优选择。如果不能满足,应选择台式机电脑屏幕作为媒介。其次的选择是笔记本电脑、Pad,最后才是手机。

不能只想着给孩子配眼镜

张伟介绍,因为近视率高,所以一些家长发现孩子视力不好时,第一反应就是给孩子配副眼镜。其实这是一种误区,孩子视力不好,不一定都是近视。


据了解,有些孩子视力不好,可能是眼病造成的。比如,有些孩子患上了家族性渗出性视网膜病变,有的孩子患上了先天性青光眼,这些孩子如果去眼镜店检查视力,其屈光状态也表现为近视。所以孩子视力不好,一定要去专科医院请医生确诊后,再决定下一步的治疗或矫正方案,不要自作主张,以免影响孩子正常的视力发育。

张伟建议,这类眼病越早就诊,越早干预,治疗效果越好。干预的方法有很多种,比如配镜、佩戴眼罩、手术等。早干预早治疗,除了近视外,大部分孩子的眼病是可逆的,不会影响到成年后的视力。

眼病越早治疗越好

对于孩子的近视问题,有的家长不太在意,而有的家长则是特别在意。一些家长因为自己的视力不好,所以格外关注孩子的视力问题。有些较为焦虑的家长甚至给孩子从小就吃一些号称对眼睛有益的营养品。

张伟表示,其实这种焦虑大可不必,关于吃一些营养品能减少或延缓近视发生的说法,目前尚未有确切的科学依据。相反,如果过早或过量摄入营养品,可能会适得其反。家长只要注意让孩子均衡饮食,不让孩子偏食就好。

来源:今晚报

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