【润肺】10款润肺止咳食谱,儿童润肺止咳食谱大全

给孩子吃一些清热润肺、止咳平喘的食物。把山药、水发木耳、汤骨、葱、姜放入压力锅内胆,盛入碗中撒上枸杞和葱末,本食谱需要的主要食材就是雪梨和川贝,瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。

每到秋冬季节,因为天气的变化及环境干燥,很多孩子就会开始咳嗽、咳痰,有些孩子还有些气喘,导致孩子咳嗽的原因很多,有些是气管炎,有些是肺燥、肺热,还有些是过敏引起的,如果孩子没有严重的病症,可以通过饮食方法进行调理,给孩子吃一些清热润肺、止咳平喘的食物。今天小编给大家分享些儿童润肺止咳食谱,感兴趣的宝妈们可以来看看。
10款润肺止咳食谱,儿童润肺止咳食谱大全
10款润肺止咳食谱
 
1、木耳山药汤
山药100g、水发木耳50g、汤骨650g、葱3根、姜2片、枸杞少许、盐8g、水800g。上述食材,洗干净备用;汤骨放入沸水中焯水,3分钟后捞出;山药去皮切块;把山药、水发木耳、汤骨、葱、姜放入压力锅内胆,加800g水;煮好的汤加入盐调味,盛入碗中撒上枸杞和葱末,即可享用。木耳富有天然植物胶质,又具有滋阴润肺、益胃生津的效果,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状,可说是养阴润肺的极品。
 
2、川贝雪梨
顾名思义,本食谱需要的主要食材就是雪梨和川贝。取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6克,然后将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克,放水适量,隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效,对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果。
川贝雪梨汤
3、 百合鹧鸪汤
鹧鸪一只、百合15g、淮山15g、蜜枣2个。将鹧鸪宰杀洗净后,与上述其他食材一起煲2小时后食用。这道食谱具有润肺健脾、滋阴益气之功效,不仅适合咳嗽的小朋友,其实全家男女老少都可以食用。
 
4、 百合莲子汤
瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效,而百合本身有具有润肺止咳的效果,两种结合既有滋补中气的效果,而且气味清香,味道可口,是不可多得的止咳化痰汤类。
百合莲子汤
5、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只洗净去皮切片,同放入碗内,加冰糖20克,放水适量,置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次,连服3~5天。
6、宁嗽止喘汤
甘蔗汁、新鲜山药,酸石榴汁,生鸡蛋黄。用法:将山药去皮切块放入水中煮熟,取汤和甘蔗汁、石榴汁与鸡蛋黄混合,搅拌均匀分三次温服,可以治疗热性咳嗽。
宁嗽止喘汤
7、陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中,再倒入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升,长期服用止咳化痰效果更佳。
 
8、萝卜陈皮汤
白萝卜1个,切片,在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克,煮汤,再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
萝卜陈皮汤
9、山药百合粥
大米100克,山药、百合各20克。将百合洗净,用清水浸泡6小时,山药浸泡1夜,去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片,大米淘洗干净备用。将百合、山药一同放入铝锅中,加入适量清水,先用旺火烧沸,再改用小火煮35分钟,即可盛出食用。山药有“神仙之食”的美誉。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载。百合性微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用。
 
10、无花果南北杏汤
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉。将上述食材洗净切好后,放水适量煲1-2小时就可以了。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用,而北杏具有止咳化痰的功效,加以南杏的润肺止咳,是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的。
无花果南北杏汤
关于儿童润肺止咳食谱大全到这里就分享完毕了,以上食谱是具有不错的食疗功效的,而且不单单儿童适用哦。在风干物燥的秋冬季来上一碗润肺心田的汤粥,除了暖胃润肺更暖心。
双特太赫兹纳米能量鞋价格,双特太赫兹能量鞋有什么功效

双特太赫兹纳米能量鞋价格,双特太赫兹能量鞋有什么功效

听到别人说双特太赫兹能量鞋具有很多功效,网络上看到双特太赫兹纳米能量鞋的售价是1388元。商家宣传这款能量鞋采取先进太赫兹技术。这款鞋子并不能够产生太赫兹,目前太赫兹技术也没有运用在鞋子等民用产品上。

虾青素胶囊的功效与作用,虾青素胶囊的功效和副作用

虾青素胶囊的功效与作用,虾青素胶囊的功效和副作用

这是因为虾青素对身体和皮肤都有一定的改善作用,虾青素胶囊的功效和副作用都有什么呢?虾青素胶囊的功效与作用参考:虾青素胶囊是一种抗氧化效果比较强的产品,所以吃虾青素胶囊可以增强人体的抗氧化效果,虾青素胶囊为人体提供的抗氧化性。

合生元益生菌的作用与功效

合生元益生菌的作用与功效

合生元益生菌可以调节肠道微生态的平衡和全身免疫反应,产乳酸的益生菌能促进乳糖的消化吸收,三、合生元益生菌能增强肠道消化功能。益生菌帮助降解食物中不能被人体肠道所消化的植物纤维;很多本宝宝乳糖不耐受的话要提前服用才是。

坚果酸奶热量,坚果酸奶的功效与作用

坚果酸奶热量,坚果酸奶的功效与作用

家长就可以适当的给宝宝添加辅食,后面慢慢就可以给宝宝吃一些坚果和酸奶了,坚果酸奶热量大概是每100克含有127大卡,坚果酸奶的功效与作用是坚果中含有大量的蛋白质、亚油酸、维生素B和E,而酸奶中含有多种对人体有益的菌类。

怀孕五个月吃什么好 长胎不长肉的精选食谱参考

怀孕五个月吃什么好 长胎不长肉的精选食谱参考

这就要求准妈妈们要注意饮食的健康和营养元素的合理搭配性。许多孕妈妈都担心孕期猛吃会不会太胖了,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵,与脂类、酸性食物一起烹调。主要来源于动物肝脏、蛋黄、奶类、植物性食品。

母乳和辅食如何喂?这份“食谱”要收好

母乳和辅食如何喂?这份“食谱”要收好

《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》给出了推荐范围:7-12月龄婴儿每天所需辅食量,包括20-75克的谷物类,25-100克的蔬菜,等量水果,15-50克的蛋类,至少是一个蛋黄,以及25-75克肉禽鱼类。如果辅食以谷类、蔬菜和水果等植物性食物为主时,需要额外增加不超过10克的烹调油,1岁以内婴儿不建议额外加盐。

纤修堂巴西莓酵素能减肥吗,纤修堂巴西莓酵素功效

纤修堂巴西莓酵素能减肥吗,纤修堂巴西莓酵素功效

有一些想减肥的朋友想要去食用纤修堂巴西莓酵素,纤修堂巴西莓酵素能减肥吗?纤修堂巴西莓酵素功效是什么?需要明确的一点是纤修堂巴西莓酵素有很好的促进排毒减脂的作用,巴西莓酵素相比其他的酵素相比其最大的特点就是纯天然无污染。

玻尿酸八大功效,玻尿酸是什么功效

玻尿酸八大功效,玻尿酸是什么功效

这时候人们都会使用各种护肤品来保养自己的皮肤,其中玻尿酸是人们常用的护肤品成分之一。玻尿酸的功效主要体现在护肤以及美容两方面上,玻尿酸成分可以很好的锁住皮肤表面的水分,玻尿酸的成分还可以减少脸部静态的皱纹。

2岁的宝宝吃的食谱做法大全,宝宝辅食有哪些种类?

2岁的宝宝吃的食谱做法大全,宝宝辅食有哪些种类?

米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。2、蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀。2、香菇和金针菇切碎放锅里用水焯一下,4、放入燕麦一起煮:

初元蛋白质粉的功效与作用、有什么营养

初元蛋白质粉的功效与作用、有什么营养

不同品牌的蛋白质粉质量跟功效会不一样,确定自己要购买的蛋白质粉后,下面来进一步分析初元蛋白质粉的功效与作用。初元蛋白质粉主要采用胶原蛋白、大豆分离蛋白、大豆磷脂等原材料,长期服用初元蛋白质粉可以给人体带来增强免疫力的保健功能。

最新儿科资讯
推荐
专题