生娃后,月经量少是怎么回事?查查这3个原因

很多宝妈面对产后巨大的变化,嗷嗷待哺的孩子,身材的落差、甚至还要兼顾工作,很容易情绪压抑。这时候,家里人要多帮助宝妈,让她多休息,宝妈自己也要学会调节自己的情绪,不开心的时候要发泄出来,保持良好的心态。实在不行,可以寻找专业的人士来帮助。

有宝妈说,感觉女人最幸福的就是怀孕的十个月,不仅能有皇后般的待遇,最重要的是,不用跟大姨妈见面,真好。

不过烦恼的是,等再次跟大姨妈见面,发现它好像不正常了:比以前的量少了很多,而且时间也短了!

怎么回事?

首先,宝妈们要学会判断这到底是恶露还是大姨妈

恶露和大姨妈长得差不多,产后大约维持4-6周。等恶露逐渐变为黄白色后,再次出现鲜红色,可能就是妈妈产后恢复月经了。

如果是哺乳期的妈妈,平均会比非哺乳的妈妈延迟恢复月经,因为哺乳期会抑制孕激素,造成暂时的闭经。

即使是产后恢复月经的妈妈,也会有一定时间的紊乱。但只要产后42天检查正常,宝妈可以再观察一阵子。


 其次、排除先兆流产或宫外孕

这里需要提醒宝妈的是,没有来大姨妈,不意味着就没有排卵。如果不想马上有二胎,宝妈们需要有避孕措施。

出于安全考虑,阴道出血,我们先要考虑是否有先兆流产或宫外孕的可能。

所以,你一定要去药店买个测孕纸,如果不确定,最好去医院确诊。

第三、确定是大姨妈,而且量少,可能会是哪些问题?

产后孕激素水平还没有恢复,月经量过多或过少,都是有可能的。但如果持续几个月量都很少,甚至每次用护垫就可以解决问题,或者来一天就结束,宝妈们就要注意,要考虑这些可能性:

宫颈方面的问题

一般来说,剖腹产的宝妈比顺产的宝妈更容易出现宫颈问题,比如子宫炎症,子宫内膜受损等等,都可能引发月经量过少,过多或不规律的情况。

特别是大姨妈长时间断断续续,宝妈需要尽早去正规医院就诊,早治疗早恢复。

即使是顺产的宝妈,也需要定期回医院检查。

激素情况异常

有些宝妈因为产后哺乳,熬夜,照顾孩子等,造成较大的精神压力,引起内分泌紊乱,孕激素下降,也可能造成月经量少。

还有一些内分泌疾病,比如卵巢功能减退,就会造成雌孕激素下降等,也会造成闭经或月经量少的问题。

营养问题

生产时,宝妈身体大量失血,如果在产后没有及时补充必要的营养,就好像植物没有足够的阳光雨露,容易引起贫血。

还有,切不可因为爱美随意节食,也会引发大姨妈紊乱。

最后、如果大姨妈量少,我们可以做些什么呢?

保证营养

特别是哺乳期的宝妈,必须保证必要的微量元素,切不可为了身材,过分节食瘦身。

保持足够的睡眠

生完宝宝后,我们的注意力可能会完全聚焦在宝宝身上。这时,家人需要多分担,让宝妈有足够的睡眠时间,才会有好的身体。

适量运动

坐月子不是完全躺在床上不动,宝妈也要多做伸展运动、瑜伽等,帮助血液循环尽快恢复。

良好的心态

很多宝妈面对产后巨大的变化,嗷嗷待哺的孩子,身材的落差、甚至还要兼顾工作,很容易情绪压抑。这时候,家里人要多帮助宝妈,让她多休息,宝妈自己也要学会调节自己的情绪,不开心的时候要发泄出来,保持良好的心态。实在不行,可以寻找专业的人士来帮助。

千万要记住,一个心态良好的妈妈,比一个亲自哺乳的妈妈对孩子更重要。 

及时就医

身体不舒服不要拖,要及时去看医生,宝妈们一定要养成这样的习惯,尤其是当妈后,有一个健康的身体尤为重要。

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