孩子光脚容易感冒、得扁平足?这是真的吗

睡觉的时候必须穿袜子。这是因为家长觉得晚上睡觉空调要吹一晚上,而且孩子还老蹬被子,小脚丫在外面吹一晚上,肯定得受凉。其实真的没必要,人体会保持一个恒温状态,不会因为环境温度的变化而变化,即使脚丫子吹了一晚上,身体其他部位也会让它快速恒温的,所以穿不穿,真的不是啥大问题。

夏天一到,尤其是在家里开着空调的情况下,很多家庭恐怕又要上演“光脚大战”了。一边是不愿意穿袜子穿拖鞋光脚丫子满地跑的熊孩子,一边是怕孩子着凉生病拿着鞋袜追着跑的家长。这样的场景相信很多家长都不会陌生。

孩子大概都爱光脚,但这却苦了大人。他们一怕孩子脚受伤,二怕孩子受凉感冒,三又怕影响孩子足部发育,因此对于孩子光脚这事简直是如临大敌。

其实,家长们的担心大可不必。因为孩子光脚不仅不会导致感冒,还有很多好处。

光脚到底好不好?

1.光脚不会导致感冒

光脚会导致感冒的说法由来已久。很多家长认为长时间光脚会导致孩子受凉,进而引发感冒。其实,这种说法是不科学的。

医学研究已经证明,感冒是由于病毒、细菌等入侵身体所致,与受凉毫无关系。天气寒冷,或者身体受冷都不会导致感冒。

人们之所以把受凉和感冒联系在一起,是因为很多导致感冒的病毒多出现在秋冬季节,导致秋冬季节感冒的人比较多。也就是说,秋冬季感冒人多的原因,是因为病毒增多,而不是受凉。 

2.孩子更利于脚部发育

研究发现,人类的足底具有丰富的神经末梢,孩子光脚行走可以刺激这些触觉神经末梢的发育,进而促进感官系统的发育。同时,还可以促进孩子身体协调能力的发展。

此外,光脚走路让孩子能够更好地控制自己的足部力量,有利于足弓和足部肌肉的发育。对于学步期的孩子来说,光脚走路能够让孩子学得更快。

光脚走路的好处这么多,家长们应该让孩子多光脚才对。当然,光脚也会存在一些安全隐患,需要家长们注意。


 如何让孩子安全的光脚?

孩子经常光脚走路,如果踩到尖锐的物品,就会导致足部受伤;另一方面,如果地面不干净,会弄脏孩子的脚底。如果是口欲期的小宝宝,有啃脚趾的习惯,细菌或病毒就会被孩子吞入身体,引发其他疾病。

另外,个别情况下,还会出现地面太滑,导致宝宝摔倒、甚至受伤的情况。

所以,如果想让孩子光脚,家长们就要给孩子提供一个安全干净的环境。 

1.空调的温度不要开得太低,温度保持在25-28℃比较合适。

2.保持地面清洁、干净,没有杂物,避免孩子踩到异物而受伤。

3.对于口欲期的宝宝,要经常给宝宝做身体清洁,避免宝宝食入细菌、病毒等。

4.保持地面干燥,刚拖完地地面还有水渍时,不要让宝宝到地上走;地板砖尽量选用防滑型,避免意外发生。

看完这些,家长们是不是放心不少了呢?最后,再给大家解释几个有关光脚的误解,很多家长也会因为这些问题而担忧,看完你就明白啦。


 有关光脚的三个误解

1.很多家长摸到孩子的脚底板很凉,就觉得不正常。其实,孩子因为末梢神经发育不全,手和脚的温度本来就会比较低,这是正常的。判断孩子的体温,要摸孩子后脖颈下部,只要后脖颈下部的温度适宜,孩子的体温就是正常的。

2.光脚会导致扁平足。这种说法是没有科学依据的,目前还没有证据表明光脚会导致扁平足,倒是有研究发现孩子过早穿鞋得扁平足的机会更高。

3. 睡觉的时候必须穿袜子。这是因为家长觉得晚上睡觉空调要吹一晚上,而且孩子还老蹬被子,小脚丫在外面吹一晚上,肯定得受凉。其实真的没必要,人体会保持一个恒温状态,不会因为环境温度的变化而变化,即使脚丫子吹了一晚上,身体其他部位也会让它快速恒温的,所以穿不穿,真的不是啥大问题。

所以,娃要不要穿袜子,标准只有一个,那就是看娃愿不愿意穿。娃愿意穿,那就穿上,不愿意穿的话就不要强求了。

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