孩子体重偏轻,你找对原因了吗?

如果孩子只是体重偏轻,但其他的发育指标都很正常,而且孩子的饭量什么也不少,妈妈们不要太担心,这大多跟孩子的体质和家族遗传相关,妈妈们也不要强求一个白白胖胖的宝宝了。

有用户留言,说孩子出生时就是低体重儿,后来经过一家人的努力,现在体重总算是跟其他同龄的宝宝差不多了,可夏天一到,娃的胃口不好,体重又明显下降了,不知道该怎么办?

孩子体重下降、或者一直偏瘦,是很多父母比较忧心的问题,各种想办法希望娃能胖一点,其实,要判断孩子的体重正不正常,既不能参考其他宝宝的,也不能光看体重数量,WHO(世界卫生组织)有明确的参考标准提供给大家作为参考,就是成长曲线图(如下图)。

男孩体重成长曲线(足月儿0~2岁)

女孩体重成长曲线(足月儿0~2岁)

打印出来之后,每月记录一次,观察孩子的体重数据落在表格里哪个位置,如果在50百分位(即表格中50th)附近,没有超过85th和15th,且长期来看是平缓而没有较大波动的话,是属于健康范围。

那么,导致孩子体重偏轻的原因有哪些?

导致孩子体重轻的原因,我们归为外因和内因两个方面。 

外部因素

喂养习惯

如果家长是根据自己的意愿去定时喂养,大人会更方便,但可能会影响孩子的发育。

其实小月龄的婴儿应该按需喂养,清醒期间喂养间隔短一些,睡眠期间喂养间隔长一些,逐渐培养成夜间睡长觉的习惯。

前奶后奶的差别

如果孩子吃奶的时间偏短,只吃到前奶就停下来了,那提供能量的后奶则没有被孩子吃到并供给身体。

因为前奶主要是水分、蛋白质为主,提供营养物质;后奶则富含脂肪及糖分,能给孩子提供能量,有更强的饱腹感。

辅食添加的营养密度

辅食的添加需要注重营养素的搭配,如果我们给予米糊、白粥等看似“易消化”的辅食,但这些食物的营养成分非常单一,这样即使孩子的胃“吃饱”了(容量上占满了),身体却没有“吃饱”(部分营养素的缺乏)。当营养素不全面时自然会影响到孩子的发育。

消化吸收困难

同样是辅食添加,但这是另一个极端。由于添加辅食阶段的孩子消化道还没有完全成熟,对于一些粗纤维、大块状食物比较难消化。如果我们过快给予接近成人的食物,也容易导致孩子消化不良而影响营养吸收。

可以观察大便帮助判断,如果吃进去的食物几乎没消化就拉出来,就说明需要调整。

喝奶量

自添加辅食后,家长们对奶量的关注度可能会有所下降。实际上孩子在2岁以内都有必要保证每日摄入的奶量。

目前一般建议6个月开始添加辅食,那么奶量的建议如下:

7~9月龄婴儿每天的母乳量≥600ml,每天应保证母乳喂养≥4次;

10~12月龄婴儿每天母乳量≈600ml,每天应母乳喂养4次;

13~24月龄幼儿每天母乳量≈500ml

自身因素

遗传因素

首先,体重在一定程度上受遗传因素影响。如果父母或整个家族本身就体重偏低,那么小孩也可能会有这方面的基因遗传而身形偏瘦。 

胃口不好

胃口不好的原因有很多,缺乏一些营养素(如锌、铁)、家里吃饭氛围比较淡(如父母胃口也一般)、喂养方式不科学、食物不合胃口等等。 

如果明确缺乏哪些营养素,就针对性增加某些元素的食物;作为预防,则需要尽量做到营养丰富均衡;家庭成员需注意带动孩子一起吃,让孩子感受到进食是一件愉快和美好的事情;也可以试着变换食物的形状、煮法来增加食物对孩子的吸引力。

过敏

还有可能是孩子对食物(比如说新添加的辅食)过敏,导致腹泻甚至呕吐,这自然会影响孩子的吸收。

在添加辅食的时候,需要遵循以下基本原则:

1)每次只添加一种没吃过的食物

2)添加新食物的分量要少,比如说鸡蛋先从1口开始

3)添加新食物后,需要观察2~3天

观察没有过敏现象再进入下一个循环来添加新食物。

运动量大

有一点特别容易被家长们忽略,就是孩子的运动量比同龄孩子更多,导致消耗量大。

这种情况可以适当增加食物的摄入,可以帮助吸收营养。

寄生虫

如果说以上原因都排除了,就需要考虑孩子是否体内存有寄生虫,建议到医院进行相应的检查。

妈妈们可以根据这种原因来对自家宝宝的情况进行排查,当然,导致宝宝偏瘦的原因往往不止一种,很多时候是几种因素共同的结果。

另外,如果孩子只是体重偏轻,但其他的发育指标都很正常,而且孩子的饭量什么也不少,妈妈们不要太担心,这大多跟孩子的体质和家族遗传相关,妈妈们也不要强求一个白白胖胖的宝宝了。

最后,妈妈们判断自己宝宝长得好不好,不要去跟其他的宝宝比,因为每个宝宝的情况不一样,也没有可比性,学会绘制生长发育图,只要宝宝的发育斗争都正常,其他的,就交给宝宝自己掌控吧!

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