【孕妇能吃山竹吗】孕妇能吃山竹吗

为了解决孕妇能不能吃山竹的问题,1、山竹的性味及营养山竹并不像大众水果一样普及,2、孕妇能吃山竹吗。营养极佳的山竹是否同样对孕妇安全呢?正常体质的孕妇可以吃山竹,吃几个山竹可以清热。

我们都知道,妇女在怀孕期间的禁忌十分多,饮食禁忌尤其要遵守。山竹作为一种特殊的水果,是否能够安全的用于孕妇等特殊人群呢?为了解决孕妇能不能吃山竹的问题,小编帮您分析了山竹的性味及营养价值,结合了孕妈妈的主要特征,帮您找到了最佳的答案,一起看看吧。

1、山竹的性味及营养

山竹并不像大众水果一样普及,他是一种含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸的营养果品。仔细看来,山竹对人体的好处十分抢眼,由于其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,山竹具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对营养不良、体弱、病后都有很好的调养作用。

山竹的性味不同于大众水果的温热,山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。

2、孕妇能吃山竹吗

营养极佳的山竹是否同样对孕妇安全呢?我们想和您说,正常体质的孕妇可以吃山竹,特别是吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。其实在山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视哦。另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热,体质过硬的准妈妈们完全可以放心食用,每日食用山竹不超过3个为宜,但是对于不同体质的孕妇,我们并不建议您食用山竹,使用不当很可能带来各种疾病,影响宝宝的发育和您的健康,希望各位准妈妈谨慎选择啊!

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