【蒲公英减肥】蒲公英能和什么一起煮水 哪些人不宜用蒲公英减肥2018

蒲公英煮水喝有一定的减肥效果,蒲公英煮水虽然可以适当的减肥,但是并不建议长期喝蒲公英煮水哦。蒲公英能和什么一起煮水蒲公英薄荷茶 材料 蒲公英100g(或干品30g),蒲公英煮水能长期喝吗不建议长期喝。但是蒲公英不适宜长期食用。

蒲公英煮水喝有一定的减肥效果,那么具体方法是怎样的呢?蒲公英煮水虽然可以适当的减肥,但是并不建议长期喝蒲公英煮水哦。

蒲公英能和什么一起煮水 哪些人不宜用蒲公英减肥2018

蒲公英能和什么一起煮水

蒲公英薄荷茶 材料 蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片。 

做法 1.材料洗净入锅,加3碗大水同煮; 

2、熬至2碗水时,停火即可; 

3.每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜。 

功效:清热利尿、减低血脂。 

蒲公英蜂蜜茶 材料 蒲公英10克,热水、蜂蜜。 

方法 1.将新鲜蒲公英清洗干净,然后放入杯中; 

2.用热水过一遍水,然后冲泡; 

3.水温后,加入蜂蜜搅拌均匀。 

功效:润肠通便、美容养颜、清热利尿。

蒲公英能和什么一起煮水 哪些人不宜用蒲公英减肥2018

蒲公英煮水能长期喝吗

不建议长期喝。 

蒲公英含有菊糖、胆碱、蒲公英甾醇等有效成分,有消炎止痛、消痈散结、清热解毒的功效,可用于治疗肠痈、乳痈、疔毒疮肿、目赤肿痛、咽喉肿痛、胃火等症状。

但是蒲公英不适宜长期食用,因为其药性偏寒,长期且大量食用易对脾胃造成伤害,可能导致出腹泻、恶心、呕吐等。

蒲公英能和什么一起煮水 哪些人不宜用蒲公英减肥2018

哪些人不宜用蒲公英减肥

蒲公英过敏者。 蒲公英是较为常见的过敏源,食用蒲公英时先少量尝试,如无瘙痒、红肿、长疹子等过敏症状,再继续食用。

脾胃虚寒者。 蒲公英性寒凉,脾胃虚寒者食用可能使体内寒气加重,脾胃不适的症状更加严重。 3.经期女性。 经期女性不宜食用寒凉之物,蒲公英性寒,所以经期不宜食用。 

血压低者。 蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱等有效成分,有降血压的作用,因此,血压较低者不宜食用。

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