【盗汗食疗】自汗和盗汗的对症食疗方法

宜食糯米、猪心、黄芪、太子参、扁豆、栗子、猪肚、核桃仁、豆腐皮、鸡肉、鸡蛋、芡实、党参、白术等。宜食淡菜、蛤蜊、沙参、泥鳅、红枣、燕窝、葡萄、莲心、番茄、菠菜、猪肺、花生仁等。

  盗汗是指由于阴阳失调、腠理不固,而致汗液外泄失常的病症。其中,不因外界环境因素的影响,白昼时时汗出,动辄益甚者,称为自汗;寐中汗出,醒来自止者,称为盗汗,亦称为“寝汗”。中医认为,盗汗多属阴虚内热。烦劳过度,失血耗精,或邪热伤阴,以致阴精亏虚,虚火内生,阴精被扰,不能自藏而外泄,发为盗汗。治疗应以补阴滋阴为主。足部按摩防治盗汗主要从滋补肝肾之阴着手。选用与肝肾相关的穴位进行按摩,可调节肝肾的功能,起到滋阴止汗的作用。咨询医师后配合服用六味地黄丸,疗效会更好。

  饮食宜忌

  自汗者,宜食糯米、猪心、黄芪、太子参、扁豆、栗子、猪肚、核桃仁、豆腐皮、鸡肉、鸡蛋、芡实、党参、白术等。

  盗汗者,宜食淡菜、蛤蜊、沙参、泥鳅、红枣、燕窝、葡萄、莲心、番茄、菠菜、猪肺、花生仁等。

  浮小麦、燕麦、黑大豆、羊肚、冬虫夏草、紫河车、百合、韭菜、猪腰、鸭肉、山药、金樱子、酸枣仁等,均具有很好的止汗作用,自汗盗汗患者都宜食之。

  出汗异常之人,忌食大葱、辣椒、生姜、胡椒、紫苏叶、白酒、薄荷、茯苓等。

  自汗盗汗者,还应忌食茴香、大料、桂皮、狗肉、砂仁等。

  忌食辛辣动火食物。

  忌酒。

  食疗妙方

  黑豆腐皮汤

  原料:黑豆、豆腐皮各50克,香油、盐各适量。

  做法:将黑豆洗净;将豆腐皮加水泡软,切丝;将黑豆、豆腐皮放入锅中,加入适量清水同煮;待汤好后,加入适量香油、盐调味,即可食用。

  功用解析

  黑豆补肾益阴、健脾利湿、除热解毒,豆腐皮益气宽中、生津润燥、清热解毒。此方具有滋养补虚、止汗的功效,善治自汗过多、阴虚盗汗。

  龙枣甲鱼汤

  原料:桂圆肉、红枣各30克,甲鱼1只,乌梅6颗。

  做法:甲鱼连壳与桂圆肉、红枣、乌梅共入沙锅中,加适量水煎煮,待甲鱼炖熟烂即可。分2次一天吃完,每周服1剂。

  功用解析

  适用于心脾两虚,见身体虚弱、乏力、自汗、盗汗、心悸气短等人群。

  腐竹甲鱼煲

  原料:甲鱼150克、腐竹50克、川贝母15克、地骨皮20克、葱5克、姜3克、花椒1克、盐3克。

  做法:腐竹用温水泡2小时,至软;葱洗净切段;姜洗净切末;地骨皮、川贝母、花椒洗净;甲鱼处理干净;把剩余原料一起放入瓦锅内,加清水适量,大火煮沸,转小火焖2小时,至甲鱼之甲上硬皮脱薄,放葱段调味即成。

  功用解析

  本品滋肺阴、退虚热、止咳喘,用于烦渴多饮、干咳盗汗、舌淡红的食疗。

  银耳红枣山药糊

  原料:银耳15克,红枣、新鲜山药各20克,白糖适量。

  做法:银耳用温水泡发,洗净,撕成小朵;红枣洗净,用清水浸泡l小时;山药去皮,洗净,切丁;将银耳、红枣、山药放入锅中,加适量水,大火煮沸后,转小火煮成糊状,加适量白糖调味后食用。

  功用解析

  适用于气虚自汗者。

  红烧猪肉鲫鱼

  原料:鲫鱼1条(约250克),四季豆、山药各20克,猪五花肉200克,葱、姜、料酒、白糖、酱油、盐、植物油各适量。

  做法:鲫鱼去鳃、内脏,洗净备用;四季豆去筋,洗净剁碎;山药去皮洗净,剁碎;猪肉洗净,与葱、姜一起剁碎;将四季豆末、山药末、猪肉末混合拌匀;将混合的馅料纳入鱼腹内;锅内放油,放入白糖小火烧至熔化,放入鲫鱼两面稍煎,放入酱油、料酒、盐,烧片刻后加适量沸水,烧熟即可。

  功用解析

  本品具有扶正固本、补中益气的功效。适用于阳虚自汗者服用。

  止汗牛肉汤

  原料:牛肉250克,黄芪、党参、淮山、浮小麦各30克,白术15克,红枣10枚,生姜10克,盐适量。

  做法:先将原料(盐除外)处理好,将材料一起放入锅中,加入适量清水;先用大火烧开,再用小火慢炖;待牛肉熟烂后,加入适量盐调味,食肉饮汤。

  功用解析

  牛肉健脾益肾、补气养血,黄芪益气固表、敛汗固脱,党参补中益气、健脾益肺,白术健脾、益气、止汗,红枣益气补血,生姜益脾胃、散风寒。此方多用于由气虚引发的自汗。

  银耳红枣粥

  原料:银耳5克、大米100克、红枣10颗、冰糖适量。

  做法:将银耳用温水泡发,撕成小片;大米淘净备用;将银耳、大米、红枣一起下锅,放入适量水大火煮沸,再转小火煮约30分钟,加入冰糖,煮至成粥即可。每天1次,连服数日。

  功用解析

  本方养阴益气,性甘平,适用于气阴两虚,见体虚、低热、盗汗等人群。脾胃虚寒、大便稀溏者不宜久服。

  素炒豆腐皮

  原料:豆腐皮200克,胡萝卜30克,香菜、姜丝、葱丝各10克,盐、水淀粉、香油、生抽、料酒、植物油各适量。

  做法:胡萝卜切丝;香菜洗净、切段;豆腐皮洗净切丝,入沸水稍焯后捞出;油锅烧热,爆香姜丝,放入豆腐皮、胡萝卜丝,淋入料酒,调入盐、生抽爆炒至干香;用水淀粉勾芡,再放入香菜炒匀,下香油、葱丝即可。

  功用解析

  适用于表虚不固、饮食减少、体虚乏力、少气懒言、面色苍白或萎黄、多汗、盗汗、自汗等人群。脾胃虚弱者不宜多吃。

  木瓜煲泥鳅

  原料:木瓜200克,泥鳅500克,姜片50克,杏仁5克,蜜枣20克,植物油、盐、胡椒粉各适量。

  做法:将木瓜刮去外皮,去瓤洗净,切成大块;泥鳅去鳃,清除内脏,冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净备用;锅内放油,烧热,放入泥鳅煎熟;将适量清水放入煲内煮沸,放入姜片、泥鳅、杏仁、蜜枣,用文火煲1小时;把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐、胡椒粉调味即可。

  功用解析

  适用于肾虚盗汗、自汗者,也可用于平素体虚者的日常调养。

  木瓜炒猪腰

  原料:蘑菇100克,猪腰50克,姜、葱、植物油、盐、淀粉各少许。

  做法:鲜蘑菇洗净,焯过后用冷水过凉;猪腰洗净、切片,用盐、淀粉腌渍;油锅烧热,炒香姜、加入蘑菇、猪腰炒熟,用盐调味即成。

  功用解析

  蘑菇能化痰理气;猪腰含有丰富的蛋白质、矿物质,有补肾、治盗汗的作用。

  山药烧豆腐

  原料:鲜蘑菇250克,新鲜山药50克,豆腐500克,植物油、盐各适量。

  做法:蘑菇洗净,切成片;山药去皮洗净,切成片;豆腐洗净,切成块;炒锅放油烧热,放入山药、蘑菇翻炒片刻,加入适量清水、盐稍炒,加入豆腐烧至熟透即可。

  功用解析

  蘑菇、山药、豆腐均能补气健脾,常食可增强体质。

生理盐水漱口要含多久,生理盐水漱口正确方法

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比如用生理盐水漱口,那么生理盐水漱口要含多久?生理盐水漱口正确方法?生理盐水漱口要在嘴里含一分钟左右,这样既能够让漱口液清洗你的口腔,生理盐水漱口可以去药店购买生理盐水的漱口水,但是正常的话我们是不需要用生理盐水漱口的。

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有些人说使用淡盐水漱口可以起到预防的效果,那么到底盐水漱口可以预防新型冠状病毒吗?盐水漱口不可以预防新型冠状病毒,所以盐水漱口不能预防冠状病毒。钠离子能够去除异味,而氯离子可以起到杀菌消炎的作用。

孩子吃盐过多会怎么样 孩子盐吃多了危害大

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那么孩子盐吃多了会怎样呢,孩子吃盐过多会怎么样 盐分过多,因而摄入过多盐分首当其冲的就是宝宝肾脏,摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖。使宝宝口腔唾液分泌减少,会杀死宝宝上呼吸道的正常寄生菌群,影响宝宝对锌的吸收。

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夏季戴口罩多久换一次口罩夏季建议1至2小时换一次口罩近日,戴口罩有效防护新冠。但是被汗湿的口罩无法预防新冠病毒,推荐普通人在人群密集场所或有飞沫传播风险的场所佩戴外科口罩和N95口罩,夏天戴口罩出汗怎么办在安全的情况下。

很多人一吃辣就满头大汗是因为身体在 蚂蚁庄园4月9日答案

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感觉辣的时候为什么会流汗人在吃辣的食物时会出汗,这时汗腺就需要通过排汗来调节身体的温度,两类人的体质容易吃辣椒出汗,这类体质的人常常因为辛辣食物助热导致出汗;这类人平时出汗就比较多吃辛辣食物就更容易出汗。

蚂蚁庄园盐水漱口有用吗 盐水漱口可以抵御新冠病毒吗

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适度的盐水漱口确实有利于口腔清洁,盐水漱口可以抵御新冠病毒吗?淡盐水漱口没有办法清洁呼吸道,这样的盐水不会渗透口腔细胞,盐水对新型冠状病毒有杀灭作用。抗生素能预防新型冠状病毒真相:错误使用抗生素会使耐药性更严重。

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认为宝宝出汗厉害,麻麻还是应该尽快带宝宝看医生。所以宝宝比大人更爱出汗,发现宝宝不停冒汗的时候,如果宝宝的衣服已经汗湿。宝宝出汗多伴随体内水分的流失,麻麻应该注意及时给宝宝补水,即使在外面玩再久也能及时帮助宝宝补充水分。

融雪的盐能不能吃 食用盐为什么可以融雪

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融雪盐能不能吃融雪盐属于工业用盐,以工业用盐为主要成分的无机融雪剂,氯化镁氯化钙都有很严重的苦味。盐的成分是氯化钾,氯化钾是极溶于水的化学物质。氯离子和钾离子会破坏水的结晶网状结构,盐和积雪发生化学变化使白色的雪变成黑褐色。

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双氧水双氧水含漱一分钟能够释放新生氧,能合理杀掉口腔内的病菌和清除口腔内的废弃物,生活中可以经常用双氧水冲洗漱口吗双氧水呈酸性,千万不要用双氧水来进行漱口,饭前饭后的话也可以使用一些温开水来进行漱口也能够达到一个清理口腔的一个效果。

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是因为辣的食物会引起人体的神经兴奋,辣椒素会让舌头、嘴巴产生灼热感,而之所以食物太辣会产生痛觉,是因为辣椒素与口腔中的痛觉受体(Receptor)结合,我们便会感觉温度太烫、产生痛觉,辣椒素会诱使胃酸过度分泌。

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