【宝宝不爱睡觉怎么办】宝宝很困却不爱睡觉是怎么回事 宝宝不爱睡觉怎么办
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宝宝对睡觉总是很抗拒，有时候宝宝明明很困还不愿意睡觉，宝宝很困为什么不爱睡觉?宝宝睡眠不好是什么原因?宝宝睡不好的原因环境因素环境因素造成的不易睡眠包括睡觉的地方太嘈杂，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，反而睡不好没吃饱别以为宝宝小没知觉。 对于宝宝不爱睡觉，入睡困难是让妈妈很多头疼的问题。宝宝对睡觉总是很抗拒，有时候宝宝明明很困还不愿意睡觉，睡觉哭闹。那么宝宝很困却不睡觉是怎么回事?宝宝不爱睡觉怎么办?下面第一妈妈小编就来和大家说一说。 宝宝很困为什么不爱睡觉?
小宝宝处于一个生长发育的过程，各系统都不完善，宝宝的大脑神经也是一样，未发育完善，我们知道睡眠是要受神经控制的，宝宝的脑神经还不完善，就不能建立良好的睡眠习惯。有时家长给宝宝养成了被抱着睡觉的坏习惯，宝宝就会依赖于抱睡。在没有家长怀抱的辅助下就不能很好调节入睡。因此，我们先要从改变不良习惯开始，做到不要抱着睡觉，让宝宝躺床上睡觉，创造睡着及入睡后一致的睡眠环境，宝宝醒来或哭闹都不要急着抱起来，尽量让宝宝自己学会睡眠，就不会出现很困也不睡觉的现象了。 宝宝睡眠不好是什么原因?宝宝睡不好的原因 环境因素 环境因素造成的不易睡眠包括睡觉的地方太嘈杂，灯光太过刺眼，衣被过热、过冷，尿布潮湿，睡觉姿势不舒服等。其中衣服包被过多是最常见的，尤其是刚出生头几个月，因为大人们总认为小宝宝容易着凉，所以给宝宝穿的很多，又包的很紧，其实“婴仔屁股三把火”，他们的新陈代谢率较大人高，怕热，所以衣服包被过多造成宝宝躁热，反而睡不好 没吃饱 别以为宝宝小没知觉，小时候的生理反应反而更加明显。如果妈妈们看到宝宝在床上翻来覆去，又一直表现出吸吮的动作，这要看具体表现的，有时他可能只是想吮吸，而有时是因为真的饥饿了。爸爸妈妈可以拿出奶嘴来试探宝宝到底是需要吸吮还是饿了，需要喝奶的宝宝就不会把你塞给他的奶嘴吐出。 宝宝肚子不舒服 如果宝宝晚餐进食过饱，或者摄入的品种太杂，又或者进食不易消化的食物，宝宝在入睡后可能会因为腹胀腹痛哭闹不止。还有些宝宝可能天生体质比较虚弱，会单纯的因为腹绞痛而睡不好。 宝宝不爱睡觉怎么办?没吃饱 别以为宝宝小没知觉，小时候的生理反应反而更加明显。如果妈妈们看到宝宝在床上翻来覆去，又一直表现出吸吮的动作，这要看具体表现的，有时他可能只是想吮吸，而有时是因为真的饥饿了。爸爸妈妈可以拿出奶嘴来试探宝宝到底是需要吸吮还是饿了，需要喝奶的宝宝就不会把你塞给他的奶嘴吐出。 宝宝肚子不舒服 如果宝宝晚餐进食过饱，或者摄入的品种太杂，又或者进食不易消化的食物，宝宝在入睡后可能会因为腹胀腹痛哭闹不止。还有些宝宝可能天生体质比较虚弱，会单纯的因为腹绞痛而睡不好。 睡眠会促进睡眠，越是睡得少的婴儿，越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋，无法安睡，入睡后也会很快醒来。 出生头几个月，一个小婴儿每天所需要的睡眠量可能是大人的两倍还要多，很多家长直觉上就容易误以为宝宝「睡得太多」。 目前很多的研究结果都显示，婴儿的睡眠量通常都是偏少的，不存在所谓「睡太多」的情况。 睡得越多，入睡越容易。对于小宝宝，有很多原因都会导致他不睡觉，但大部分情况不是因为睡得太多。 这和上一条其实有类似的出发点，认为睡眠是银行里的帐户，白天提了钱晚上就没得提了。 其实还是睡眠促进睡眠的原理：白天按时充足地小睡，能够保证孩子一整天的好状态。 以 4 个月孩子为例，白天可能需要 4～5 小时的小睡，这个时间超过很多大人的想象。如果白天有 2 小时的小睡，对成人来说睡多了，对婴儿来说还远远不够。 孩子该睡的时候就要睡，攒不住的 |
