【孕妇产后恢复】顺产生宝宝后，这样护理恢复会更好！

顺产就是我们平时在生活中常说的自然分娩，大多数孕妇只要符合顺产条件，通常都愿意自然分娩。因为自然分娩的过程，让胎儿经过产道挤压可以降低过敏以及呼吸道疾病发病率，对于产妇而言，产后恢复过程更加轻松和快速，避免伤口感染等各种问题。在顺产生完宝宝之后，如果想要让身体恢复过程更快，要注意下面这些护理原则。

1、尽量早点下床活动

产妇顺产生完宝宝之后通常都会感觉体力不支，整个人非常累，以及困倦，在经过休息之后尽量早点下床活动，这样做的主要目的是为了有助于预防肠胀气，解决下肢静脉血栓风险，同时还能促进顺产的伤口愈合。因为并不是所有产妇在顺产之后都没有伤口，有些产妇在顺产过程中可能会出现撕裂或者侧切问题，为了让伤口快速愈合，避免出现感染，早点下床活动是非常好的方法。

2、注意阴道流血量

虽然顺产出血量肯定是比剖腹产更少，但是在顺产之后很多产妇都会有很长时间的阴道流血症状，在顺产之后的一个星期内，必须要密切注意阴道流血量，如果出血量增多，并且经过一周还没有减少的趋势，那么必须要积极进行检查，按照医生要求用药进行干预。同时还要注意每隔7天，进行子宫恢复情况检查，这样做的目的是为了确定子宫是否恢复正常健康状态，避免造成严重妇科疾病隐患。

 

3、保证私处清洁卫生

产妇在顺产，生完宝宝以后，除了要注意身体护理和调养之外，还要注意保证私处清洁卫生，每天都要使用温水进行清洁，并且保持干燥卫生清爽。尤其是在刚刚产后那几天，会有很多的阴道分泌物以及出血的情况，那么更是要每天及时擦洗外阴，如果有侧切口或者撕裂口，在清洁时要注意避免出现感染的情况，平时还要注意少吃油腻刺激辛辣的食物，就算是不喂母乳也不能放肆饮食，而是要注重清淡饮食。

 

4、合理调节自己心情

当胎儿从肚子里出来那一刻，产妇激素水平会瞬间下降，这会对产妇心情造成严重影响，这也是为什么很多女性生完宝宝之后并不是很开心，甚至不喜欢自己的宝宝，都是因为激素影响导致心情抑郁。在顺产之后除了要关注身体恢复情况以及宝宝健康之外，必须要高度关注产妇的身心状态，也就是合理调节心情和情绪。，不要让自己太过紧张和焦虑，尤其是保证充足休息，这样就能让精神状态慢慢舒缓。

怀孕生宝宝做妈妈真的不是一件容易的事情，一定要做好充分准备，确保自己身体情况符合怀孕生育要求，这样不仅保证怀孕的整个过程更加轻松和顺利，同时能更大程度规避胎儿发育，出现各种疾病，当然在顺产过程中还能有更多优势，避免顺产出现严重风险，影响后续恢复过程。