【如何提高受孕率】告诉你5个有效提高受孕率的好办法
|
1、可以利用一段时间来调节好饮食大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会，要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇; 很多的小夫妻们觉得有了一个宝宝，这个家庭才会是完整的。所以在结婚以后就马上想要一个宝宝。可是怀孕不是想怀就能够怀的。怀孕也不是一件容易的事，所以我们就要提高自己的受孕机率，增加受孕成功率。接下来就给大家提供5个有效提高受孕率的好办法，希望对大家有所帮助。 1、可以利用一段时间来调节好饮食 大多数的人都觉得受孕月营养补充充足就能够提高受孕机会，但是事实上这个想法是不对的，要是女性身体里面的营养过剩反而会降低受孕率。 原因在于要是为了能够补充充足的营养，老是大鱼大肉的话，就会导致蛋白质、脂肪摄入过多，所以会造成体液偏酸性，从女性的角度来看，过酸的阴道环境能过多杀死精子，而宫颈黏液过稠，这样子丈夫提供的精子就不能顺利进入输卵管与卵子相遇;也就不能怀孕了。 从男性的角度来看，精液偏酸，会让精子的产量大幅度降低，健康精子达不到一定量，那么就为怀孕增加了难度。所以，在想要怀孕的前3个月中，饮食宜清淡，最好多吃一些素食，鱼肉㛑可以吃一点，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，来保证身体里面的酸碱平衡。 2、这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间 原因在于精子在子宫颈内能存活3--5天，所以要是想要怀上宝宝的话最好每3天同房一次，这样子才能确保女性体内有着充足的精子，所以在女性的卵子释放的时候就能够受精。排卵期还有排卵期的前几天是同房的最佳时机，原因在于卵子一般情况下只能存活12--24小时。 3、为了提高怀孕几率，你们还要记住最重要的事就是：减轻压力 事实上，虽然在别的事情上减少了压力，但是尝试怀孕会逐渐变成他们生活中的一个主要压力。要是因为怀孕，然后特地寻找合适的时候(也就是排卵期左右)过性生活时，那么在进行性生活的时候就会有更大的压力。 为了确定排卵时间，一些家庭还会用到基础体温表和排卵试纸。可是，这些方法中还不能够确定是不是可以自然地提高怀孕几率。不经怀孕有压力，大家还会面临到生活和家庭各个方面的压力，这样子对于提高受孕率会有很大的影响，因此女性朋友们一定要知道要给自己减轻压力。 4、想办法增加精子的数量、提高精子的质量 要是想让妻子体内精子的数量更多的话，作为丈夫最好是穿着较宽松的内裤和长裤，可以经常洗一下凉水澡，而不是热水澡。 烟酒过度也会在一定程度上减少精子数量和降低精子的质量，因此，作为丈夫最好要少喝酒少抽烟，要是为了孩子好的话最好戒烟戒酒。 适当补充维生素和微量元素可以提高精子质量，所以在想要怀宝宝的时候可以服用育之缘片补锌硒，对精子质量的提高有很大的帮助。 5、自己准确掌握好是否处于排卵期 排卵期是能够根据生理变化来识别。一部分的女性在排卵期期间由于卵子排出卵巢会感到小腹阵痛，也可能像是痛经的那种痛。 在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期一般情况下都是在下一次月经来潮前12~16天，可是具体的日子每个月都是会变化的，所以各位女性要做好准备。 |
