【非常宅】注意了，小朋友假期容易养出一身毛病来
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怕孩子不小心养成一些难以改掉的坏毛病。一些家长们还会为孩子准备各种零食， 孩子们假期容易养成的另外一个坏习惯就是宅，很多孩子假期不愿意出门。就宅在家里看电视、打游戏、睡懒觉......宅的后果不仅容易导致孩子发胖： 假期来了，孩子们都超开心。不少家长朋友却很担忧，怕孩子不小心养成一些难以改掉的坏毛病。别担心，专家来支招： 1.狂吃零食 对孩子来说，假期的一个乐趣就是吃。一些家长们还会为孩子准备各种零食。然而零食吃太多，自然影响正餐。 专家支招：吃零食也是一种生活乐趣。但吃什么，吃多少，以及别人给零食怎么处理等等，这些问题大家最好事先和孩子先商议好。 2.非常宅 孩子们假期容易养成的另外一个坏习惯就是宅。很多孩子假期不愿意出门，就宅在家里看电视、打游戏、睡懒觉......宅的后果不仅容易导致孩子发胖，还会让他们精神萎靡。 专家支招：假期时，大家应抽时间多外出活动，比如去公园、动物园或安排一些体育锻炼等。如果家长实在没空，可以请信任的亲友带孩子出门去玩，还可以鼓励孩子多和小区同龄孩子一起玩耍。 3.着迷看电视 很多孩子假期喜欢看电视，而且非常着迷，甚至从早看到晚。 专家支招：孩子沉迷电视坏处不少，比如影响视力、智力等。这里提醒大家，在阻止孩子看电视这件事上不能太粗暴，而要巧用方法，比如和孩子谈判，得出一个大家都可以认可的方案。这样既不会让孩子反感，又不会让孩子沉迷于电视。 4.喜欢睡懒觉 很多孩子到了假期就喜欢睡懒觉，日上三竿还要赖床。偶尔为之还可以理解，但天天如此，起居作息甚至吃饭、学些等什么都全乱套就不好了，日后想要恢复原来的生物钟会很困难。 专家支招：假期可以稍微宽松点，偶尔晚起也没什么大问题。但还是要有个约束，最好每天都在固定的时间点起床，而不是随便孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。 总之，假期可以给孩子放松的机会，但不能放任不管。 |
