【宝宝辅食添加时间表】宝宝一天中辅食添加时间表?什么时候吃辅食最佳?

时间:2020-10-16 10:05:01  来源:  作者:
宝宝的辅食决定了宝宝能不能长高,有没有营养,所以辅食是非常重要的,爸妈们不要掉以轻心,那么宝宝一天中辅食添加时间表?什么时候吃辅食最佳?下面的内容一起来看看吧!

宝宝一天中辅食添加时间表?

1:6个月
理论上辅食添加是4个月以上,可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝,需要以奶为主,每日奶量需在600-800毫升,不超过1000毫升,一般每天6次奶,每隔4小时一次,辅食1-2次。
小贴士: 时间最好为上午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,让他尝试吃两勺,相应地减少3至4毫升奶。逐渐地,辅食量会越来越多,奶量相应地逐步减少。 注意: 不建议在两餐奶之间喂辅食,这让宝宝始终处于半饿半饱的状态,饥饿感不强,吃起来自然不香,宝宝的消化系统也得不到休息。
2:7-9个月
这里以8个月大的宝宝为例来进行举例说明,大家可以适当在此基础上对6个月和9个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。
餐次:每4~5小时一次 上午:6:00母乳喂哺10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升),面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升,鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂牛奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗。
下午:14:00喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升),馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤50~100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗,碎菜末或豆腐或动物血30克。
夜间:20:00喂温开水或水果汁或菜汁100~120毫升;22:00喂母乳10~20分钟(牛奶或配方奶150~200毫升)。
3:10-12个月
这里以11个月大的宝宝为例来进行举例说明,大家可以适当在此基础上对10个月和12个月的宝宝食量进行增加或减少的调整。
餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次
上午: 6:00 母乳喂哺10~20分钟/配方奶200毫升; 8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片; 10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块; 12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;
下午: 14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个; 16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升; 18:00 喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升; 夜间: 20:00 喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升; 22:00 喂母乳10~20分钟/配方奶200毫升;
备注:鱼肝油每天1次,每次400μ。
4:1岁以上
从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。他应该吃剁碎的食物,每天2~3餐,中间穿插1~2次点心,另外,还有每天500~600毫升的奶。在这个阶段,你应该给宝宝添加下面这些辅食了:
1、每天3~4份淀粉类食品:如面包、意大利面、土豆或米饭。
2、1份肉、鱼、蛋,或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。
3、奶制品:除母乳或配方奶之外,每天1~2份酸奶。
以上内容就是对宝宝什么时间添加辅食的介绍,希望对爸妈们有所帮助,最后,祝愿所有的宝宝们都可以健康快乐成长!


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