怀孕期间能否喝咖啡?

每天摄入约50mg(约1/2杯咖啡)的孕妈即存在胎儿体重、手臂和大腿围等发育相关指标下降,且新生儿身体指标随着咖啡因摄入的增加而下降。



孕期摄入咖啡因,即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平,也与胎儿生长减少有关。

怀孕期间能否喝咖啡一直是一个争论不休的话题。截至2010年,美国妇产科医师学会建议孕妇将咖啡因的摄入量限制在每天200mg以下。然而,系统性研究发现,孕产妇摄入咖啡因,即使低于200mg的剂量,也会增加低出生体重、早产儿(SGA)和胎儿生长受限的风险。

过去有关咖啡因与妊娠结果的关系没有定论,且一些关于咖啡因的研究未控制重要的混杂因素,如吸烟等。个人咖啡因代谢也存在差异。那么,孕妈咖啡因摄入量是否影响新生儿的情况呢?最近,美国NIH发表在《美国医学会杂志》 上的研究给出了答案。

该研究发现与报告不喝含咖啡因饮料的孕妈相比,每天摄入约50mg(约1/2杯咖啡)的孕妈即存在胎儿体重、手臂和大腿围等发育相关指标下降,且新生儿身体指标随着咖啡因摄入的增加而下降。由此可见,孕妈孕期摄入咖啡因,即使远低于推荐的每天200mg咖啡因的水平,也与胎儿生长不良有关哦。

孕妈妈,放下手中的咖啡以及含咖啡因的饮料吧,祝您好孕!

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