父母须知:宝宝不爱吃饭的背后,都有这几个原因,别再追着喂了

建议家长少给宝宝吃太多的零食,尤其是在饭前,一定不能让他吃零食,可是在两餐之间给他少吃一点,这样既解馋又不会影响食欲。

自从有了娃之后,感觉什么事情都可以成为难题。就拿宝宝吃饭这件事来说,可是愁坏了很多家长,如果大人不爱吃饭也就算了,反正也饿不着。可是宝宝如果不爱吃饭,家长就会着急的不行,不论是喂还是哄,总之就得让娃吃点,否则真担心会饿着他。其实宝宝吃饭并没有那么难,主要是因为家长一开始就做错了,所以才会导致宝宝不爱吃饭。今天我们就来盘点一下宝宝不爱吃饭的几大原因,看看家长都做错了些什么事情。

饭菜不合胃口

现在的宝宝都很挑剔,如果家长做的饭菜不合胃口,他宁愿饿着也不会吃的。所以这就很考验宝妈的厨艺了,只有做出色香味俱全的食物,宝宝才会有吃饭的欲望。因此,家长有空的时候,可以多看一些制作辅食的菜谱,或者是视频,这都能够帮助宝妈们提升 厨艺。另外,除了食物要做的好看之外,建议家长给宝宝准备一套“高颜值”的餐具,毕竟“厨艺不够,餐具来凑”,也能引起宝宝吃饭的兴趣。在选择餐具的时候,除了材质安全之外,尽量选择颜色亮丽的餐具,这样才能吸引宝宝吃饭。

宝宝不太饿

我的身边有很多宝妈都说过这样一句话,“宝宝不爱吃饭,饿他一顿就好了”。可是真到宝宝不爱吃饭的时候,没有一个人舍得饿他,反而还会想尽各种办法来哄他吃饭。其实有时候宝宝不爱吃饭,真的是因为他并没有那么饿,所以才会拒绝吃饭的。宝宝的消化系统本来就没有成人快,在吃饱的情况下,他就会拒绝进食,如果家长强迫他吃,反而会让他出现积食的情况,所以有时候家长真的应该“心狠”一点,饿娃一顿。

缺乏运动

正常情况下,宝宝在两岁之前运动量都是比较少的,身体的代谢速度也相对较慢,所以总是感觉不到饿。这时家长就要增加他的运动量了,比如饭前带他在小区里散散步,或者是和小朋友们玩一会,这都有利于他体能的消耗。只要能量消耗完了,在吃饭的时候他就会多吃一点。

零食吃太多

现在的经济条件都好了,很多家长会给宝宝买各种各样的零食,本来他的胃容量就那么大,如果吃太多零食的话,他就很难感觉到饥饿。再加上现在的娃都喜欢吃甜口的零食,摄入过多的糖分也是会影响食欲的。所以建议家长少给宝宝吃太多的零食,尤其是在饭前,一定不能让他吃零食,可是在两餐之间给他少吃一点,这样既解馋又不会影响食欲。

以上4个原因都是宝宝不吃饭的常见原因,最后一个就是因为家长太“惯”他了,所以一定要早点改掉。

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