准妈妈孕期“偷吃”冰淇淋，胎儿有何反应？“暖萌”背后有隐忧
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盛夏季节孕妇消化功能弱，饮食应更有规律，食物以易于消化、清淡有营养为佳，应适当多吃些新鲜的蔬菜、瓜果以及鱼肉蛋奶等。 怀孕后准妈妈有了很多需要忌口的东西，即便在炎炎夏日，也不被长辈允许吃冰淇淋，这可难为了孕妇。 孕妇是一人吃两人补，新陈代谢本就比普通人要快，加上逐渐隆起的孕肚，愈发感到酷暑难耐。 这时候爱抖机灵的准妈妈，常常会管不住嘴，偷偷摸摸地出去买冰淇淋吃，“被抓到”可该咋办呢？ 准妈妈孕期“偷吃”冰淇淋，丈夫有些无可奈何不知道为什么，自从怀孕后小敏（化名）就特别喜欢吃冰淇淋，将冰淇淋含在嘴里，凉凉的，滑滑的，感觉特别舒服。 知道她平时就对冰淇淋情有独钟，丈夫把她看得很紧，冰箱里没有放任何的冷饮，丈夫也和她一起戒掉了冰淇淋。 谁知一次小敏居然跑出去偷吃冰淇淋，她打着要买生活用品的旗号，在一堆物品中“暗藏”了一根冰淇淋，并在小区里吃了起来。 这一幕恰好被下楼扔垃圾的丈夫给看到了，看到妻子闪烁的眼神，舔了几口的冰淇淋，丈夫抚额无语望天，感到有些无可奈何。 等到夫妻俩回家后，小敏将剩余的冰淇淋吃进了肚子里，没成想孕肚却突然抖了一下。丈夫还以为是妻子吃冷了，小敏却解释：“是宝宝在打寒颤。” 原来自己在吃冰淇淋的时候，小家伙居然也有反应，不知道胎儿此时是怎样的心情，小敏有些担心了，顿时觉得手里的冰淇淋也不香了。 胎宝宝随后又动了几下，动作都比较轻柔，“或许是娃很开心呐”，这么想着，小敏又高兴起来。不过经过了这次“被抓”事件，小敏再也不敢偷着吃冰淇淋了。 为什么冰淇淋会成为不少孕妇的“最爱”？第一，孕早期妊娠反应大，不少孕妇都会出现恶心、孕吐、食欲不振等情况。较之于温热的食物，她们更喜欢吃“凉食”。 加之怀孕后孕妇体内荷尔蒙的激烈变化，孕妈会经常感到喉咙不舒服，吃东西“没味”等变化，冷饮能从一定程度上起到增进食欲的作用。 第二，对于很多新手准妈妈来说，怀孕要面临身体和心理上的双重变化，难免会感到焦虑，含有大量糖分的雪糕和冰淇淋，能够帮助孕妇缓解压力，达到放松身心的目的，不少孕妇趋之若鹜。 当孕妇吃冰淇淋时，胎儿会作何反应？又暖又萌进入孕四月后，胎儿的味觉和触觉已经初步形成，他们会对外界的刺激做出相应的反馈。 妈妈品尝到美味的冰淇淋，心情愉悦，胎儿在妈妈肚子里也能感同身受。甜食能够给一个人带来幸福感，胎儿也会感到很幸福。 冰淇淋属于冷饮，胎儿原本在妈妈恒温的子宫里待着，忽然来了个“大降温”，他们也会情不自禁地“打哆嗦”，具体表现就是胎动。
其实胎宝宝的适应能力也是很强的，在经过短暂的降温后，他们能很快地适应妈妈的饮食变化，但凡事都得讲究个“度”。 如果准妈妈毫无节制地吃冰淇淋，胎宝宝受到冷空气的刺激，可能会出现胎动异常的情况，变得很不舒服，这个时候可别光想着过嘴瘾了，“暖萌”背后有隐忧！ 提醒孕妈，孕期吃冰淇淋适可而止，需提防这两种潜在隐患孕妇偶尔解馋，不会对自身和胎宝宝造成多大的影响，可若是大吃特吃，则存在着较大的风险隐患。 冰淇淋、雪糕等都是冰冷食物，进食过多会加大子宫收缩的频率，影响到血液循环，甚至有可能引发胎儿发育迟缓，生出低体重儿。 对于那些肠胃本就虚弱的孕妈来说，就更不要轻易尝试了，以免引起腹泻、腹痛，带来更大的麻烦。 此外，冰淇淋是高糖食物，就算是胎儿没有做出什么反应，准妈妈也要适可而止。长期吃高糖食物，热量不能及时转化，会导致孕妇体重超标，并引发母婴健康的一系列问题。 孕妇如何安然度过清凉夏日？4个降温妙招来帮忙注意防暑降温 夏天室内可以开空调，温度在25~28℃之间比较合适，不要对着空调直吹，不要整晚都开着空调，并注意用毯子盖住腹部，避免着凉。 孕妇在一天之中应避开日头“最毒”的时段，并加强防晒，可涂抹孕妇防晒霜，或者打着一把太阳伞出门都是不错的选择。 保持清洁卫生 夏季孕妇出汗较多，要及时补充水分，并注意保持身体的清洁，洗澡时更适合淋浴，而不是盆浴，洗澡以15分钟到20分钟为宜，可找家人帮忙。 烈日炎炎，孕妇的衣着以宽大凉爽为主，汗液较多时要及时更换，勤洗勤换，以防中暑。 饮食清淡，水果降暑 盛夏季节孕妇消化功能弱，饮食应更有规律，食物以易于消化、清淡有营养为佳，应适当多吃些新鲜的蔬菜、瓜果以及鱼肉蛋奶等。 家属还可以为孕妈做一些诸如鸡丝汤、肉丝汤、香菇汤等汤汤水水，帮助孕妇补充营养的同时还能补充水分，一举两得。 充足睡眠，睡个好觉 夏季日长夜短，温度较高，人体消耗大，容易感到疲劳，对于孕妇来说就更是如此了。保证充足的睡眠，可以使得的大脑和身体的各系统都得到放松，这也是预防中暑的妙招之一哦。 糖妈心里话：进入炎热夏季孕妈们挺着大肚子会更为辛苦，但再热也不能任意而为，要考虑到自身的特殊情况，给胎儿的发育成长打下良好基础。 那么，你在怀孕期间有过“偷吃”的经历吗？ |
