【辅食添加顺序】育儿知识小百科:崔玉涛辅食添加顺序及做法

在适当的时候就需要给宝宝添加辅食,要如何给宝宝添加辅食却是一知半解的。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题:希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食。

自从做了母亲以后,关于宝宝的一切都是特别精心的呵护的,尽管有许多妈妈没有太多的育儿经验,但是她们在不断的学习和充电中。看着宝宝一天天的长大,妈妈的心里别提有多高兴了。当了妈妈的人都知道,随着宝宝的逐渐长大,母乳已经越来越不能够满足宝宝的生长所需了,所以,在适当的时候就需要给宝宝添加辅食,添加除了母乳以外的有营养的食物。

可是,对于许多菜鸟妈妈来讲,要如何给宝宝添加辅食却是一知半解的。所以,我们最好是借荐一下育儿专家的讲解。说到育儿专家,时下最出名的就属崔玉涛了,有许多的明星都是找他取经的。下面,就让我们一起来学习学习,崔玉涛辅食添加顺序及做法,看看专家是如何为大家支招的。

崔玉涛辅食添加顺序及做法

崔玉涛,1986年结业于首都医科大学儿科系,从事儿科临床作业30年,在新生儿监护范畴被公以为资深专家,对新生儿及婴幼儿医学范畴有较为全部的了解和实践经验。那么,对于辅食添加的时间和顺序,崔神是怎样说的呢?

崔玉涛辅食添加的时间

辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。

注意:4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意,不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣,千万不要强迫孩子,以免造成孩子的心理负担。

世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育还不成熟,过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。当然,每个孩子发育是有差异的,孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了,但最早不能早于4个月,最晚不能晚于8个月。

那么,怎么知道宝宝是否符合添加辅食的条件,抓准时机给他添加辅食呢?

1、对大人吃饭感兴趣;

2、喂奶形成规律,喂奶间隔大约4小时;母乳喂养每天8-10次,人工喂养每天超过1000毫升仍然会哭闹着说饿肚子;

3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象;流口水多了;

4、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤,给足奶量体重仍不长。

5、少许帮助可以坐起来。

崔玉涛辅食添加顺序及做法

1.当辅食还不能作为一顿饭时,要先给孩子喂辅食,紧跟着喝奶。这样可以使孩子一次吃饱。因此不会养成少量多餐的习惯。少量多餐不仅可以影响孩子进食的兴趣,还会影响消化的效果。换一种方式说,添加辅食后,孩子的进食时间和次数都不应该有明显改变。所不同的是两次喂奶前有辅食的先期食入。

2.之所以建议辅食要在喂奶前食用,是因为持续保持孩子的饥饱感觉。两次喂奶间给孩子添加辅食,此时孩子还未饥饿,对辅食兴趣不大;进食后也未必吃饱;下次吃奶时又还未饥饿,造成对奶的兴趣降低。周而复始,孩子失去了“饥”和“饱”的感觉。进食兴趣降低,胃肠功能下降。

3.对于婴儿营养米粉,还是建议用水冲调。由于营养米粉来自西方,所以很多冲调建议是依据西方人的生活习惯而言。西餐多含奶油,所以他们建议可用奶粉冲调米粉。对于中餐的喂养习惯,还是建议用水冲调米粉,然后逐渐添加菜泥、肉泥、蛋黄等。逐渐向正常的中餐靠近。

崔玉涛辅食添加顺序及做法

4.我通常建议8个月后再给婴儿加蛋黄,一岁后添蛋清。我推荐第一辅食是婴儿配方米粉,因其中强化婴儿所需营养素,包括铁、钙等。对配方米粉适应后,可逐渐添加菜泥(绿色叶状菜、根茎状菜)、肉泥、蛋黄等。蛋黄与肉都是富含蛋白质的食物,交替添加即可。没必要每天必须添加一个蛋黄。#崔玉涛谈喂养#

5.由于母乳和配方粉都是液体食物,水份占80-90%,因此正常喂养下,无需添加水。配方粉喂养为定量喂养,在孩子出汗等增加时,会有缺水可能;而母乳喂养为非定量喂养,出汗多等情况,可以通过多吃几口奶解决补水问题。添加辅食后,应该增加水入量,可以根据婴儿排尿的颜色,适当补充水份

6.仅蛋黄或鸡蛋羹作为一次辅食,并不科学。鸡蛋中富含蛋白质,几乎不含碳水化合物,但婴幼儿最易从碳水化合物获得能量。一次饮食中仅是鸡蛋,人体会将部分蛋白质转换成能量,既浪费了蛋白质该发挥的促进生长的作用,又增加了体内代谢负担。若鸡蛋与米粉、粥等同服,会增加蛋白质的利用率。

7.孩子每次到底应该喝多少奶或吃多少辅食?只有孩子自己才能知道。如果每次都能将为其准备的奶喝完或辅食吃完,同时没有呕吐、腹泻等不适表现,家长就可以逐渐给孩子增加奶量或辅食量。孩子对食物的接受状况非常重要。家长千万不要以其他孩子的进食状况作为自己孩子进食的标准。

8.观察婴儿是否能接受某种辅食需要至少三天。所以给婴儿添加辅食要一种一种添加。这样即可获得婴儿可接受的食谱。如果几种新食物同时添加,一旦孩子出现不耐受现象,家长很难一下子发现原因。

9.如果添加辅食期间孩子出现呕吐、腹泻或便秘、可疑过敏现象,家长应先停止给婴儿喂养辅食,观察症状是否可以缓解,同时向医生、有经验父母请教,寻找原因和解决的办法。

10.不要给1岁以内婴儿的辅食主动添加盐或糖。虽然,母乳或婴儿配方奶、米粉不是咸味,但不意味着没有钠和氯离子,只不过不是食盐(氯化钠)而已。过早给孩子加食盐,致使钠摄入过多,增加今后高血压和心血管疾病的风险。早期加糖增加出现龋齿的风险。

11.维生素和微量元素不是能量物质。现在很多家长认为少吃米粉,也不能少吃蔬菜和钙水。有些家长认为孩子进食非常多,而且胃口也好,为何不长体重?仔细询问得知,每次一碗饭内,米粉只有1-2小勺,蔬菜占至少一半,另外还有鸡蛋或肉。结果进食中产生能量的成分不足,所以出现生长缓慢。

崔玉涛辅食添加顺序及做法

12.一岁之内的孩子还没出磨牙,对食物形状要求较高。豆腐、果冻等看似非常软的食物,但韧性较大。若孩子吞咽不好,这些食物很可能如同胶布一样粘附于喉部,造成窒息。临床中我们遇到过因喂食豆腐、果冻造成窒息的例子。再有,对于1岁以内的婴儿,豆腐的营养没有特别之处,不一定非要食用。

13.一岁以后的婴幼儿可以开始尝试几乎所有没有过敏的食物了,但要注意两点:①添加新食物要循序渐进。每次只添加一种新食物。观察至少3天确定有无腹泻、便秘、过敏等不耐受现象。②食物性状与接受度密切相关。对于没有过敏的婴幼儿来说,没有不能接受的食物,只有不能接受的性状。

小编的话:大多数的宝宝在6个月左右时就需要添加辅食了,当然,具体的添加辅食的时间,应该以宝宝的自身需求和具体情况来决定。

如果妈妈的母乳分泌量比较少,而宝宝的身体发育比较好的话,建议在宝宝4个月时就可以逐渐添加米糊、泥、粥类的辅食了。但是,如果宝宝的身体发育不是很好,而且肠胃比较虚弱的话,在辅食添加时就需要格外注意了,刚开始添加辅食时需要一点点的加入哦。

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