【初生儿睡眠时间】婴儿出生第一个月睡眠时间是多长?婴儿睡眠时间很短吗?

婴儿睡眠时间很短吗?一个月内的婴儿宝宝每天需要睡21-22小时,新生宝宝的睡眠时间占全天的90%。这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,且大部分睡眠时间会在晚上。并不是每个宝宝都硬性规定按上面的时间来作息。

刚出生第一个月的婴儿宝宝,睡眠占了一天的大部分时间,婴儿睡眠有助于生长发育,那么婴儿出生第一个月睡眠时间是多长?婴儿睡眠时间很短吗?更多关于新生儿护理的相关内容尽在妈妈第一妈妈网。

婴儿出生第一个月睡眠时间是多长?

一个月内的婴儿宝宝每天需要睡21-22小时,醒着的时间占2-3小时,这2-3个小时包括了吃奶、哭、排便,其余时间基本上处于睡眠状态,新生宝宝的睡眠时间占全天的90%。
当宝宝到3周时,睡眠时间大概是16~18小时,宝宝6周时是15~16小时。满月后,比如说两个月的宝宝,这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上。
睡眠量推荐量只是作为参考,并不是每个宝宝都硬性规定按上面的时间来作息。不同宝宝的睡眠时长、睡眠时间点存在个体差异,只要宝宝生长发育正常,睡得踏实,精神状态好就可以了,妈妈们不用过度紧张。

婴儿睡眠时间为什么长?

新生儿大脑皮质的兴奋性较低,稍微受到外界的刺激后很容易出现疲劳、进入抑制状态入睡。胎儿在子宫内度过了10个月漫漫的长夜,一直在无光剌激的环境中生活,生后最初几个星期两眼还不太适应外界强烈光线的刺激,所以暂时醒后又闭上眼睛,慢慢地进入梦乡,这是睡眠时间长的另一个原因。
新生儿每日睡眠时间长达20小时以上是属于正常的生理现象,家长不必担心,随着年龄的增加,睡眠时间相应缩短,1岁以内每日还可睡10小时以上。
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