辅食:宝宝营养不良?还不是怪你就知道给宝宝吃米粉!

满6个月宝宝开始添加辅食后,添加辅食没有特定的顺序,菜刀、菜板、煮锅、碗、勺子、筷子、辅食机,1、猪肉冷水下锅,3、煮至猪肉能用筷子完全戳透时捞出。4、猪肉冷却后切块。5、猪肉倒入辅食机中加少量温开水打成细腻的泥即可

满6个月宝宝开始添加辅食后,要特别注意铁的补充。除了高铁米粉外,肉泥也是非常好的选择。根据美国儿科学会的建议,添加辅食没有特定的顺序,不需要等到尝试过了蔬菜泥和水果泥之后,满6个月就可以尝试肉泥了。

关于这道辅食

菜名:猪肉泥

月龄:6个月以上

食材:猪瘦肉100g

工具:菜刀、菜板、煮锅、碗、勺子、筷子、辅食机

制作步骤

1、猪肉冷水下锅

2、水开后撇去锅里的浮沫,继续煮

3、煮至猪肉能用筷子完全戳透时捞出

4、猪肉冷却后切块

5、猪肉倒入辅食机中,加少量温开水打成细腻的泥即可

食物营养解说—五谷杂粮篇

芡实

芡实富含淀粉,还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维以及胡萝卜素、核黄素、硫胺素、烟酸和钙、磷、铁等营养物质。芡实营养丰富,对宝宝生长发育有利,但其质地较硬、难消化,建议煮熟碾碎后再给宝宝食用。

适合月龄:6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

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