没想到!孩子挑食,营养跟不上,我用这招就搞定了~宝宝辅食

即可获取各月龄190天的辅食餐单“拌点土豆泥。平时思妈经常给大家唠叨给宝宝做食物一定不要太单一。配上切碎的蔬菜、肉丁,加在辅食里切碎就可以了,适合对文中食材不过敏的宝宝。

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即可获取各月龄190天的辅食餐单

家里有个“喜新厌旧”的宝宝是一种什么体验,对妈妈来说就是不断创新的过程。 实际上,单一的食物吃久了,很容易就会厌烦,就会经常上演“你追我跑”的喂饭大戏,太心累了。 这时候,当妈的就要在辅食上多下功夫了,让宝宝产生新鲜感,好奇心,痛痛快快吃饭就容易多了。

就比如说土豆吧,炸点薯条,拌点土豆泥,实在太普通了。 那就可以换换方法了。 平时思妈经常给大家唠叨给宝宝做食物一定不要太单一要做到食物多样性

简单的蒸个土豆,配上切碎的蔬菜、肉丁,再来一个鸡蛋,从味道和档次,到营养都提升了好几个度。 关键做起来太简单了!我用的是现成的即食肉肉,味道和口感都调好了,不用我费心再去想怎么去腥,怎么让它不发柴。

直接拿出来就能吃,加在辅食里切碎就可以了。 软软糯糯的土豆塔,既可以做零食,也可以做加餐的主食哦,饱腹还有营养~

食材:土豆120克、胡萝卜30克、萌萌肉肠2根、紫薯面粉20克、奶酪20克、鸡蛋1个(约55克)

是否搭配主食:可以作为宝宝的零食

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:1小时

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

- 1 -食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:土豆120克、胡萝卜30克、萌萌肉肠2根、紫薯面粉20克、奶酪20克、鸡蛋1个(约55克)。调味说明:这土豆塔主要是靠奶酪来调味的,奶酪本身是咸奶香的,再搭配上肉肉味道会偏咸口的,2岁以下的宝宝这么吃就足够了,大宝宝吃的话,还可以在土豆泥里加点盐。

- 2 -

土豆切片,冷水上锅蒸熟,差不多需要25分钟。

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蒸熟之后,压泥。 tips:压泥这一步很重要,一定要压的很细腻,最好不要有土豆块,要不然很影响口感。

- 4 -

把胡萝卜和萌萌肉肠切成小丁,切的越小越好哦。

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在土豆泥中打入一个鸡蛋,加入胡萝卜、肉肠和奶酪碎。

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混合搅拌均匀,一定要把鸡蛋和面粉充分打散,这样口感才会更好。

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最后搅拌完之后,就是这种状态,有点像佷稠的粥。

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装入裱花袋中。

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烤盘上铺上烘焙纸,挤出你想要的形状就可以了。

- 10 -

放入烤箱,上下火150度,烤30分钟就可以了。

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空气感很足的土豆塔就完成了,根据小思同学的反馈,大宝宝也可以蘸点番茄酱吃,味道会更好哦~

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。

通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

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