冬季来临，如何给宝宝进行饮食营养调理呢？
|
冬季给宝宝进行饮食营养调理一定要遵循着全面营养，根据婴幼儿膳食宝塔推荐的摄入量合理搭配。首先给孩子养成按时按量饮食的习惯，对于年龄比较小的孩子可以适当的加餐，给孩子食用一些高热量，不要给孩子吃生冷硬的食物，建议每天宝宝辅食菜品比例为 肉： 冬季给宝宝进行饮食营养调理一定要遵循着全面营养，合理搭配的原则，任何一种营养素都不要过剩，也不要缺少，千万不能厚此薄彼！根据婴幼儿膳食宝塔推荐的摄入量合理搭配。
宝宝发生营养不良的时候，主要是从饮食上进行调理。首先给孩子养成按时按量饮食的习惯，对于年龄比较小的孩子可以适当的加餐，给孩子食用一些高热量，高蛋白类的食物，不要给孩子吃生冷硬的食物，包括一些凉的水果，也不可以给孩子服用。
最好是养成按时吃饭的习惯，这样可以使孩子的脾胃功能处于是一个正常的阶段，不容易导致肠胃功能紊乱，可以加强孩子的吸收。 建议每天宝宝辅食菜品比例为 肉：蔬菜=1:2，同时注意蔬菜类食材的丰富搭配。 主食上可以添加粗粮，比如小米、番薯、玉米、黑米、燕麦等等，但要注意粗细搭配。
建议每天主食比例为 粗粮：细粮=2:8 ，同时要多注意粗粮加工性状必须符合宝宝的适应能力，粗粮可以制作成非常细软的食物，比如米糊糊、粥等等，也可以制作成小包子或是糕点等等，宝宝吃起来会更加的方便。
另外注意少食多餐，千万不能盲目的补，健康的饮食营养调理一定要科学！ |
