孩子吃得多才长得高？若吃多了三种食物，反而对发育没好处！

时间：2022-01-14 07:45:17来源：作者：

如果多吃了这三种食物不但长不高而且还会对身体有害！如果过多摄入的话也会影响我们身体，并且喝多了碳酸饮料还很容易会产生胀气，但是如果孩子在生长发育期吃了过多的甜食，如果经常吃糖的话那么会影响到身体的酸碱平衡。

每个妈妈都希望自己的孩子有一个高高的个子，这样不仅是你把我的发育比较好，而且对于外观来说也是比较好看的，所以说在宝宝的生长发育期，很多家长都会这样劝孩子：多吃点才能长得高！然而事实真的是这样吗？难道孩子真的吃得越多就长得越高吗？其实并不是的，如果多吃了这三种食物不但长不高而且还会对身体有害！

1、碳酸饮料

碳酸饮料是很多孩子小时候的最爱，但是在碳酸饮料当中含有大量的碳酸，如果过多摄入的话也会影响我们身体，对于钙质的吸收是孩子身体内的钙磷比例失调，也会影响到身体的骨骼发育，甚至会很容易发生骨骼的危险。并且喝多了碳酸饮料还很容易会产生胀气，从而影响到消化系统，碳酸饮料含有很高的热量，导致孩子出现肥胖问题，不利于身体的发育。

2、甜食

糖果和蛋糕是很多孩子非常喜欢的，但是如果孩子在生长发育期吃了过多的甜食，也会影响到正常的身高增长，这是因为糖是不含钙的酸性食品，如果经常吃糖的话那么会影响到身体的酸碱平衡，导致变成中性或者是弱酸性体质，而钙又是一种碱性物质，所以说如果吃糖过多，也会导致孩子出现缺钙和骨质疏松的情况，严重时甚至会引起佝偻病。

3、膨化食品

膨化食品一向是零食里面的扛把子，无论大人还是孩子都非常的喜欢吃起来的味道也是非常美味的，但是在大多数的膨化食品里面都加入了大量的添加剂，比如说防腐剂，香精色素等，虽然说为食物添加了不少的味道，但是同样也带来了大量的热量。膨化食品里面的蛋白质和维生素等营养成分非常少，如果孩子经常喜欢吃这种食品的话，不但不利于长高，而且还会导致出现营养不良的情况，在膨化食品里面还含有大量的反式脂肪酸，对于身体健康也会造成危害。