孕妇吃核桃的做法

核桃美味又营养,孕妇食用核桃可以起到促进肠胃消化,食用核桃无论是生吃还是熟食,核桃鸡蛋羹原料:1个鸡蛋,1、将鸡蛋打散搅匀,将牛奶加入鸡蛋中,放入核桃。牛奶味香而浓又富含营养,鸡蛋也富含营养,将牛奶和鸡蛋和核桃搭配起来。

核桃美味又营养,孕妇食用核桃可以起到促进肠胃消化,开胃而增加食欲,改善心情的作用,对孕妇来说,食用核桃无论是生吃还是熟食,都可以起到补充营养,强身健体的作用。

核桃鸡蛋羹

原料:1个鸡蛋,150毫升牛奶,10克核桃。

做法:

1、将鸡蛋打散搅匀,将牛奶加入鸡蛋中,放入核桃。

2、放进蒸锅里,蒸8分钟即可。

功效:牛奶味香而浓又富含营养,鸡蛋也富含营养,可以补充人体的蛋白质,将牛奶和鸡蛋和核桃搭配起来,三者的香味有助于增进孕妇的食欲,给孕妇补充蛋白质,做法又简单,是孕妇吃核桃的做法的上好选择哦。

核桃

核桃专题为你介绍更多关于孕妇吃核桃的做法的知识。

去看看