产后痛经怎么办

产后女性还会痛经更多是因为一些疾病导致的,因此产后还痛经的女性需要多加重视,还是会有其他痛经的治疗方法的,都是产后痛经的有效缓解方法。大部分痛经都伴随着身体发冷,健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。2、痛经的中药治疗方法:

如果说你生完宝宝后还出现痛经,这个时候在排除其它疾病的情况下,一定要及时去医院做相关的检查。产后女性还会痛经更多是因为一些疾病导致的,因此产后还痛经的女性需要多加重视,建议到医院做详细、专业的检查。要摆脱产后痛经,除了传统上的吃药,还是会有其他痛经的治疗方法的,包括饮食、日常护理、运动疗法等,都是产后痛经的有效缓解方法。

1、做好保暖:大部分痛经都伴随着身体发冷,所以保暖是最简单易行的方法,多喝热水使身体暖活,热敷暖水袋或热宝之类的物理加热方法,泡个舒服的热水澡等都会有好处,当然,通过运行使身体血液加快流量,热量散发,不但会对痛经有好处,同时可使身体更健康,健康的身体对缓解痛经的症状是有益的。

2、痛经的中药治疗方法:中药中医对痛经的治疗有时非常有效果,一般采用当归、白芍、川穹、三棱、莪术、五灵脂、乳香、没药、肉桂、白芷等散寒行气,调理气血,通络活血,好的中医会根据痛经的症状、轻重配药,严格饮食,对很多月经不调者有效。

3、放松心情,心理疗法:许多有痛经史的女性,经前几天就开始紧张,精神负担很重,这样无益于痛经的缓解,甚至会加重病情。所以年轻女性平时要加强锻炼,正确认识痛经,消除不必要的焦虑和恐惧。

4、运动疗法:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到最舒服的就好。加强体育锻炼也是痛经的治疗好方法,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。

5、按摩疗法:先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;用拳头轻捶背腰部压痛处;用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。

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