女性肾虚吃什么保健品好

最好的都是通过食补来进行补肾。如果保健品的话可以多选择一些滋阴养肾的来吃。如果阴虚盗汗可以吃一些补肾的药物。除了具有补肺、健脾作用外,宜常食之。能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。又可补肝肾,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功。

一般的保健品都没有太多的功效,最好的都是通过食补来进行补肾。如果保健品的话可以多选择一些滋阴养肾的来吃。

平时多吃黑色的食物,还有自己多按揉腰部改善血液循环,如果怕冷就吃金贵肾气丸,如果阴虚盗汗可以吃一些补肾的药物。

山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。

凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

女人补肾吃什么—荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。

女性备孕吃什么好

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