生乳汁什么时候喝好

同样是喝生乳汁来催乳,喝了很多还是没什么效果。生乳汁的服用时间对催乳的效果有直接的影响。生乳汁什么时间喝最好呢?要确定自己属于阴血亏虚、乳汁稀薄的情况再喝。乳汁少时很正常的事情,倘若产后一个礼拜后奶水还不能满足宝宝的生理需求。

同样是喝生乳汁来催乳,有的妈妈反应,效果很明显,再也不怕宝宝饿着了;而也有的妈妈反应,喝了很多还是没什么效果。医生认为,生乳汁的服用时间对催乳的效果有直接的影响。那么,生乳汁什么时间喝最好呢?

首先,要确定自己属于阴血亏虚、乳汁稀薄的情况再喝。产后2-3周内,乳汁少时很正常的事情,此时不用急着喝生乳汁。倘若产后一个礼拜后奶水还不能满足宝宝的生理需求,则可以视情况使用生乳汁。

其次,生乳汁应该饭后喝,用开水冲服,每天喝2次,一次100毫升,每次喝一个疗程(5天)。

最后,在催乳产品时,要注意适量的原则,不能过分依赖药物来催乳。哺乳期妈妈应该多吃一些容易消化且营养丰富的食物,比如鸡汤、骨头汤、鱼汤等。此外,为了保证乳汁分泌量,妈妈还应该保持愉快的心情,并养成有规律的生活习惯。

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