苹果香蕉泥的营养价值

苹果香蕉泥的营养价值依旧是杠杠的,苹果酸甜可口:脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果,香蕉的营养非常丰富:

有道是“化作春泥更护花”,内因决定着事物的性质和发展方向。因此即便搅榨如泥,苹果香蕉泥的营养价值依旧是杠杠的。下面具体来了解下。

1、苹果:苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。研究发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。

2、香蕉:香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

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