怀孕11周

怀孕11周专题为你介绍怀孕11周症状,怀孕11周注意事项,怀孕11周吃什么好,怀孕11周胎教提示,孕11周产检,怀孕11周产检注意事项等相关知识。

怀孕11周症状

怀孕11周症状

胎儿发育

胎长约为6cm,体重达到约19g,胎儿的生长速度加快。胎儿现在还很小,但已经充满了整个子宫。

妈妈变化

你的子宫现在看起来像个柚子,你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

怀孕11周注意事项

怀孕11周注意事项

1、预防妊娠纹:在本周也许你会懊恼的发现肚子上出现了妊娠纹,那么从现在开始到生育后3个月内,爱美妈妈就要积极对抗它了。这段时间,你可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。这样即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩就可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

2、孕期补钙:从这周开始,孕妈妈就要开始多喝牛奶,每天多吃高钙食品。你也可以选择专门的补钙产品,比如孕妇奶粉,做好这些,一般就不需要额外加服钙片了。因为如果补钙过量,可能会导致胎盘硬化。如果你的血钙低到一定程度,会发生小腿痉挛的情况,平时需多加注意。

3、不要吃山楂、酸菜:可能你在这个时候会爱吃酸甜的东西,但要注意,山楂及其制品还是少吃为妙。山楂对子宫有收缩作用,如果吃大量山楂食品,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。人工腌制的酸菜中致癌物含量较高,一定不要尝试。你可以选择番茄、橘子、杨梅等新鲜果蔬代替山楂,不仅可以增进食欲,还可以加强营养,利于胎儿生长哦。

4、喝足够的水:这段时间你可能会经常感到口渴。因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水。所以无论到哪都记得随身带上一瓶水,以保持体内水分充足。喝水时要注意定时定量,每天6杯水左右,起床、每顿饭后、睡前,都可以喝一杯。不要喝咖啡和浓茶,也不要用果汁和一些功能性饮料代替水,牛奶可以多多益善哦!

5、做家务尽量缓慢:现在你的身形和动作灵活方面都大不如前了,所以做家务的时候要尽量缓慢。做家务时尽量不要压迫到肚子,也不要长时间的站立,一般做了15―20分钟家务后就休息10分钟左右。如果你之前有洁癖的话,现在就要降低下清洁标准了,一切要以你的身体舒适为主。

怀孕11周吃什么好

怀孕11周吃什么好

充足的维生素D摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡,而维生素D的缺乏对钙的平衡有不利影响。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。一般人不会缺乏维生素D,因为皮肤在日光下可以合成维生素D,牛奶、肉类、鸡蛋中也含有维生素D。孕期缺钙可不是一件小事,所以快来看看推荐菜谱吧!

苹果蛋香飘 食材:苹果2个(约300g)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25g、色拉油适量。做法:鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。将苹果去核,切成花片盐水浸泡。烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。将苹果片铺在蛋饼上,底部熟后在翻转煎,然后装盘。

营养小贴士:孕期适量吃蛋,对于孕妇身体健康和胎儿的发育都有重要意义。

怀孕11周胎教提示

怀孕11周胎教提示

你可以一边散步一边进行花香胎教。散步时深深吸一口气,感觉让肚子充满空气,通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤,这样可以刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿最好的礼物哦!

  • ·情绪胎教
  • ·语言胎教
  • ·孕妇通过呼吸法提高胎教效果
  • ·营养胎教
  • ·美育胎教
  • ·怀孕第十一周的胎教故事

怀孕第十一周胎教音乐:《梦幻曲》《爱之梦》《月光奏鸣曲》《第四号夜曲》《爸爸的歌》。

准爸爸学堂:理解准妈咪的“性情大变”。

怀孕后孕妈妈的性情往往发生变化,而且在家中常常表现得特别挑剔,精神上更加脆弱。准爸爸要理解孕妈妈心理上的这种变化,尽量迁就一些。

怀孕11周准爸爸必读

孕11周产检

孕11周需了解的产检项目

1、早期唐氏综合症筛查方法:唐氏筛查需要抽取孕妈妈静脉血一针管,通过检测母体血清中甲型胎儿蛋白(AFP)和绒毛促性腺激素(hCG)的浓度,并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数。孕妈妈一般在抽血后一周就能拿到检查的结果。

2、早期唐氏综合症筛查正常值:如果化验结果标明的几率大于正常参考值(1/270),其结果则为阳性,表示胎儿患病的几率比较高,需要做更详细的检查。但是,各个医院的计算方法不完全一样,定的标准也不一样,有的医院正常值标准是小于1/270,有的则是小于1/380。

孕11周产检的温馨提示孕11周产检要点孕11周注意事项

怀孕11周产检注意事项

怀孕11周产检注意事项

1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候,带上身份证和准生证,医生会为你建卡,这是你的孕期体检档案。从此,医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查,医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

2、肝功能检查:由于要抽血检查肝功能,因此要第一次产检前要空腹。

3、宫高:测量宫高前要排空小便,以免影响测量的准确性。

4、血压:静坐半小时后才测量血压,才能客观地反映血压的真实情况。

【问】已经怀孕11周,第一次产检什么时候合适?

【答】孕期在第一次检查应在早孕期,也就是在孕13周以前。如果你已经怀孕11周,应在近期内准备产检。

【问】怀孕11周要做产检主要要检查什么?

【答】11周产检主要是量体重,血压,身高,还有妇科检查(包括外阴,阴道,宫颈,子宫大小),另外还有各种化验(包括血型,血常规,尿常规,阴道分泌物,乙肝两对半,肝功和肾功,丙肝,梅毒,HIV,优生四项)。一般B超医生建议怀孕20周再做,那是筛查胎儿是否发育良好的最佳时机,四个月以后主要是听胎心音和量宫高和腹围。

【问】第一次产检需要注意什么?

【答】首先第一次产检,夫妻二人要一起去检查,以确定双方有无遗传病家族史,同时准爸也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题。其次是你要空腹,因为要进行抽血检查;另外产检前你要好好休息,否则有可能影响肝功能的数据。

怀孕11周症状

怀孕11周症状

胎儿发育

胎长约为6cm,体重达到约19g,胎儿的生长速度加快。胎儿现在还很小,但已经充满了整个子宫。

妈妈变化

你的子宫现在看起来像个柚子,你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

怀孕11周注意事项

怀孕11周注意事项

1、预防妊娠纹:在本周也许你会懊恼的发现肚子上出现了妊娠纹,那么从现在开始到生育后3个月内,爱美妈妈就要积极对抗它了。这段时间,你可以每天将适量的橄榄油均匀涂抹在腹部、臀部、大腿内侧等部位,轻轻按摩几分钟至吸收。这样即使有部分妊娠纹已经形成,只要勤于按摩就可以使细纹不再增加,妊娠纹范围也不会再扩大。

2、孕期补钙:从这周开始,孕妈妈就要开始多喝牛奶,每天多吃高钙食品。你也可以选择专门的补钙产品,比如孕妇奶粉,做好这些,一般就不需要额外加服钙片了。因为如果补钙过量,可能会导致胎盘硬化。如果你的血钙低到一定程度,会发生小腿痉挛的情况,平时需多加注意。

3、不要吃山楂、酸菜:可能你在这个时候会爱吃酸甜的东西,但要注意,山楂及其制品还是少吃为妙。山楂对子宫有收缩作用,如果吃大量山楂食品,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。人工腌制的酸菜中致癌物含量较高,一定不要尝试。你可以选择番茄、橘子、杨梅等新鲜果蔬代替山楂,不仅可以增进食欲,还可以加强营养,利于胎儿生长哦。

4、喝足够的水:这段时间你可能会经常感到口渴。因为你身体里产生了更多的血液、汗、油和羊水,分泌的同时需要更多的水。所以无论到哪都记得随身带上一瓶水,以保持体内水分充足。喝水时要注意定时定量,每天6杯水左右,起床、每顿饭后、睡前,都可以喝一杯。不要喝咖啡和浓茶,也不要用果汁和一些功能性饮料代替水,牛奶可以多多益善哦!

5、做家务尽量缓慢:现在你的身形和动作灵活方面都大不如前了,所以做家务的时候要尽量缓慢。做家务时尽量不要压迫到肚子,也不要长时间的站立,一般做了15―20分钟家务后就休息10分钟左右。如果你之前有洁癖的话,现在就要降低下清洁标准了,一切要以你的身体舒适为主。

怀孕11周吃什么好

怀孕11周吃什么好

充足的维生素D摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡,而维生素D的缺乏对钙的平衡有不利影响。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。一般人不会缺乏维生素D,因为皮肤在日光下可以合成维生素D,牛奶、肉类、鸡蛋中也含有维生素D。孕期缺钙可不是一件小事,所以快来看看推荐菜谱吧!

苹果蛋香飘 食材:苹果2个(约300g)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25g、色拉油适量。做法:鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。将苹果去核,切成花片盐水浸泡。烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。将苹果片铺在蛋饼上,底部熟后在翻转煎,然后装盘。

营养小贴士:孕期适量吃蛋,对于孕妇身体健康和胎儿的发育都有重要意义。

怀孕11周胎教提示

怀孕11周胎教提示

你可以一边散步一边进行花香胎教。散步时深深吸一口气,感觉让肚子充满空气,通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤,这样可以刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿最好的礼物哦!

  • ·情绪胎教
  • ·语言胎教
  • ·孕妇通过呼吸法提高胎教效果
  • ·营养胎教
  • ·美育胎教
  • ·怀孕第十一周的胎教故事

怀孕第十一周胎教音乐:《梦幻曲》《爱之梦》《月光奏鸣曲》《第四号夜曲》《爸爸的歌》。

准爸爸学堂:理解准妈咪的“性情大变”。

怀孕后孕妈妈的性情往往发生变化,而且在家中常常表现得特别挑剔,精神上更加脆弱。准爸爸要理解孕妈妈心理上的这种变化,尽量迁就一些。

怀孕11周准爸爸必读

孕11周产检

孕11周需了解的产检项目

1、早期唐氏综合症筛查方法:唐氏筛查需要抽取孕妈妈静脉血一针管,通过检测母体血清中甲型胎儿蛋白(AFP)和绒毛促性腺激素(hCG)的浓度,并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数。孕妈妈一般在抽血后一周就能拿到检查的结果。

2、早期唐氏综合症筛查正常值:如果化验结果标明的几率大于正常参考值(1/270),其结果则为阳性,表示胎儿患病的几率比较高,需要做更详细的检查。但是,各个医院的计算方法不完全一样,定的标准也不一样,有的医院正常值标准是小于1/270,有的则是小于1/380。

孕11周产检的温馨提示孕11周产检要点孕11周注意事项

怀孕11周产检注意事项

怀孕11周产检注意事项

1、第一次产前检查是准妈妈与医生分享更多信息的时候,带上身份证和准生证,医生会为你建卡,这是你的孕期体检档案。从此,医生将在上面记录你所有相关的产检内容。第一次产检还要带上准爸爸一起检查,医生还需要了解你和他的直系亲属及家族成员的健康情况。

2、肝功能检查:由于要抽血检查肝功能,因此要第一次产检前要空腹。

3、宫高:测量宫高前要排空小便,以免影响测量的准确性。

4、血压:静坐半小时后才测量血压,才能客观地反映血压的真实情况。

【问】已经怀孕11周,第一次产检什么时候合适?

【答】孕期在第一次检查应在早孕期,也就是在孕13周以前。如果你已经怀孕11周,应在近期内准备产检。

【问】怀孕11周要做产检主要要检查什么?

【答】11周产检主要是量体重,血压,身高,还有妇科检查(包括外阴,阴道,宫颈,子宫大小),另外还有各种化验(包括血型,血常规,尿常规,阴道分泌物,乙肝两对半,肝功和肾功,丙肝,梅毒,HIV,优生四项)。一般B超医生建议怀孕20周再做,那是筛查胎儿是否发育良好的最佳时机,四个月以后主要是听胎心音和量宫高和腹围。

【问】第一次产检需要注意什么?

【答】首先第一次产检,夫妻二人要一起去检查,以确定双方有无遗传病家族史,同时准爸也可以咨询、了解与怀孕相关的许多问题。其次是你要空腹,因为要进行抽血检查;另外产检前你要好好休息,否则有可能影响肝功能的数据。