橘子

橘子专题为你介绍橘子的功效与作用,宝宝能吃橘子吗,产妇能吃橘子吗,吃橘子的注意事项,哺乳期能吃橘子吗,橘子的做法大全等相关知识。

橘子的功效与作用

橘子的介绍

橘子(Orange),也叫“桔子”,是常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。橘树主要发源于中国,其品种也相对较多,最常见的为椪柑。

我国柑橘分布在北纬16°-37°之间,最高种植海拔高达2600米(四川巴塘),南起海南省的三亚市,北至陕、甘、豫,东起台湾省,西到西藏的雅鲁藏布江河谷,但主要种植于南方,主产柑橘的有浙江、福建、湖南、四川、广西、湖北、广东、江西、重庆和台湾等10个省市。

橘子的全身都是宝,其肉、皮、络、核、叶皆可入药,但不宜一次吃过多橘子,容易上火;还需注意,在利用橘子皮泡水化痰去咳时,不能用新鲜的橘皮,而应用经晒干或晾干制成的陈皮。

橘子的营养价值橘子的功效与作用橘子皮的功效与作用橘子的适用人群

宝宝能吃橘子吗

宝宝能吃橘子吗

宝宝是可以吃橘子的。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。橘子酸甜可口,一提到橘子估计不少人都要流口水了,那么宝宝从什么时候就可以开始接触橘子了呢?

因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食的,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加水果辅食的时候,可以将橘子做成橘子汁,给宝宝喂食。如果不小心一次做多了,那么爸妈也不可以将多了的橘子汁冰冻起来,等宝宝饿了再解冻给宝宝吃的,这样不能保证宝宝的饮食卫生。

当宝宝长大,有一定咀嚼能力后,爸妈可以喂食完整的橘肉了,不过不要把橘肉上面的白色经络剥个一干二净了。因为橘络有化痰消滞的功效呢,适当吃点可以帮助宝宝消化。

宝宝吃橘子的好处宝宝吃多了橘子会怎样宝宝吃橘子的禁忌宝宝怎样吃橘子才安全

产妇能吃橘子吗

产妇能吃橘子吗

产妇是可以吃橘子的。中医认为橘子味甘酸、性温,入肺。具有开胃、止渴润肺的功效,其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量,并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,均是天然抗氧化剂。

但是产妇吃橘子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹,如果出现这些情况,就不能再吃了。

产妇吃了橘子会怎样产妇吃橘子的好处产妇吃橘子的注意事项

吃橘子的注意事项

吃橘子的注意事项

橘子酸甜可口,是秋冬时节的美味佳品,那么在吃橘子时有哪些注意事项呢?除了胃寒小孩、孕妇、哺乳期妈妈等人群不能吃橘子外,还有哪一类人是不能吃橘子的呢?当患上风热感冒时是不能吃橘子,那么得了风寒感冒的人能不能吃?下面一起来看看吧!

哪些人宜吃橘子:胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子,特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。

哪些人不宜吃橘子:体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群,应避免吃橘子,以免加重上火。

橘子每天吃几个?橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个,因为1个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要,而且多吃对口腔和牙齿有害。

何时不宜吃橘子?饭前或空腹时不要吃橘子,因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,对身体健康的损害是显而易见的。

吃橘子上火吗感冒了能吃橘子吗橘子一次性吃多了有什么不良影响

哺乳期能吃橘子吗

哺乳期能吃橘子吗

水果中含有对人体有益的营养物质,在坐月子时,营养专家是鼓励产妇适当吃些水果的。橘子性温,是冬季常见的水果,而且价格实惠,橘子可以补充胡萝卜素和维生素C等,而且还具有止咳、化痰、润肺、健脾、顺气、止渴的药效。

处在哺乳期间的妈妈是可以吃橘子的,但需要注意节制一下,不可以一下子吃太多哦!

哺乳期吃了橘子会怎样哺乳期吃橘子的禁忌哺乳期吃橘子的好处

橘子的做法大全

蜜橘香蕉汁的做法

蜜橘香蕉汁

从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收,是一种快速的能量来源。

用料:

香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。

做法:

1、香蕉切段备用。

2、橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。

3、将上述材料放入海尔搅拌机中,加入水,搅打均匀即可。

小贴士:

1、香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

2、香蕉富含钾,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

功效:从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

橘子胡萝卜水果沙拉的做法美式橘子沙拉的做法橘子凉拌蔬菜的做法

橘子的功效与作用

橘子的介绍

橘子(Orange),也叫“桔子”,是常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。橘树主要发源于中国,其品种也相对较多,最常见的为椪柑。

我国柑橘分布在北纬16°-37°之间,最高种植海拔高达2600米(四川巴塘),南起海南省的三亚市,北至陕、甘、豫,东起台湾省,西到西藏的雅鲁藏布江河谷,但主要种植于南方,主产柑橘的有浙江、福建、湖南、四川、广西、湖北、广东、江西、重庆和台湾等10个省市。

橘子的全身都是宝,其肉、皮、络、核、叶皆可入药,但不宜一次吃过多橘子,容易上火;还需注意,在利用橘子皮泡水化痰去咳时,不能用新鲜的橘皮,而应用经晒干或晾干制成的陈皮。

橘子的营养价值橘子的功效与作用橘子皮的功效与作用橘子的适用人群

宝宝能吃橘子吗

宝宝能吃橘子吗

宝宝是可以吃橘子的。橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体。橘子酸甜可口,一提到橘子估计不少人都要流口水了,那么宝宝从什么时候就可以开始接触橘子了呢?

因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食的,而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加水果辅食的时候,可以将橘子做成橘子汁,给宝宝喂食。如果不小心一次做多了,那么爸妈也不可以将多了的橘子汁冰冻起来,等宝宝饿了再解冻给宝宝吃的,这样不能保证宝宝的饮食卫生。

当宝宝长大,有一定咀嚼能力后,爸妈可以喂食完整的橘肉了,不过不要把橘肉上面的白色经络剥个一干二净了。因为橘络有化痰消滞的功效呢,适当吃点可以帮助宝宝消化。

宝宝吃橘子的好处宝宝吃多了橘子会怎样宝宝吃橘子的禁忌宝宝怎样吃橘子才安全

产妇能吃橘子吗

产妇能吃橘子吗

产妇是可以吃橘子的。中医认为橘子味甘酸、性温,入肺。具有开胃、止渴润肺的功效,其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量,并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,均是天然抗氧化剂。

但是产妇吃橘子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹,如果出现这些情况,就不能再吃了。

产妇吃了橘子会怎样产妇吃橘子的好处产妇吃橘子的注意事项

吃橘子的注意事项

吃橘子的注意事项

橘子酸甜可口,是秋冬时节的美味佳品,那么在吃橘子时有哪些注意事项呢?除了胃寒小孩、孕妇、哺乳期妈妈等人群不能吃橘子外,还有哪一类人是不能吃橘子的呢?当患上风热感冒时是不能吃橘子,那么得了风寒感冒的人能不能吃?下面一起来看看吧!

哪些人宜吃橘子:胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人可吃些橘子,特别对经常服用降压药的老年患者有补钾的功能。

哪些人不宜吃橘子:体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃。对已经上火的人群,应避免吃橘子,以免加重上火。

橘子每天吃几个?橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个,因为1个橘子的维生素C含量已能满足人体每天的需要,而且多吃对口腔和牙齿有害。

何时不宜吃橘子?饭前或空腹时不要吃橘子,因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

忌鲜橘皮泡茶饮。果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,对身体健康的损害是显而易见的。

吃橘子上火吗感冒了能吃橘子吗橘子一次性吃多了有什么不良影响

哺乳期能吃橘子吗

哺乳期能吃橘子吗

水果中含有对人体有益的营养物质,在坐月子时,营养专家是鼓励产妇适当吃些水果的。橘子性温,是冬季常见的水果,而且价格实惠,橘子可以补充胡萝卜素和维生素C等,而且还具有止咳、化痰、润肺、健脾、顺气、止渴的药效。

处在哺乳期间的妈妈是可以吃橘子的,但需要注意节制一下,不可以一下子吃太多哦!

哺乳期吃了橘子会怎样哺乳期吃橘子的禁忌哺乳期吃橘子的好处

橘子的做法大全

蜜橘香蕉汁的做法

蜜橘香蕉汁

从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收,是一种快速的能量来源。

用料:

香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。

做法:

1、香蕉切段备用。

2、橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。

3、将上述材料放入海尔搅拌机中,加入水,搅打均匀即可。

小贴士:

1、香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

2、香蕉富含钾,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

功效:从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

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