怀孕3个月

怀孕3个月专题为你介绍怀孕3个月注意事项,怀孕三个月吃什么好,怀孕三个月产检提示,怀孕三个月胎教提示,孕早期饮食,孕3个月胎儿发育等相关知识。

怀孕3个月注意事项

怀孕3个月注意事项

1、妊娠剧吐:孕3月,是妊娠反应最重的阶段,如果你食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松,熬过这阶段,早孕反应就会大大减轻了。

2、妊娠纹:从现在开始防妊娠纹并不是为之过早,虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹,也建议从孕3月开始,每晚洗澡后坚持做腹部按摩,坚持下去,你就会看到成果了。

3、孕期防辐射:现在,胎儿着床的情况还不算很稳定,你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害,如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈,不妨穿上防辐射服吧,另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

4、第一次产检:孕3月你要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意:第一次产检要空腹哦!

5、孕期头痛:在孕早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要就诊,检查头疼的原因。

怀孕三个月吃什么好

怀孕三个月吃什么好

1、老北京疙瘩汤 食材:西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许。做法:面粉加水稍微搅一下,将搅好的面粉用手捏成面疙瘩。金针菇洗净切成段,西红柿剥皮备用。锅内做油,煸香葱花,放入西红柿煸出红油,煸好的西红柿加入三大碗水,加入金针菇段。锅里汤沸腾后,火关小,把面絮倒进去。将打散的鸡蛋均匀的倒入锅内慢慢搅拌,出锅前淋香油调味,最后撒上香菜。

2、笋干芋头老鸭汤 食材:鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺。做法:笋干用清水浸泡几天,撕成笋条。铸铁锅放小半锅冷水,加入鸭块去除血腥,水开后捞出鸭肉,将水倒掉。炒锅内加少量植物油,炒香葱姜片,再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟,析出大部分鸭的皮下脂肪。芋头切块。铸铁锅入大半锅热水,加入鸭块、笋条、葱片、姜片,中火烧开转中小火煨1小时左右。加入芋头和盐炖半小时左右,其间用勺子漂去油星即可。

怀孕三个月饮食方案怀孕三个月营养需求,吃什么好?怀孕三个月生病吃什么好孕妇贫血吃什么好

怀孕三个月产检提示

怀孕三个月产检提示

本月末,你将接受第一次产前检查,建立孕妇围产保健卡,以后按医生要求做好定期检查。

怀孕3个月的产检主要项目有:

1、量身高:在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻,以及盆骨大小。

2、测体重:每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤,孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值,每个人会有不同的差异。

3、量血压:每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一,它将影响胎儿的发育成长。

4、询问病史:询问准妈妈及家属得过哪些病,半年内是否接触有害物质等,月经史,婚姻史等。

5、听胎心:怀孕第12、13周时,已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。

6、测宫高、腹围:每次产检都要测量宫高及腹围,根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况,是否诱发与迟缓或巨大儿。

7、血常规检查:检查血色素,判断准妈妈是否贫血。检查血型,防止新生儿溶血症,如果丈夫为A型、B型或AB型血,孕妇为O型血,生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。

8、尿常规检查:检查尿液中是否有蛋白、糖,提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

9、肝、肾功能检查:检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病雪上加霜”。

10、测艾滋病抗体:检查孕妈妈是否感染了艾滋病,母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。

11、测甲胎蛋白:筛查神经疾病,如:无脑儿及脊柱裂。正常值:<20。

12、检查乙肝六项:检查孕妈妈是否感染乙肝病毒。如果已经感染就要转到传染病专科医院去生产。

13、检查丙肝病毒:检查准妈妈是否感染丙型肝炎病毒,如果已经感染要转到传染病专科医院去生产。

14、检查病毒感染:准妈妈在妊娠4个月以前如果感染病毒,胎儿都可能先天性畸形,甚至流产。

15、心电图:排除心脏疾病,以确认准妈妈能否承受分娩,如心电图异常,可进一步进行超声心动的检查。

怀孕三个月胎教提示

怀孕三个月胎教提示

这个月胎宝宝开始活动啦!他会踢腿、吃手指、转身等。你可以抚摸胎儿与他进行沟通、交流感情,帮助胎儿“做体操”。方法:平躺在床上,全身尽量放松,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,胎儿会有轻微胎动以示反应。

每月胎教音乐:《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜》

准爸爸学堂:为孕妈妈按摩吧!

准爸爸可以学几招按摩的方法,为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力,通过按摩可以缓解这些症状,帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

孕早期饮食

孕早期营养提示

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质:牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质:铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

5、碘质:补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。


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孕早期不能吃什么孕早期宜吃什么孕早期精选食谱孕早期吃什么保胎

孕3个月胎儿发育

孕3个月胎儿生长指标

胎长2~9cm,胎重9~23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。

孕9周:胎长约 2cm,重量还很轻,差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体,各部位表现更清晰,头颅开始钙化、胎盘开始发育。

孕10周:胎宝的身长大约有4cm,测量头臀径约为3-5公分左右,体重达到13g左右。

孕11周:胎儿长到6cm,胎儿各器官进一步发育,胎盘发育。B超可见胎囊完全消失,胎盘清晰可见。

孕12周:胎儿长到9cm,胎重23g。

此时胎宝宝的尾巴已经完全消失咯!已经具备人形,而且成长速度越发惊人。身体和腿部都长大了,不过头还是明显比较大,更重要的是,鼻子、牙龈、声带已经长出来了,能够辨识出脸了。胎儿的手指和脚趾完全分开,眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨胳开始变得坚硬,毛发和指甲开始长出。

胎宝宝的皮肤还是透明的,所以可以从外部看到皮下血管和内脏等。心、肝、胃等器官发育得更健全了。这时,已经形成外生殖器的形状,但仍没办法明确确定性别。要秘密留到胎儿出生那一刻,你自己来揭晓哦!

孕3个月胎儿能力指标孕3个月胎儿发育营养建议

怀孕3个月注意事项

怀孕3个月注意事项

1、妊娠剧吐:孕3月,是妊娠反应最重的阶段,如果你食欲不佳,尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物。放轻松,熬过这阶段,早孕反应就会大大减轻了。

2、妊娠纹:从现在开始防妊娠纹并不是为之过早,虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹,也建议从孕3月开始,每晚洗澡后坚持做腹部按摩,坚持下去,你就会看到成果了。

3、孕期防辐射:现在,胎儿着床的情况还不算很稳定,你要避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害,如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈,不妨穿上防辐射服吧,另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

4、第一次产检:孕3月你要开始第一次产前检查了!为了让妇产科医生了解你的健康状况和胎儿的生长发育状况。注意:第一次产检要空腹哦!

5、孕期头痛:在孕早期,与恶心呕吐一样,头痛也是一种早孕反应,这可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如持续头痛,需要就诊,检查头疼的原因。

怀孕三个月吃什么好

怀孕三个月吃什么好

1、老北京疙瘩汤 食材:西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许。做法:面粉加水稍微搅一下,将搅好的面粉用手捏成面疙瘩。金针菇洗净切成段,西红柿剥皮备用。锅内做油,煸香葱花,放入西红柿煸出红油,煸好的西红柿加入三大碗水,加入金针菇段。锅里汤沸腾后,火关小,把面絮倒进去。将打散的鸡蛋均匀的倒入锅内慢慢搅拌,出锅前淋香油调味,最后撒上香菜。

2、笋干芋头老鸭汤 食材:鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺。做法:笋干用清水浸泡几天,撕成笋条。铸铁锅放小半锅冷水,加入鸭块去除血腥,水开后捞出鸭肉,将水倒掉。炒锅内加少量植物油,炒香葱姜片,再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟,析出大部分鸭的皮下脂肪。芋头切块。铸铁锅入大半锅热水,加入鸭块、笋条、葱片、姜片,中火烧开转中小火煨1小时左右。加入芋头和盐炖半小时左右,其间用勺子漂去油星即可。

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怀孕三个月产检提示

怀孕三个月产检提示

本月末,你将接受第一次产前检查,建立孕妇围产保健卡,以后按医生要求做好定期检查。

怀孕3个月的产检主要项目有:

1、量身高:在整个孕期中只测一次。医生将通过身高和体重的比例来估算你的体重是否过重或过轻,以及盆骨大小。

2、测体重:每次孕检必测项目。通过准妈妈的体重间接检测胎儿成长。孕期体重增加约为12.5公斤,孕晚期平均每周增加0.5公斤。参考值,每个人会有不同的差异。

3、量血压:每次孕期检查必测项目。血压高是先兆子痫的症状之一,它将影响胎儿的发育成长。

4、询问病史:询问准妈妈及家属得过哪些病,半年内是否接触有害物质等,月经史,婚姻史等。

5、听胎心:怀孕第12、13周时,已经能听到胎心音。听到胎心音即可表明腹中的胎儿为活胎。

6、测宫高、腹围:每次产检都要测量宫高及腹围,根据宫高画妊娠图曲线了解胎儿宫内发育情况,是否诱发与迟缓或巨大儿。

7、血常规检查:检查血色素,判断准妈妈是否贫血。检查血型,防止新生儿溶血症,如果丈夫为A型、B型或AB型血,孕妇为O型血,生出的小宝宝有ABO血型不合的可能。

8、尿常规检查:检查尿液中是否有蛋白、糖,提示有无妊娠高血压等疾病的出现。

9、肝、肾功能检查:检查孕妈妈有无肝炎、肾炎等,怀孕时肝脏、肾脏的负担加重,如肝、肾功能不正常,怀孕会使原来的疾病雪上加霜”。

10、测艾滋病抗体:检查孕妈妈是否感染了艾滋病,母婴传染是艾滋病的主要传播途径之一。

11、测甲胎蛋白:筛查神经疾病,如:无脑儿及脊柱裂。正常值:<20。

12、检查乙肝六项:检查孕妈妈是否感染乙肝病毒。如果已经感染就要转到传染病专科医院去生产。

13、检查丙肝病毒:检查准妈妈是否感染丙型肝炎病毒,如果已经感染要转到传染病专科医院去生产。

14、检查病毒感染:准妈妈在妊娠4个月以前如果感染病毒,胎儿都可能先天性畸形,甚至流产。

15、心电图:排除心脏疾病,以确认准妈妈能否承受分娩,如心电图异常,可进一步进行超声心动的检查。

怀孕三个月胎教提示

怀孕三个月胎教提示

这个月胎宝宝开始活动啦!他会踢腿、吃手指、转身等。你可以抚摸胎儿与他进行沟通、交流感情,帮助胎儿“做体操”。方法:平躺在床上,全身尽量放松,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,胎儿会有轻微胎动以示反应。

每月胎教音乐:《C大调钢琴奏鸣曲》《春天的燕子》《小夜曲》《妈咪的爱》《春江花月夜》

准爸爸学堂:为孕妈妈按摩吧!

准爸爸可以学几招按摩的方法,为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力,通过按摩可以缓解这些症状,帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

孕早期饮食

孕早期营养提示

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质:牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质:铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

5、碘质:补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。


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孕早期不能吃什么孕早期宜吃什么孕早期精选食谱孕早期吃什么保胎

孕3个月胎儿发育

孕3个月胎儿生长指标

胎长2~9cm,胎重9~23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形,颜面更像人脸。

孕9周:胎长约 2cm,重量还很轻,差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体,各部位表现更清晰,头颅开始钙化、胎盘开始发育。

孕10周:胎宝的身长大约有4cm,测量头臀径约为3-5公分左右,体重达到13g左右。

孕11周:胎儿长到6cm,胎儿各器官进一步发育,胎盘发育。B超可见胎囊完全消失,胎盘清晰可见。

孕12周:胎儿长到9cm,胎重23g。

此时胎宝宝的尾巴已经完全消失咯!已经具备人形,而且成长速度越发惊人。身体和腿部都长大了,不过头还是明显比较大,更重要的是,鼻子、牙龈、声带已经长出来了,能够辨识出脸了。胎儿的手指和脚趾完全分开,眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨胳开始变得坚硬,毛发和指甲开始长出。

胎宝宝的皮肤还是透明的,所以可以从外部看到皮下血管和内脏等。心、肝、胃等器官发育得更健全了。这时,已经形成外生殖器的形状,但仍没办法明确确定性别。要秘密留到胎儿出生那一刻,你自己来揭晓哦!

孕3个月胎儿能力指标孕3个月胎儿发育营养建议