金桔

金桔专题为你介绍金桔的功效与作用,宝宝能吃金桔吗,产妇能吃金桔吗,哺乳期能吃金桔吗,孕妇能吃金桔吗,吃金桔的注意事项等相关知识。

金桔的功效与作用

金桔的介绍

金桔,又名为金柑,汁多,味香甜,有丰富的果肉,口感很好。金桔的果皮厚,质感平滑,带有清香味,呈金黄色。金桔生性喜光,喜温暖,但是抗寒性差,对土壤的要求是肥沃,排水性要好,带有微酸性并且土质要疏松,在中国多分布于南方地区,长江流域地区。金桔不仅有促进消化,防疾病,美容养颜等等食用价值,还有上好的观赏价值,常被作为盆栽观赏,逢年过节,许多家庭就会购买金桔树放在家里一角,意为四季常青,新年好运来的好兆头。

金桔含丰富的糖分和维生素C,还含有挥发油、金桔苷等活性物质。中医认为,金桔性温、味酸甘,具有理气、解郁、化痰、醒酒等作用。金桔皮薄,有特殊芳香,可连皮生吃,亦可浸酒饮。吃金桔可强化鼻咽黏膜,预防感冒。金桔浸酒服用,可预防支气管炎。老年人吃金桔还能辅助治疗食滞胃呆,并能增强毛细血管弹性,防治脑血管病。

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宝宝能吃金桔吗

宝宝能吃金桔吗

宝宝应该慎吃金桔,因为金桔的植物纤维很丰富,入食容易引起腹部膨胀,宝宝如果吃多了的话容易导致过度饱腹,也可能会导致过度滋润肠胃,可能会引起呕吐或者腹泻等消化不良症状,不利于宝宝的肠胃健康。再者,金桔吃多了容易上火,宝宝如果吃多了的话也可能导致上火,所以宝宝应该慎吃金桔。

宝宝吃金桔的禁忌宝宝吃金桔的做法

产妇能吃金桔吗

产妇能吃金桔吗

产妇是可以食用金桔的。

金桔含有丰富的营养元素,味道好又多汁,产妇生产后,身体疲惫,食欲不振,吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,摄入丰富的营养,有利于产后的身体恢复。

产妇生产后,身体疲惫,免疫力下降,吃金桔,可以补充蛋白质,增强免疫力,有效抵抗病菌的入侵,保证身体健康。

金桔含有丰富的维生素C,产妇吃金桔,可以补充维生素C,维护骨骼,脑部以及神经系统等的健康,补充精力,减轻生产带来的疲劳感,还可以滋润皮肤,避免皮肤因生产而干燥,预防色素沉淀,改善妊娠纹和妊娠斑,促进皮肤恢复光滑细腻,还可以亮发,保持发质的健康。

金桔含有丰富的维生素A,每100克金桔就含有62微克维生素A,产妇吃金桔,可以补充维生素A,可以养眼明目,维护良好的视力。

金桔含有丰富的植物纤维,产妇吃金桔,可以补充植物纤维,促进肠胃蠕动,促进排便排毒,利尿除湿,减轻身材的水肿现象。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良,所以产妇吃金桔要注意控制分量,不要贪食多食。

产妇吃金桔的做法

哺乳期能吃金桔吗

哺乳期能吃金桔吗

哺乳期是可以食用金桔的。

金桔的口感很好,又有丰富的营养元素,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶,会感到身体疲劳,而食欲不振,吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,保证乳汁的健康营养,促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化,促进宝宝的健康发育。

哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶,会导致身体疲劳,常感觉胃口不佳,心情抑郁,吃金桔,可以维持肠胃功能的正常,促进宝宝吃母乳后,肠胃的健康发育,同时可以理气解郁,保持良好的情绪,心情开朗的妈妈们与宝宝相处起来,也有利于宝宝良好性格的形成。

金桔含有丰富的维生素C,每100克金桔就含有35毫克维生素C,哺乳期吃金桔,可以补充维生素C,维护骨骼,毛发,脑部以及神经系统等的健康,滋润皮肤,保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,预防色素沉淀,改善妊娠纹和妊娠斑,补充精力,减轻疲劳感,还可以促进宝宝对维生素C的补充,消化,促进宝宝的骨骼,脑部等等的健康发育。

金桔含有丰富的植物纤维,哺乳期吃金桔,可以补充植物纤维,促进肠胃蠕动,促进排便排毒,利尿除湿,减轻身材的水肿现象,控制好体重。

哺乳期吃金桔的做法

孕妇能吃金桔吗

孕妇能吃金桔吗

孕妇是可以食用金桔的。

不过金桔吃多了容易上火和消化不良,所以孕妇吃金桔要注意控制分量,不要贪食多食。

金桔含有丰富的营养元素,味道好又多汁,孕妇吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。

金桔含有丰富的维生素C,每100克金桔就含有35毫克维生素C,孕妇吃金桔,可以补充维生素C,维护骨骼,毛发,脑部以及神经系统等的健康,补充精力,减轻怀孕带来的疲劳感,平缓心情,还可以促进胎儿的骨骼,毛发的健康发育。

金桔含有丰富的维生素A,每100克金桔就含有62微克维生素A,孕妇吃金桔,可以补充维生素A,可以养眼明目,维护良好的视力,还可以滋润皮肤,避免皮肤因生产而干燥,预防色素沉淀,改善妊娠纹和妊娠斑,促进皮肤恢复光滑细腻,还可以亮发。

金桔含有丰富的植物纤维,孕妇吃金桔,可以补充植物纤维,促进肠胃蠕动,促进排便排毒,利尿除湿,减轻身材的水肿现象。

孕妇怀孕后身体疲劳,常感觉胃口不佳,心情抑郁,吃金桔,可以促进消化,改善胃口,增进食欲,还可以平缓心情,控制情绪,理气解郁,促进胎儿的健康发育。

孕妇吃金桔的做法

吃金桔的注意事项

吃金桔的注意事项

金桔好吃,又有丰富的营养,但是我们在吃金桔的时候还是要有所注意的,例如金桔不能和什么同食,什么情况不宜食用金桔等等:

1、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不利于人体的消化和吸收,所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西,否则容易生痰。

3、如果喉咙发痒,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔,否则胃部会不适。

金桔的搭配事宜如何挑选金桔如何保存金桔

金桔怎么吃

金桔怎么吃

说到金桔很多人都喜欢吃,都喜欢探讨它应该怎么吃才是最好吃的,怎么吃营养价值更高。说到吃,在中国这个“吃”还是真的有讲究的。中国的吃可谓也是一种文化呀。同样一种金桔也能做出多样化的吃法,那么金桔应该怎么吃,才能吃出好味道,好营养呢?小编给大家收集了几个吃法,希望能帮助到你。

1、金桔萝卜菠萝汁

功效:肺热咳嗽,止咳化痰。

材料:金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。

做法:

1、金桔洗净留皮切半。

2、菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金桔用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

2、金桔姜汤

功效:感冒及乾咳无痰。

材料:金桔5粒、老姜2片、褐色冰糖15g。

做法:金桔洗净切薄片,连同老姜、褐色冰糖,加500cc水煮滚,之后转小火煮30分钟,滤渣即可饮用。

3、金桔茶

功效:调降血压、预防血管硬化、冠心症。

材料:金桔5粒、红茶袋1包、褐色冰糖1匙(约10g)。

做法:金桔洗净压破,加红茶袋,用500cc沸水冲泡20分钟,滤渣后加褐色冰糖调匀即可。

4、金桔果酱

食谱原料:小金桔400克,糖200克,百香果一只,柠檬汁半个,蜂蜜400克,水半杯。

制作方法:

1、小金桔先用洗米水浸泡,然后再用清水冲洗,柠檬半个榨汁,百香果挖出果肉。

2、小金桔切片,一边切一边要把里面的核挖出来,尽量挖干净一点。

3、百香果肉过滤出果汁与冰糖、切好片的金桔一并混合好,再加水半杯,一并搅拌均匀。

4、火慢熬,加进柠檬汁,继续小火熬至起糖胶,然后熄火摊凉,拌进蜂蜜,装瓶放冰箱保存。

与金桔搭配相禁的事物

1、金桔不能和牛奶搭配。牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不好消化和吸收,所以金桔不能和牛奶搭配。

2、金桔不能和萝卜搭配。萝卜含酶类较多,橘子中含有类黄酮物质,如果金桔和萝卜经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。

吃金桔的注意事项

金桔好吃,又有丰富的营养,但是我们在吃金桔的时候还是要有所注意的,例如金桔不能和什么同食,什么情况不宜食用金桔等等:

1、喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。因为牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合起来会凝固,不利于人体的消化和吸收,所以喝牛奶前后一个小时不要吃金桔。

2、吃了金桔以后就不要再吃糖或其它甜的东西,否则容易生痰。

3、如果喉咙发痒,生痰,就不要吃金桔,不然可能加重病情。

4、不要空腹吃金桔,否则胃部会不适。

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金桔怎么泡水

金桔怎么泡水

金桔泡水和柠檬泡水的做法一样,在家其实也可以自己自制金桔泡水呢。

原料:青金桔10个、绿茶2茶匙(10ml)、蜂蜜适量、冰块适量。

做法:

1、将绿茶用1杯热水泡开晾凉待用。

2、把金桔洗干净,然后将金桔切成两半,也可以不切断或者纵切成四份尾部不切断,这样泡在水里看起来是一个开花的小球。

3、然后在一个大的容器内放满冰块,再将金桔的汁液挤入,然后将金桔放入。

4、将浸泡好的绿茶水倒入容器内(过滤掉茶叶)。只留下绿茶水备用,和金桔汁一起搅拌在一起

5、按口味放入适量蜂蜜,充分搅匀即可。

金桔泡水温馨提示:金桔遇热水会有苦涩味,所以不适合用开水冲泡。

金桔泡水的功效与作用金桔泡水的营养价值感冒能喝金桔泡水吗金桔泡水的食用禁忌

金桔柠檬蜜

金桔柠檬蜜

金桔和柠檬的常见搭配是金桔柠檬茶,味道酸甜可口,营养丰富。但是这种金桔柠檬蜜究竟是如何制作的呢?下面我们就来一起看一下。

 

主料:

金桔500g,柠檬半个(根据自己酸甜喜好)

辅料 :  

蜂蜜,冰糖200-300g(根据自己喜好), 干净密封玻璃罐一个

做法:

1、金桔洗净,对半切,再用刀或小勺柄挖去金桔籽,把处理好的金桔切成细丝备用;

2、柠檬同金桔一样处理好,切成小段的细丝,备用;

3、将金桔,柠檬,冰糖,混合放入小锅内。加水进去,水刚好淹没金桔柠檬就好;

4、大火煮开,然后小火慢熬大概30分钟。最后容易糊锅要不停地搅拌,再根据实际情况小火熬煮。等到金桔边上透明,量明显变少,且汁水变得黏稠微黄就差不多可以了;

5、将制作好的金桔和柠檬稍微凉却后,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,(不要太凉,否则容易粘锅,不易装)装入事先准备好的玻璃密封罐中,放入冰箱储存。大概可以保鲜一个多月哦。

这样,金桔柠檬蜜就制作好了,色泽呈现出漂亮的琥珀色,口味酸甜,营养也非常丰富,平时喝水的时候拌入一些,方便又健康。

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金桔泡水的功效

金桔泡水的做法

金桔泡水,只是一种统称。根据材料的搭配不同,金桔泡水的口味也不相同。为了帮助大家更好地了解,我们这就来介绍一下啊金桔泡水的各种做法。

1、蜂蜜绿茶金桔水

材料:水约1000ml、金桔10个、绿茶2茶匙(10ml)、蜂蜜适量、冰块适量。

做法:将绿茶用1杯热水泡开晾凉待用。将金桔切成两半,也可以不切断或者纵切成四份尾部不切断,这样泡在水里看起来是一个。在一个大的容器内放满冰块,再将金桔的汁液挤入,然后将金桔放入。将绿茶水倒入容器内(过滤掉茶叶)。按口味放入适量蜂蜜,充分搅匀即可。

小提示:金桔遇热水会有苦涩味,所以不适合用开水冲泡。

2、金桔柠檬水

材料:金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗。

做法:金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕。杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可。

当然,金桔泡水还有很多不同的做法。喜欢不同口味的朋友们,可以根据自己的爱好和口味来调配不同原料的比例,自己动手丰衣足食,总有一款让你爱不释手哦!

金桔泡水的功效感冒能喝金桔泡水吗金桔泡水的营养价值哺乳期能喝金桔泡水吗

金桔柠檬茶的功效

金桔柠檬茶的营养价值

金桔柠檬茶想必大家都喝过,特别是一到夏天,它更是消暑解渴的必备,金桔浑身是宝,既可化痰生津,还可以消脂减肥,对于爱美的女性来说,金桔柠檬茶是平时养身保健的一道茶品。下面我们就来了解下金桔柠檬茶的营养价值!

众所周知,柑橘类水果的维生素C含量都是不容小觑的,金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。而柠檬更是富含了维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

金桔柠檬茶作为休闲饮品,其营养价值是极高的!

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金桔柠檬水

什么是金桔柠檬水

一到夏天,不少人都喜欢喝一些酸甜可口的饮品来刺激食欲,特别是冰镇后的金桔柠檬水更是大受欢迎!那么什么是金桔柠檬水呢?

金桔柠檬水就是金桔和柠檬汁泡制而成的水,金桔柠檬水的主要材料就是金桔、柠檬,喝起来口感酸甜,更有减肥消脂的功效。炎炎夏季,喝上一杯金桔柠檬水不仅可以生津止渴,还可以开胃消食!金桔富含维生素C,有强化毛细血管的作用。经常食用可美容养颜、止痰润喉、防感冒、治咳嗽。对抗高血压、血管硬化、冠心病也有一定的疗效。因此金桔柠檬水也十分适合平时养身保健!

金桔柠檬水虽然功效多,口感佳,但是也不能经常喝,特别是脾弱气虚以及有肠胃疾病的人不宜多喝,因为金桔所含的有机酸会刺激胃部,引起不适!

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