孕妇护理

孕妇护理专题为你介绍孕妇怎么去火,孕妇上火,孕妇上火了怎么办,孕妇上火怎么办,孕妇可以按脚吗,孕妇可以戴手表吗等相关知识。

孕妇怎么去火

孕妇怎么去火

怀胎十月孕育新生命是全新的开始,整个孕期一共需要40周,而在这期间母体发生了巨大的变化,也会出现很多小问题,孕妇上火是常见情况,而且每个人的情况均有所不同,但是孕妇上火需要重视,孕妇怎么去火是个大问题。孕妇怎么去火呢?

1、多吃苦味食物,苦味食物是对于体内火气的天敌,孕妇去火可以选择吃点苦瓜,苦菜或者是芹菜等蔬菜,苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦,此外,杏仁和苦丁茶也可以有效的清热,不过苦丁茶略苦,实在受不了苦的适当的减少用量,避免过苦引起妊娠反应。

2、多喝水,一定要保持充足的水摄入,只有保持充足的水分才可以有效的预防上火,而且可以在水中加入菊花或者是金银花等去火的茶饮,有效提高清热去火的作用,如果妊娠反应过重不建议饮用。

3、多吃水果以及膳食纤维丰富的水果和食物,补充维生素的同时还可以帮助胃肠蠕动,有效缓解上火症状,例如香蕉,苹果,芹菜等,而西瓜等水分高的食物不建议水肿的孕妇食用。

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孕妇上火

孕妇上火

孕期孕妇的生活习惯除了要注意外,在饮食方面还应该注意,怀孕后的孕妇身体抵抗力下降,很容易生病,上火很正常,一旦出现症状,需要吃药,那么,孕妇上火怎么办?

1、“去火饮食”放在第一位

饮食上多饮水,多吃易消化的食物,少吃辛辣,油炸,油腻的食物。多喝绿豆汤,菊花茶,一些苦瓜,百合等苦菜,同时注意多休息。

2、在23点之前入睡

许多人在夏天23点之前不睡觉,但专业医生提醒你,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到1点是血液回到肝脏的时间,如果不睡觉,迫使肝脏继续工作,加上气候因素,很容易表现出“该睡不睡,情绪烦躁”情况。

对于孕妇来说,睡眠尤为重要,所以孕妇必须早睡早起,规律要作息,以确保不上火。

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孕妇上火了怎么办

孕妇上火了怎么办

很多孕妇都发现自己有上火的迹象,有上火的症状发生后会很难受,也会直接、间接的对胎儿构成影响。为了缓解这个问题,大部分孕妇都会关注上火的问题,看看上火问题的改善方法。那么,孕妇上火了怎么办?

1、多吃一些能够下火的食物。从食物来进行下火是最好的选择。可以下火的食物有很多,包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等。还要记得多喝水,多吃一些能够帮助身体消化的食物,将累积在身体里面的热气彻底的消除掉,辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃。

2、要能够在十一点钟睡觉。每天晚上要能够保证自己在11点钟以前睡觉,因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间,在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作,长期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题,到时候会加重上火的迹象,早睡早起才能够减少上火的问题。

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孕妇上火怎么办

孕妇上火怎么办

孕妇朋友如果上火,那么自然会影响到胚胎的发育。这时,孕妇首先要多喝一些水,特别是多喝一些绿豆汤、菊花茶,每天保证充分的休息,千万不能过度劳累。调理方法还有这些:

1、“去火饮食”放首位

孕妇一定要多喝一些水,多吃一些容易消化的食物,少吃一些辛辣刺激性食物,多喝一些绿豆汤、菊花茶等,适量的吃一些苦瓜百合之类的食物,与此同时必须要保证充足的休息,千万不能过度劳累。

2、23点以前睡觉

可能很多孕妇在夏天都无法做到晚上11点之前睡觉,但是夏天孕妇为了保证第二天有充足的活力,一定要在11点之前入睡。因为晚上11点到凌晨一点是气血回流到肝脏的时间,如果孕妇不睡觉的话,那么就等于强迫肝脏继续工作,再加上气候一些因素,所以就很容易出现情绪烦躁等表现。对于孕妇而言,睡眠是尤为重要的,所以孕妇定要保证早睡早起,养成有规律作息的习惯,这样才能够保证不上火。

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孕妇可以按脚吗

孕妇可以按脚吗

孕妇是可以按脚的,但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢,孕妇脚底有很多穴位是不能按的,因此,按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。

孕妇在按摩脚的时候最好是到医院请专业的医师来按摩,按摩的手法不宜过重,尤其不能刺激到孕妇脚底的一些重要的穴位,否则可能会导致准妈妈早产或者流产。

在此也要提醒各位准妈妈,如果怀孕期间出现脚痛、脚水肿等问题,应当及时去看足踝外科医生,他们会通过一些保守疗法,如理疗,足部矫形等方法来帮你解决,切莫自己通过按摩来缓解脚痛。

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孕妇可以戴手表吗

孕妇可以戴手表吗

孕妇最好少戴或者不戴手表。

现在的手表多半为电子的,多少会有些辐射,而孕妈妈绝对是要远离辐射的,因此尽量少戴一些。

虽说孕妇可以偶尔戴一下手表,但是在睡觉的时候尽量是想它摘下,否则不仅会影响到手表的寿命,还不利于身体健康。因为手表的辐射量虽然对人体构不成什么大的危害,但是长时间的积累,也是会发生一些不良后果的。

再则,怀孕的时候多数孕妈妈都会出现浮肿现象,这时候手表会很难摘下来,如果一直戴着手表,又会影响到手臂的血液流通。

从这些因素看来,还是不建议孕妈们戴手表的。

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孕妇能滴眼药水吗

孕妇能滴眼药水吗

好孕到,相信这对于一个家庭来说就是莫大的喜事了。因为孕妇肚子孕育着一个新生命,所以孕妈咪的起居饮食都受到了很多人的重视,特别是用药。药物的使用很大程度会影响到胎儿的健康发育,那么对于浓度剂量较低的眼药水,孕妇能滴眼药水吗?

眼药水的浓度虽然低,但是也有可能通过母体进入到胎儿发育的地方,对胎儿的健康产生一定的影响,对于这些谨慎使用的药物,我们应该抱有一种不怕一万,就怕万一的心态,不要妄自尝试,在一般的情况下,眼药水的使用说明书都会有所标注,有些眼药水孕妇是慎用的,有些眼药水是孕妇禁用的,既然已经标着谨慎使用,孕妈咪还是依循药物的说明书,谨慎使用。

如果是非用不可的话,第一妈妈网建议大家一定要在医生的监督下进行使用,选择孕妇可以谨慎使用的,如复方硫酸软骨素滴眼液,蓝润洁滴眼液,新乐敦滴眼液等。有些眼药水是绝对不能用的。孕妇不要用氯霉素的眼药水,因氯霉素具有严重的骨髓抑制作用,孕妇使用后可能导致新生儿产生严重的不良反应,所以建议准妈妈最好不要使用。四环素因为容易导致胎儿畸形,建议慎用,而红霉素相对比较安全。

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孕期乳房按摩

孕期乳房有什么变化

很多准妈妈都知道,女性在孕期的时候,身体会发生各种的变化,特别是在身形方面,但是对于孕期乳房有什么变化,孕妈妈了解吗?

孕期乳房的变化

一、乳房胀痛——都是激素惹的祸

乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此,在整个孕期里,乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的,其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。

从受精卵着壁的那一刻起,女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中,最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似,只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转,你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

这个时候,准妈咪要这么做:

对于怀孕中乳房出现的胀痛,准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,准妈咪在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

二、胸部激增——罩杯升级了

胸部变大,是所有女性在怀孕之后可视的、最明显的变化了。在孕激素的作用下,准妈咪的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足,会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长变慢,到了孕晚期也会增大。

而对于孕期的胸部能增长到怎样的一个状态,要视各位孕妈而定。有些孕妈的乳房变化并非十分明显,而部分孕妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以,孕妈们在孕期尤其需要注意补充营养。

这个时候,准妈咪要这么做:

面对乳房的日益变化,准妈咪们应该选择一款可调节的内衣,可以根据孕期乳房的变化来调节大小。有些孕妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺,不穿内衣更舒服。但这就容易导致乳房失去支撑而产生下垂。

三、乳晕变黑——适当护理即可

怀孕后,女性的乳房变大的同时,乳晕也会变大变黑,这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下,乳腺开始增生,乳晕因皮脂腺的增加而扩大且有色素的沉淀而造成的。在整个孕期,乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后,乳晕的大小也因人而异,女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后,乳晕会适当变小变浅,但不一定能恢复到原来的模样。

这个时候,准妈咪要这么做:

有些准妈咪担心乳晕变黑难看,选择各种的漂白方式,不仅伤己,而且对于日后宝宝的哺乳不利。因此,准妈咪只要做好乳头的护理工作即可。可以选择植物油涂敷乳头,使乳头表面的积垢和痂皮变软,再用肥皂和热水洗净乳头即可。

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孕妇可以用按摩器吗

孕妇能用按摩器吗

孕妇能用按摩器吗?小编要提醒各位宝妈,怀孕期间最好不用按摩器。市面上的按摩器有很多种,很多按摩器的触点对穴位都不会太准确,有些按摩器会通过电流一些物理元素来达到按摩的效果,这些都会间接地影响到肚子里的宝宝。

如今,很多家庭都会有按摩椅,而按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,按摩椅虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,为了避免不必要的意外发生,孕妇最好不要用按摩椅。除了按摩椅,还有一些小型的按摩设备,例如利用电流达到按摩效果的按摩器,这种按摩器最好还是不要使用较好。

女性怀孕的过程确实很辛苦,如果宝妈需要按摩最好到专业的地方按摩,因为怀孕的女性有些穴位不能按,如果盲目的按摩容易导致一些不好的后果。同时,怀孕期间的女性在营养方面千万要重视,因为怀孕时需要吸收很多营养,而且有时候孕妈腰酸和小腿抽筋就是因为缺钙。

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出虚汗是怎么回事

出虚汗吃什么食物好

由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如昏厥、休克、结核病等都有出虚汗的症状。那么,如果出虚汗的话吃什么食物好呢?

食物方面可选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉都有滋补机体阴气的功效。

猕猴桃是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。

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怀孕后期

怀孕后期有什么饮食禁忌

在女性怀孕后期,很多人都即将分娩,此时孕妈的饮食也是需要注意的,那么怀孕后期有什么饮食禁忌呢?

孕晚期的每日膳食构成。一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋,或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制,有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外,还应避免辛辣、酒等刺激性食品。

怀孕后期最好不要吃卤味,因为卤味里面都是会含有很多东西的,像那些花椒、桂皮还有中草药的卤味。怀孕期间不要吃辛辣油腻冰凉生冷的食物。

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孕妇有脚气怎么办

孕妇能用脚气药吗

答案是否定的。在孕期,任何药物都要咨询医生并得到认可后方能使用。虽然脚气药多是外用药,却又能通过皮肤渗透到血液中,可能会对腹中胎儿产生某些不良影响,埋下健康隐患。但孕期由于新陈代谢的改变,加上孕妇多食高蛋白、高脂肪类滋补食物,就很容易引起脚气的发生。轻者蜕皮、瘙痒,重者奇痒难忍,红肿糜烂,实在是苦不堪言。如果此时情绪焦虑不安,更会加重脚气的症状。因此,在孕期做好脚气的防治工作非常关键。

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