哺乳期注意事项

哺乳期注意事项专题为你介绍哺乳期能染头发吗,哺乳期吃什么回奶,哺乳期乳房积奶的症状,哺乳期化妆对宝宝的危害,哺乳期为什么不来月经,哺乳期要不要吃钙片等相关知识。

哺乳期能染头发吗

哺乳期能减肥吗

怀孕让很多女性的体重都增加了不少。生完宝宝卸了货,体重倒是降下不少。但是少的只是羊水和宝宝的体重,自己身上的脂肪一两都没掉。坐完月子之后,反而又增加了几斤。所以懊恼不已的新妈妈决定开始减肥,但是在哺乳期时能减肥吗?

在哺乳期时可以减肥。但是减肥必须选对方法,节食减肥会使乳汁的分泌受到影响,所以在哺乳期时女性应该运动减肥。

运动减肥不宜开始的太早,因为生完宝宝之后太早进行大量运动,会影响子宫的复旧。如果身体未完全恢复就开始运动,大量的运动只会引起女性子宫下垂,同时肌肉韧带会因运动变的特别松弛。这些影响不仅无法使女性变得健康美丽,反而会加速衰老的步伐。具体可以展开运动减肥的时间,最好听从医生的建议,在经过详细检查,各项身体机能都已恢复的前提下才可循序渐进的开始进行运动减肥。

哺乳期时虽然不提倡节食减肥,但是新妈妈也不能毫无顾忌大吃特吃,这样身体越来越肥胖是必然的。适量进餐合理运动,可以帮助新妈妈尽快恢复火辣身材。

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哺乳期吃什么回奶

回奶要几天

大多数宝宝的哺乳期为6到12个月,因为在此之后有很多妈妈都要开始工作,没有办法时时刻刻的守护在宝宝身边给宝宝喂奶,所以在这个时期之后回奶就成了很多妈妈的选择。但是鬼奶并不是一下子奶水就会消失,而是逐渐减少。那么回奶需要几天呢?

妈妈回奶所需要的天数是因人而异的。有一些顺利的妈妈两天左右就可以回奶,四五天左右回奶的也很常见。但是也有一些妈妈使用药物回奶很长时间奶水仍然是断断续续,持续的时间比较长。所以回奶的时间无法一概而论,但大多数都是在一周左右。

回奶期间,妈妈的饮食和生活习惯都要多加注意,否则很容易造成乳腺胀大,让妈妈们疼痛难忍。乳腺胀大轻的妈妈会引起乳房下垂变形,造成乳腺损伤。严重的会引起乳房发炎甚至是乳房内结块引起溃脓,这样就增加了患乳腺增生等一些乳房疾病的风险。回奶不能太心急,欲速而不达的理论很适合用在回奶这件事上。

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哺乳期乳房积奶的症状

哺乳期乳房有硬块怎么办

现在很多妈妈产后都会选择哺乳,当然哺乳期妈妈是非常辛苦的,如果喂奶不当或者经常不喂奶,很容易造成乳房有硬块的情况,哺乳期乳房有硬块怎么办?如何预防乳房有硬块?这是妈妈们共同关心的问题。

乳房有硬块是乳汁淤积引起的硬块,主要原因有乳头发育不良,奶水过多或者婴儿吸乳少,导致乳汁淤积形成块状。碰上这样的情况要热敷,把毛巾在热开水中浸湿后,用毛巾将肿块中心捂住,轻轻按摩,软化硬块,然后将其排出,防止堵塞乳腺管。

预防乳房堵塞很重要,平时喂奶是一定要注意均衡喂,每次喂奶两边乳房要都要喂。吃不完的奶要用吸奶器将奶排出,不要让剩余的奶留在乳房内,很容易出现发胀结成硬块。

喂奶方式也很重要,妈妈要放松自己,用正确的姿势喂养宝宝,用手轻轻夹住乳房轻轻触碰宝宝的上唇,等宝宝嘴张大,让宝宝靠近乳房,同时含住乳晕与乳头,而不是只含住乳头。


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哺乳期化妆对宝宝的危害

哪些化妆品哺乳期女性不能碰

哺乳期妈妈在某些场合如果一定要化妆,那么化妆品千万要选择纯植物、无化学元素的成分。为了减少对宝宝的危害,以下几种化妆品哺乳期女性最好不要碰。

1、口红:大部分口红中都包含各种油脂、颜料和香料等各种成分。哺乳期妈妈涂抹口红,不仅会被宝宝接触到从而损害其身体,另外还可能会将有毒物质渗透到乳汁中,间接对宝宝造成不良影响。

2、粉底:粉底含有化妆物质,如果被皮肤吸收,影响到身体,对女性来说也不好。当女性体内化学物质过多,哺乳时,通过乳汁传给宝宝,也不利于宝宝健康。

3、染发剂:染发剂中含有的化学成分,尤其是劣质染发剂甚至能够直接引发皮肤癌,乳腺癌等疾病。哺乳期的女性如果使用染发剂,会被宝宝接触,再对宝宝身体造成伤害。


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哺乳期为什么不来月经

哺乳期为什么不来月经

当女性怀孕之后就不会来月经了,因为受精卵着床后会分泌一种激素抑制了卵巢排卵,所以不排卵就不会刺激子宫内膜脱落而不能形成月经。但是很多女性在分娩之后很长一段时间也来月经,有的甚至长达数月之久,这个期间女性很多是母乳喂养的。那么哺乳期为什么不来月经呢?

大家知道月经是否来潮和卵巢是否排卵有关,而女性处于哺乳期的时候其排卵是没有规律性的,因为哺乳会影响排卵,会导致排卵延后。但是也有一些女性会出现额外排卵而月经来潮的现象,还有的女性会停止排卵,也就是在哺乳期基本是不来月经的。

这些都是正常的生理现象,女性们不要过于担心。一些女性以为一旦生完孩子之后就会月经来潮,其实不是的。如果女性选择母乳喂养,那么月经可能在6-8个月左右才会来潮,如果女性们不选择母乳喂养的话,可能产后40天左右就会首次月经来潮,根据个人的原因而不定的,不管是否排卵,人们在同房后都要做好避孕措施。


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哺乳期要不要吃钙片

哺乳期要不要吃钙片

孩子在出生之后,第一口饭就是妈妈的奶水,因为孩子的营养就是从母亲的奶水中来不断的汲取。这个时候,就需要妈妈们要生活饮食上要注意一下了。那么,哺乳期要不要吃钙片,给孩子补充钙元素呢?

哺乳期婴儿的营养主要来自母乳,如果母亲缺钙,母亲会受到影响,也会影响宝宝的骨骼和牙齿的发育,同样也会影响母亲的健康并导致骨质疏松症。

因此,哺乳期妇女应多食用含钙丰富的食物,如牛奶、虾、豆制品、骨鱼等,还要注意补钙,如钙片。为了改善牛奶质量,应增加每天500-600毫克的补充钙。


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哺乳期能用护肤品吗

哺乳期能用护肤品吗

护肤品是日常护肤最不可缺少的物品,而哺乳期女性朋友却要慎重选择。因为宝宝的健康是他们应该考虑的关键。哺乳期护肤品能不能用?

哺乳期跟妊娠期是相似的,可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱,不能保证绝对安全,护肤品是会通过母体的皮肤吸收后,通过乳汁影响到宝宝的,建议是过了哺乳期再使用,孩子断奶之后就不用担心了。

由于大多数的护肤品中含有很多有害物质,这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质,这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收,从而对宝宝的健康造成影响。

所以虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品,但是出于安全考虑还是不要使用。

但是这也不代表要放弃美丽”的权利,下面小编就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。  

1、将压缩面膜纸泡在牛奶里,完全浸透后贴在脸上,5分钟后取下,能够美白肌肤。

2、用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上,10分钟后洗掉,可以使肌肤细嫩。

3、将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤。

4、将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上,待干后洗干净,能够美白和去痘。

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哺乳期可以烫发吗

喂奶期间可以做头发吗

喂奶期间可以做头发吗?做完月子后,看着自己久未打理的头发,不少妈妈都想在哺乳期修整修整头发,烫一烫头发或者给头发染个好看的颜色,让美丽从“头”开始。那么哺乳期能做头发吗?

妇幼专家认为,哺乳期烫发对妈妈和宝宝的健康都有影响,虽然烫发剂和烫发剂是涂在妈妈的头发上,但这些烫发使用的定型剂、染发膏里的各种化学成分经热蒸程序可能会经头皮吸收后进入母体内,再通过通过血液循环进入母乳,被孩子吸收,对宝宝造成影响。即使烫发剂在母乳中的浓度不高,但由于宝宝肝肾功能尚不完善,解毒能力较差,容易出现烫发剂化学物质蓄积,这对宝宝的身体健康十分不利。

所以,不赞成妈妈哺乳期去做头发。哺乳期的妈妈一定要考虑到一些药物和化妆品中的成分可以通过母乳对宝宝产生不利的影响。

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哺乳期能吃避孕药吗

哺乳期能吃避孕药吗

产后恢复夫妻生活后,避孕也将被提上日程。那么哺乳期能吃避孕药吗?要根据具体情况而定。

如果不是哺乳的新妈妈,可在产后2—3个月开始口服避孕药。如果患有心、肝、肾重要脏器疾病或糖尿病时,就不宜服用避孕药,因为这些药物可能会加重这些脏器的负担,影响产后身体的恢复。

如果是采用母乳喂养宝宝,不宜服用避孕药。因为避孕药能通过乳汁对宝宝产生不良影响,同时还可能使乳汁分泌量减少。

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哺乳期发烧怎么办

哺乳期发烧怎么办

哺乳期妈妈发烧(测量体温在38~40℃),应在家卧床休息,保证充足的睡眠时间,便于体力恢复;多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等,少吃多餐,发高烧时禁吃鸡蛋;同时多喝温开水,每日饮水量不少于500毫升。

不要逢热就退,因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养1~2日,停止喂养期间,还要常把乳房乳汁吸出,以保持以后的继续母乳喂养。

常见的退烧饮食疗法如下:

糯米葱粥:糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。

梨枣鸡蛋汤:梨1个洗净切块,红枣、生姜、冰糖适量,然后加水煮沸,最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次,服后休息。

白菜萝卜汤:白菜心250克,白萝卜60克,加水适量,煎好后放入红糖15克左右,趁热喝汤吃菜。

橘皮生姜红糖茶:橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。

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哺乳期上火怎么办

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哺乳期上火的处理方法:

1、区分实虚

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热,女性容易多虚火。

另外,哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火,比如是肺热、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

2、哺乳期上火的处理方法:对症下药

哺乳期的妈妈容易上虚火,一般由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

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哺乳期会怀孕吗

哺乳期会怀孕吗

哺乳期会不会怀孕?很多新妈以为哺乳期就是安全期,其实是错误的想法,哺乳期是有可能怀孕的。一般来说,生育能力在哺乳期会降低,但这并不意味着没有生育能力。虽然妈妈可能产后几个月都不来月经,但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说,直到两周后月经复潮时,你才会知道自己已经排卵了。而在此之前,如果你有性生活而没有采取避孕措施,就有可能在哺乳期怀孕。妇女哺乳时,卵巢功能受到抑制,理论上认为不易怀孕。但有报道说,哺乳妇女产后5周即可怀孕。怀孕是一个相当复杂的过程,因此认为哺乳期同房并不安全。

如果你是纯母乳喂养,而且白天晚上都喂奶,你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果你的宝宝睡整夜觉的月龄比较早,你的生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3—8个月内。如果你的宝宝是混合喂养,也是如此。

换句话说,宝宝吃奶越频繁,你月经复潮的时间可能会越迟。专家认为,这是因为母乳喂养会阻止身体分泌促进排卵的荷尔蒙。但如果你因此就把母乳喂养当做唯一的避孕手段,一定要十分谨慎。想让哺乳这种避孕手段有效果,你还需要遵循哺乳闭经避孕法,这种方法不只是简单的要求纯母乳喂养,还需要满足其他两个条件,一是产后6个月内,二是你没来月经。不过,即使三个条件你都满足,仍然有在哺乳期怀孕的可能性,尽管这种可能性很小。

所以注意,即便是纯母乳喂养,你也可能早在分娩3个月后就开始排卵了。而且,你排卵时自己很可能都不知道。因此,如果你想确保自己哺乳期不会怀孕,每次性生活都要采取某种避孕措施。

你还可以进一步了解生完孩子后,你的月经周期是否还会和从前一样。

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