怀孕21周

怀孕21周专题为你介绍怀孕21周胎儿发育标准,怀孕21周注意事项,怀孕21周胎教提示,怀孕21周吃什么好,孕21周产检,怀孕21周产检注意事项等相关知识。

怀孕21周胎儿发育标准

怀孕21周胎儿发育标准

胎儿发育

胎长约26cm,胎重约360g,比你的手还要大一点呢!

妈妈变化

你的体重已经增加了3.8kg,可能有些气短、呼吸急促的情况。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

怀孕21周注意事项

怀孕21周注意事项

1、出现假宫缩:在这个时期,如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧,不用担心,这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩,在怀孕期间非常普遍,并不是快要生产了。到了预产期,伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛,就该及时去医院就诊了。

2、预防缺铁性贫血:这个时期胎胎宝宝会大量吸收你体内大量的铁质,所以你要大量补铁,预防缺铁性贫血的发生。你要多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。必要的话,你也可以在医生指导下补充一些铁剂。

3、防止静脉曲张:由于怀孕期间身体血流量增加,并且变大的子宫会压迫骨盆静脉,所以这段时期你很容易患上下肢静脉曲张。在平时你要避免长时间站立,卧床休息时把腿抬高。必要时你可以穿孕妇专用弹力袜,最好是在每天下床前穿上,如果忘记穿了,要躺回床上拔腿抬高,十几分钟后再穿上。这样可以防止静脉曲张和小腿肿胀的产生。

4、左侧卧是最佳睡姿:睡觉的时候左侧卧会增加流向胎盘的血液和营养物质,对胎宝宝的发育有很大好处,这样的睡姿还有助于肾脏将你身体里的废物和废液排掉,这样会大大减轻手脚水肿的情况。如果你早早的锻炼左侧卧睡觉,等肚子大起来的时候,入睡就会更容易了。

5、如厕不要蹲太久:如果你上厕所蹲太久,可能会影响胎宝宝在子宫里的自由活动,甚至会造成胎胎宝宝缺氧。如果是小便,你有了尿意就要立刻去上厕所,千万不要刻意憋尿。大便的话,有了不要蹲太长时间,这样对你和胎宝宝都有好处。

怀孕21周胎教提示

怀孕21周胎教提示

这时候的你可以给胎宝宝听一些舒缓的鼓乐、轻音乐等,还可以多去户外走走,溪流、微风的声音可以给人心情坦然的感觉。现在你说话的声音不但可以传递给胎宝宝,而且胸腔的振动对他也有一定影响。因此,你要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎宝宝一个良好的刺激印记。

  • ·语言胎教
  • ·情绪胎教
  • ·怀孕第21周的胎教故事

每周胎教音乐:《舞动的纱巾》《小狗圆舞曲》《彩色音符》《踏雪寻梅》《铃儿响叮当》

准爸爸学堂:爸爸的胎教也是很重要的!

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。


怀孕21周准爸爸必读

怀孕21周吃什么好

怀孕21周吃什么好

补充维生素是此时的头等大事,下面给你推荐一款色彩缤纷,好看又好吃又营养的紫甘蓝食谱,一起来看看吧!

金针菇拌紫甘蓝 食材:紫甘蓝1个、金针菇1把、香菜少许、食盐适量、醋适量、生抽适量、香油少许、大蒜5瓣。做法:金针菇洗净,放开水锅里焯水后沥干水分备用。紫甘蓝洗净切丝。紫甘蓝用水焯烫。香菜洗净切碎,大蒜切末。把金针菇、紫甘蓝和香菜放盆中。把大蒜末、白醋、香油、盐和少许生抽放小碗中搅拌均匀。倒入放有金针菇等菜的盆中搅拌均匀即可。

营养小贴士:金针菇拌紫甘蓝,能快速补充妈妈维生素,让妈妈皮肤更加光滑。

孕21周产检

孕21周需了解的产检项目

1、宫高的测量方法:常用的测量法有手指触摸法和软尺测量法。但需要注意的是,不建议经常性地自行操作测量子宫底高,以免增加孕妇心理负担。只要每次产检值正常,就不用过度关注。

2、宫高测量时间:基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了,简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了,宫高通常要配合腹围一起测量。

3、宫高的正常值:正常情况下从21周开始每周平均增长1cm,直至孕34周增长速度放缓。

测量方法孕周正常值
手指触摸法孕20周末在脐下1-2横指
软尺测量法孕21周17-21.5cm

孕21周产检的温馨提示孕21周产检要点孕21周注意事项

怀孕21周产检注意事项

怀孕21周产检注意事项

第6次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

【问】:怀孕21周能做四维彩超吗?

【答】:正常应该是孕24-28周之间可以做四维彩超检查,那时结果比较准确,孕21周做四维彩超为时尚早。目前还是应该继续妊娠的医生询问。

【问】:孕21周,B超检查指数是多少?

【答】:孕21周胎儿生长发育:双顶径的平均值为5.22士0.42,腹围的平均值为15.62士1.84 ,股骨长为3.6四 士0.40。宝宝现在大约重340克,将近26.6厘米长。他的眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果你怀的是女孩,她的阴道现在已经形成了,并且会持续发育到出生。宝宝现在非常爱动。对胎儿进行研究的人员发现,宝宝在1个小时内大概会活动50次。

【问】:孕21周要做什么检查?

【答】:妈妈在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。准妈妈在16周时,已可看出胎儿性别,但在20周时,准确率更高。至于最令准妈妈期待的首次胎动,第1胎约在18—20周出现;第2胎则在16—18周会感觉到。此外,准妈妈在20周以后,会出现假性宫缩,大部分会在30分钟内缓解,但随着孕期周数的增加,出现的频率也会愈来愈高。

怀孕21周胎儿发育标准

怀孕21周胎儿发育标准

胎儿发育

胎长约26cm,胎重约360g,比你的手还要大一点呢!

妈妈变化

你的体重已经增加了3.8kg,可能有些气短、呼吸急促的情况。孕期妈妈的口腔发生变化,也会影响小BABY的健康成长喔!

怀孕21周注意事项

怀孕21周注意事项

1、出现假宫缩:在这个时期,如果你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧,不用担心,这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩,在怀孕期间非常普遍,并不是快要生产了。到了预产期,伴有疼痛的宫缩才是要生产的预兆。如果你在这短时间宫缩就伴有强烈的腹痛,就该及时去医院就诊了。

2、预防缺铁性贫血:这个时期胎胎宝宝会大量吸收你体内大量的铁质,所以你要大量补铁,预防缺铁性贫血的发生。你要多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等。必要的话,你也可以在医生指导下补充一些铁剂。

3、防止静脉曲张:由于怀孕期间身体血流量增加,并且变大的子宫会压迫骨盆静脉,所以这段时期你很容易患上下肢静脉曲张。在平时你要避免长时间站立,卧床休息时把腿抬高。必要时你可以穿孕妇专用弹力袜,最好是在每天下床前穿上,如果忘记穿了,要躺回床上拔腿抬高,十几分钟后再穿上。这样可以防止静脉曲张和小腿肿胀的产生。

4、左侧卧是最佳睡姿:睡觉的时候左侧卧会增加流向胎盘的血液和营养物质,对胎宝宝的发育有很大好处,这样的睡姿还有助于肾脏将你身体里的废物和废液排掉,这样会大大减轻手脚水肿的情况。如果你早早的锻炼左侧卧睡觉,等肚子大起来的时候,入睡就会更容易了。

5、如厕不要蹲太久:如果你上厕所蹲太久,可能会影响胎宝宝在子宫里的自由活动,甚至会造成胎胎宝宝缺氧。如果是小便,你有了尿意就要立刻去上厕所,千万不要刻意憋尿。大便的话,有了不要蹲太长时间,这样对你和胎宝宝都有好处。

怀孕21周胎教提示

怀孕21周胎教提示

这时候的你可以给胎宝宝听一些舒缓的鼓乐、轻音乐等,还可以多去户外走走,溪流、微风的声音可以给人心情坦然的感觉。现在你说话的声音不但可以传递给胎宝宝,而且胸腔的振动对他也有一定影响。因此,你要特别注意自己说话的音调、语气和用词,以便给胎宝宝一个良好的刺激印记。

  • ·语言胎教
  • ·情绪胎教
  • ·怀孕第21周的胎教故事

每周胎教音乐:《舞动的纱巾》《小狗圆舞曲》《彩色音符》《踏雪寻梅》《铃儿响叮当》

准爸爸学堂:爸爸的胎教也是很重要的!

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教,让胎宝宝听柔和的音乐,跟胎宝宝说话,提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。


怀孕21周准爸爸必读

怀孕21周吃什么好

怀孕21周吃什么好

补充维生素是此时的头等大事,下面给你推荐一款色彩缤纷,好看又好吃又营养的紫甘蓝食谱,一起来看看吧!

金针菇拌紫甘蓝 食材:紫甘蓝1个、金针菇1把、香菜少许、食盐适量、醋适量、生抽适量、香油少许、大蒜5瓣。做法:金针菇洗净,放开水锅里焯水后沥干水分备用。紫甘蓝洗净切丝。紫甘蓝用水焯烫。香菜洗净切碎,大蒜切末。把金针菇、紫甘蓝和香菜放盆中。把大蒜末、白醋、香油、盐和少许生抽放小碗中搅拌均匀。倒入放有金针菇等菜的盆中搅拌均匀即可。

营养小贴士:金针菇拌紫甘蓝,能快速补充妈妈维生素,让妈妈皮肤更加光滑。

孕21周产检

孕21周需了解的产检项目

1、宫高的测量方法:常用的测量法有手指触摸法和软尺测量法。但需要注意的是,不建议经常性地自行操作测量子宫底高,以免增加孕妇心理负担。只要每次产检值正常,就不用过度关注。

2、宫高测量时间:基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了,简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了,宫高通常要配合腹围一起测量。

3、宫高的正常值:正常情况下从21周开始每周平均增长1cm,直至孕34周增长速度放缓。

测量方法孕周正常值
手指触摸法孕20周末在脐下1-2横指
软尺测量法孕21周17-21.5cm

孕21周产检的温馨提示孕21周产检要点孕21周注意事项

怀孕21周产检注意事项

怀孕21周产检注意事项

第6次常规产检,最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查,一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。喝糖水的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。

【问】:怀孕21周能做四维彩超吗?

【答】:正常应该是孕24-28周之间可以做四维彩超检查,那时结果比较准确,孕21周做四维彩超为时尚早。目前还是应该继续妊娠的医生询问。

【问】:孕21周,B超检查指数是多少?

【答】:孕21周胎儿生长发育:双顶径的平均值为5.22士0.42,腹围的平均值为15.62士1.84 ,股骨长为3.6四 士0.40。宝宝现在大约重340克,将近26.6厘米长。他的眉毛和眼睑都已经发育完全了。如果你怀的是女孩,她的阴道现在已经形成了,并且会持续发育到出生。宝宝现在非常爱动。对胎儿进行研究的人员发现,宝宝在1个小时内大概会活动50次。

【问】:孕21周要做什么检查?

【答】:妈妈在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。准妈妈在16周时,已可看出胎儿性别,但在20周时,准确率更高。至于最令准妈妈期待的首次胎动,第1胎约在18—20周出现;第2胎则在16—18周会感觉到。此外,准妈妈在20周以后,会出现假性宫缩,大部分会在30分钟内缓解,但随着孕期周数的增加,出现的频率也会愈来愈高。