国家卫健委:我国人均预期寿命提高到77.93岁

国家卫健委:我国人均预期寿命提高到77.93岁

健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划司司长毛群安介绍,目前,我国人均预期寿命提高到77.93岁,主要健康指标居于中高收入国家前列,《“健康中国2030”规划纲要》2020年阶段性目标总体如期实现,健康中国行动2022年主要目标提前实现,健康中国建设开局起步良好、进展顺利,为我国全面建成小康社会、推动“十四五”经济社会发展发挥了重要作用。

煮肉炖肉时,加入哪些食材,解腻和祛湿气?

煮肉炖肉时,加入哪些食材,解腻和祛湿气?

有的肉类食物吃起来很油腻,会影响胃口,吃多了还会增加消化压力。如果可以在煮肉的时候加入罗勒这种食材,其独特的气味可以让食物味道得到升华。罗勒又称为金不换,许多人在烹饪海鲜时为了去腥提味,都会加入金不换,如今也经常出现在西餐中。

嘴巴里有难闻“臭味”,这是怎么回事?

嘴巴里有难闻“臭味”,这是怎么回事?

不少人的口臭是因为幽门螺旋杆菌感染,这种口臭和其他问题引发的口腔难闻气味不一样,表现出来的是持续发臭,难闻至极。因为幽门螺旋杆菌是一种微厌氧、螺旋形、会在人体胃部寄生的病菌,它的出现和慢性胃炎,消化性溃疡发生有一定关系。尿素酶活性这种特征会让尿素产生氨类物质,从而气味持续。

很多已生育女性会出现漏尿,到底是什么原因?

很多已生育女性会出现漏尿,到底是什么原因?

有漏尿这种情况原因多种多样,而经历了生育的女性可能面临盆底肌肉力量减退这种状况,在生产之后要通过盆底功能修复的康复训练来尽快恢复健康,当然,不要过早干太多体力活,以免给身体带来伤害。

口腔卫生差,会不会影响心血管健康?要认真对待

口腔卫生差,会不会影响心血管健康?要认真对待

那些佩戴了假牙的人在刷牙这方面应该上心一点,因为使用假牙可以代替原本脱落的牙齿,而假牙跟正常生长出来的牙齿在使用的过程中多少会有点差别,更容易隐藏污垢,产生缝隙,因此在清洁的过程中要耐心,同时配合冲牙器的使用来更好去除食物残渣。

得了精索静脉曲张,会不会导致男性不育?

得了精索静脉曲张,会不会导致男性不育?

精索静脉曲张是不能小看的情况,就算刚开始发现病情,症状不明显,后续也要留心观察,定期检查,还要改变不良的生活习惯,可不要久坐,应该投身到运动中来加强循环和代谢。

天生没有阴道的女人,与常人有何不同?

天生没有阴道的女人,与常人有何不同?

关于石女的相关常识要去了解清楚,包括种类、表现、引发原因、治疗方法等。当然,生活中有这种情况的人较少,但如果真的出现了,需要尽早到医院进行详细检查,特别是那些青春期过后依然不来月经的女性,找出病因,有问题重视起来。

该不该叫醒梦游的人?梦游和哪些因素有关?

该不该叫醒梦游的人?梦游和哪些因素有关?

身边有人存在梦游症,出现怪异举动,危险行为,立即叫醒并不会带来影响。但叫醒的方法要恰当,不要采取恐吓,惊吓等方法,以免患者突然间惊醒带来影响

湿气太重的人,脸上会不会有表现?

湿气太重的人,脸上会不会有表现?

脾胃功能下降,湿气不断累积,不少人会表现出食欲减退、消化不良、疲惫乏力,营养物质的吸收出现问题,代谢废物排泄受阻,后续营养成分无法提供给需要的部位,嘴唇颜色会变化。有的人嘴唇显得苍白,没有血色,和这种情况有关。

指甲上有竖条纹,是怎么回事?要重视一下

指甲上有竖条纹,是怎么回事?要重视一下

手指通常呈现纤细状态,手指头跟其他部位的大小是均匀的,不会在该部位特殊变大。如果整个手看出来有形状上的特殊,单纯手指头变粗变大,最好进行相关检查,有可能是严重肺癌在发展,从而导致杵状指的出现。

为何血压老是失控?还是要尽早排查

为何血压老是失控?还是要尽早排查

一般来说,对于直径小于3cm的无功能性肾上腺肿瘤,如果影像学表现趋于良性,可在每6-12个月密切随访的基础上推迟手术。对于“功能性”肿瘤,一旦定位和定性诊断明确,就可以通过腹腔镜或后腹腔镜手术切除。

喝牛奶会呕吐、腹泻,这是怎么回事?

喝牛奶会呕吐、腹泻,这是怎么回事?

喝牛奶有助于补充钙质:每100 g的牛奶中,钙含量大约为104毫克。除此之外,牛奶对促进人体发育、增强免疫力、改善睡眠等都具有很大作用。

反酸、烧心反复出现,需要注意什么事情?

反酸、烧心反复出现,需要注意什么事情?

“胃食管反流,首先是药物治疗,只有对于一些很严重的经药物治疗不好的病人,可以考虑微创的手术治疗或者内镜下的治疗。”药物治疗,主要是指通过抑制胃酸的分泌,控制反流、恢复食管粘膜。就诊的时候,可以告诉医生胃部的状况,让医生对症开药。

骨刺是病吗?长了骨刺用不用治疗?

骨刺是病吗?长了骨刺用不用治疗?

骨关节是非常敏感的,在寒冷和潮湿的环境下,会刺激到关节周围的组织,从而导致疼痛,所以患者在日常生活中要多注意保暖。

远离颈椎病 三法巧防治

远离颈椎病 三法巧防治

从中医角度看,颈椎病属于“项痹”“痿证”“项强”“眩晕”等范畴。中医认为,颈椎病是在内外致病因素的共同作用下,机体气血瘀滞,经络痹阻不畅,“不通则痛”,随之出现的一系列临床症状。

糖尿病人如何健康吃“代糖”?这6种代糖,都汇总给您了

糖尿病人如何健康吃“代糖”?这6种代糖,都汇总给您了

果糖在体内代谢时消耗的胰岛素相对蔗糖白糖消耗胰岛素是比较少的,而且果糖能迅速被小肠吸收,然后与血液一起储存在肝脏,不会引起血脂和血糖升高。果糖的甜味浓度和口感都不错,适合糖尿病患者食用,但不能长期大量食用,日摄入量不能超过20g。

你有“洗肛门”的习惯吗?注意2大细节,别害羞来看看

你有“洗肛门”的习惯吗?注意2大细节,别害羞来看看

在清洗肛门时不能太过深入,正常情况下,清洗外面这部分即可,有的人甚至有灌肠这种行为,觉得里面也要清洗到位,实际上,里面是不需要清洗的,如果方法不恰当,过度清洗,里面的黏膜会受到损伤,出现炎症,引发感染的风险增加。

跑步跑多了,会不会伤到膝盖?终于有答案了

跑步跑多了,会不会伤到膝盖?终于有答案了

久坐对身体的伤害是很大的,所以医生建议,可以不久坐就不要久坐。实在不行的话,就坐上一个多小时后起来走走,降低对身体的伤害。同时,坐姿也要注意变换,不可长时间保持一个姿势。

身体走向衰老,可能会有哪些“信号”释放出来?

身体走向衰老,可能会有哪些“信号”释放出来?

70岁左右的男性老年人会因为,声带软骨变薄导致声带稳定性变差了,所以声音会变得尖。绝经后的女性身体雌激素减少,导致声带容易肿胀,所以声音变得低沉。

痰湿体质怎么吃才好?有没有能帮助祛湿的食谱?

痰湿体质怎么吃才好?有没有能帮助祛湿的食谱?

在痰湿体质的影响下,有的人总感觉咽喉痰液挥之不去,湿气重又整个人无精打采,通过饮食合理调节不仅增强体质,又能让有害物质排泄掉。

哪些疾病痛起来让人难以承受?经历过了才懂

哪些疾病痛起来让人难以承受?经历过了才懂

有的人病情发现得晚,可能已经骨转移,除了在发病的部位肿瘤体积增大引发癌痛,还会有骨骼疼痛情况,而这些疼痛往往让患者生不如死,疼痛程度不亚于古代酷刑。因此,要了解癌症是如何出现的,做好万全预防措施,别等到疾病出现再后悔。

很多人都不知道自己有慢阻肺?有没有办法测测肺部健康?

很多人都不知道自己有慢阻肺?有没有办法测测肺部健康?

许多患者在确诊慢阻肺前都不知道自己肺部有健康问题,可能是检查工作落下以及常识没有了解,才会让疾病被耽误。而慢阻肺是一种具有气流阻塞特征的肺气肿和慢性支气管炎,继续发展会导致呼吸衰竭,肺心病等出现,因此不能小看。

夏至,阳气旺盛阴气始生,正是养生关键期

夏至,阳气旺盛阴气始生,正是养生关键期

夏至时要坚持每日温水洗澡,使皮肤清洁凉爽,以消暑防病,而且还能起到锻炼身体的目的。因为,温水冲澡时的水压及机械按摩作用,可使神经系统兴奋性降低,体表血管扩张,加快血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力,消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。

孩子发热、咽痛、起红疹,小心这个传染病(不是手足口)

孩子发热、咽痛、起红疹,小心这个传染病(不是手足口)

任何传染性疾病不治疗更重要的是预防,猩红热发病大多以轻症病为主,但初期症状并不明显,很难与流感等普通疾病鉴别开来,而且在幼儿园或小学存在集中感染性风险,所以做好预防特别关键

80%的女性,都至少感染过一种类型的HPV!它真的跟你想的不一样

80%的女性,都至少感染过一种类型的HPV!它真的跟你想的不一样

HPV感染其实是非常常见的,然而绝大部分只是一过性感染,并不会导致病变的发生。所以如果发现感染HPV病毒,也不要害怕和担心。但假如HPV诱发了病变,就一定要积极治疗!