痛经与开指不是在同一方面进行度量的，因此无法建立它们之间的等价比较。痛经是子宫收缩引起的疼痛感觉，而开指是用来评估宫颈松弛程度的方法。在疼痛方面，痛经的程度因人而异，有些人可能会有轻微的痛感，而有些人则可能会有相对较强的疼痛感觉。而开指是用来衡量子宫颈扩张的程度，通常会影响分娩进程的速度和难度。需要注意的是，痛经和开指是两个不同的概念，并且在生产过程中也不一定直接相关。分娩过程中肯定会有疼痛感觉，但这种疼痛感不是来自痛经，而是来自子宫收缩和阵痛引起的。因此，无法建立痛经程度和开指之间的等价比较。

痛经是一种常见的女性生理疼痛，但是它的疼痛程度因人而异。因此，痛经无法入睡可以被认为是轻度到中度疼痛，通常是1-5级疼痛。根据“10级疼痛对照表”进行对比分析，1级疼痛通常是隐约的疼痛，可以忍受，而5级疼痛通常是可以忍受的程度，但是对睡眠和日常活动可能会有一定的影响。因此，如果您正在经历痛经，无法入睡，您可以请医生帮助您缓解疼痛或提供其他适当的治疗方式，以确保您能够足够休息和处于健康状态。

如果儿童出现心理问题，比如情绪不稳定、焦虑、抑郁、注意力不集中、学习适应问题等，家长应该尽早地寻求专业的心理健康支持和帮助。以下是一些可能有用的建议：观察并倾听孩子的感受和情绪。如果孩子表现出不寻常的行为、情绪异常或轻易失控等问题，尤其是这些情况持续了一段时间，家长应该给予足够的关注和倾听，了解孩子的感受和问题，而非忽视或指责孩子。寻求专业的心理健康支持。如果孩子情绪问题持续存在，家长可以咨询学校的心理老师或儿童心理专家，并考虑向专业的心理医生或心理医院寻求帮助。专业医生可以进行更全面的评估和治疗，以确保孩子得到恰当的支持和帮助。鼓励孩子进行运动和发掘兴趣爱好。运动可以有助于减轻压力、增强孩子的情感和心理韧性，而发掘兴趣爱好也可以让孩子放松身心，增强自信心和自尊心。维护稳定的家庭环境和关系。尽可能为孩子创造一个稳定愉快的家庭环境，提供支持和鼓励，并与孩子经常交流、交换看法和了解彼此，构建健康亲密的亲子关系。总的来说，家长需要尽早地意识到孩子的心理健康问题，并积极寻求专业的心理支持和帮助。孩子的心理健康问题不仅影响孩子的生活质量，也可能影响其长期发展和成就。